維c功效與作用

維c功效與作用，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的食物對人體產生的作用不同，想要充分發揮它的功效與作用，才能夠充分發揮他的功效和作用，以下是維c功效與作用。

維c功效與作用1

一、促進傷口癒合

維生素C是膠原蛋白、左旋肉鹼和某些神經遞質生物合成所必需的; 維生素C也參與蛋白質代謝。膠原蛋白是結締組織的重要組成部分，在傷口癒合中起着至關重要的作用。

二、抗氧化

維生素C也是一種重要的生理抗氧化劑，目前科學家們正在研究維生素C是否通過其抗氧化活性限制自由基的破壞作用，這可能有助於預防或延緩某些癌症、心血管疾病和其他因爲氧化應激引起的疾病。肌膚的美白與維生素C的抗氧化功效關係也十分密切，據調查現實，每天攝入足夠維生素C的人羣，其肌膚也比其他人羣的要好。

三、預防壞血病

維生素C可以改善血管脆性，結締組織減少，從而引發一系列症狀，例如毛髮粗糙，牙齦出血等，這都是壞血癥的症狀，以前常見於不能定期攝入足夠維生素C的'水手身上，但是隻要定期攝入足夠的維生素C，便可輕鬆預防和緩解此證。

維c功效與作用2

維生素C美白的方法

1、口服維生素C有淡斑的效果

維生素C被白領階層看好，主要是因爲維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進“皮膚支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。

2、新：蜂蜜敷臉淡去星星點點

一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人羣應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的品。那些品裏大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。

如果想用最少的錢袪斑，不妨採用蜂蜜敷臉法。每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

3、礦泉水+維生素C+壓縮面膜→美白麪膜

簡單實用，1分鐘就可以搞定，能讓皮膚變得白淨水嫩。

材料：礦泉水1小碗，壓縮面膜1粒維生素C適量（藥店可以買到瓶裝的白色維生素C片，牛爾在節目中說年輕MM只需要500毫克就夠了）。

做法：

1.先把維生素C搗碎，然後加入1小碗礦泉水，使維生素C粉末完全溶解在水中。

2.將壓縮面膜浸入液體中，待其充分膨脹後即可用來敷臉。

用法：每天晚上潔膚後用來敷臉，每次15分鐘即可。