維c的功效是什麼，想必大家都對這種東西的功效和作用不陌生吧，有些東西並不適合所有人食用，這是生活中比較常見的滋補品，不按量食用可能會引發危險，那麼維c的功效是什麼呢？和我們來看看吧。
維c的功效是什麼1
一、膠原蛋白的合成
膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏 ，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯繫起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。
二、治療壞血病
血管壁的強度和VC有很大關係。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。
三、預防牙齦萎縮、出血
健康的牙牀緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。維生素C 略帶酸性，作爲微量營養素被攝入體內，經體內溶解、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸鹼性。維生素C有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益
四、預防動脈硬化
可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
五、抗氧化劑
可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
六、治療貧血
使難以吸收利用的`三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
維c的功效是什麼2
一、保護眼睛
vc對人類眼睛有明顯保護作用，因爲人類眼睛對vc的需求量特別大，如果出現vc缺乏，就會導致眼睛的晶體變性，容易讓白內障高發。另外在人體代謝放慢以後，身體內vc的數量也會不斷減少，如果不能及時補充，就會導致視力下降視網膜功能也會退化，所以平時多服用一些vc，能起到保護眼睛的重要作用。
二、降低癌症發病率
日常生活中，人們及時補充一些維c和維生素e能有效降低癌症發病率，因爲這兩種維生素共同作用可以阻止人體內致癌物質生成，而且他們會在人體組織細胞表面形成一層抗氧化的屏障，能防止身體裏自由基，對組織細胞產生傷害，可以防止細胞癌變。
三、預防緩解貧血
vc雖然不能直接補血，但是vc這種物質被人體吸收以後，可以促進人體對鐵的吸收，而且它能讓人體內的三價鐵轉化成容易被人體吸收的二價鐵，能有效增強人體對微量元素鐵的吸收利用率，而這種物質又是提高人體造血功能的重要存在，所以平時人們補充一些vc，可以起到預防緩解貧血的重要作用。
四、促進鈣吸收
人們適量服用一些vc還能促進人體對鈣的吸收，同時它也能加快人體內骨膠原的生成，這種物質是維持人體骨骼健康和促進骨骼發育的重要存在，青少年多服用一些vc，能，預防缺鈣，可以促進骨骼和牙齒髮育，而中老年人羣多服用一些vc，則能加快骨膠原生成，能預防骨質疏鬆發生，它對維持人類骨骼健康有十分積極的作用。
