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茭白怎麼做好吃

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.04W 次
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茭白怎麼做好吃,茭白是一種水生蔬菜,它裏面含有豐富的營養價值,例如糖、蛋白質、氨基酸以及多種維生素,具有生津止渴、清熱解毒的功效,而且茭白的做法非常多,那麼到底茭白怎麼做好吃呢?讓我來告訴你吧!

茭白怎麼做好吃

茭白怎麼做好吃1

茭白的做法

茭白炒肉

茭白炒肉,原料廋肉、茭白、紅椒、青椒、姜,廋肉切片後切絲,加入少量鹽、生抽、生粉醃製,茭白去皮後切片切絲,青椒紅椒各自切絲取適量,姜切絲,鍋中放油燒熱放入薑絲爆香,下青紅椒絲大火爆炒,加入少量鹽,轉中火下肉絲翻炒變色後,一起盛起來留油在鍋中,放入茭白絲翻炒,斷生後加鹽調味,茭白絲出水後會變軟,繼續翻炒至茭白完全變軟時放入肉絲、青紅椒絲、薑絲,翻炒均勻後即可出鍋。

油燜茭白

油燜茭白,原料茭白、小蔥、生抽、糖,茭白滾刀切成塊狀,小蔥一部分切段,一部分切末,熱鍋燒油放入茭白翻炒,直至茭白變色發黃微縮時盛起來,留少量油放入蔥段爆香加入適量水、生抽、糖,攪拌均勻燒熱後倒入剛纔的茭白塊兒,蓋上鍋蓋中火燜兩三分鐘,打開鍋蓋,開大火收汁期間不斷翻炒茭白,關火時撒入蔥花即可盛起。

茭白燉湯

茭白燉湯,原料茭白、泡開的香菇、蔥、姜,茭白削皮去根切片,香菇切片,熱鍋燒油將茭白放入其中翻炒斷生,盛起除油,將香菇片、薑絲放入水中加入少量油,大火煮開,加入茭白再次煮開,加鹽調味,盛入碗中,放少量香菜調色調味即可。

茭白怎麼做好吃2

白怎麼做好吃

茭白的營養價值很高,裏面富含維生素、礦物質、纖維素等營養元素,茭白怎麼做好吃呢,茭白在做之前最好進行焯水處理,焯水的好處是可以去除掉茭白裏草酸中的澀味,這樣製作出來的茭白就會更加美味,而且焯水後的茭白,其營養在體內易吸收。

茭白焯水的方法很簡單,把切好的茭白放到沸水中燙1分鐘左右,然後撈起瀝乾水備用,然後根據自己的.口味製作菜品,總之,焯水後的茭白做菜好吃。

茭白炒肉的做法

1、準備適量的茭白、肉絲、油、鹽、料酒、青椒、糖、老抽。

2、把材料清洗乾淨,茭白要去除硬皮,然後茭白切絲,青椒切絲,蔥切碎,蒜剁成蓉備用。

3、鍋裏倒入適量的油,倒入肉絲,肉絲變色後加入蔥和蒜,把調料的香氣炒出來。

4、接着倒入茭白絲和青椒進行翻炒,加入少許老抽、鹽、白糖、水,炒勻,蓋上鍋蓋稍燜上2分鐘,茭白炒熟變軟即可出鍋。

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