維生素b1的作用及功效是什麼，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它的功效與作用有很多種，對於調理人的身體有很大的好處，能夠調理人的身體，增強體質，以下是維生素b1的作用及功效是什麼。
維生素b1的作用及功效是什麼1
1、促進糖分代謝
維生素b1的第1個好處是可以促進人體的糖分代謝，對於一些比較喜歡吃糖的人來說，體內的糖分比一般人增加的要快，所以要增加維生素b1促進人體內的糖分代謝，如果想要讓體內糖分代謝更快的話，就需要攝入足夠多的維生素b1，這樣才能起到明顯的效果。
2、提高消化功能
維生素b1的第2個好處是可以改善人體的消化功能，有助於腸胃的消化，尤其是對於便祕問題有很好的解決功效，有類似症狀的人羣可以在醫生的指導下攝入一些維生素b1以緩解症狀。
3、改善神經系統
維生素b1的第3個好處是可以促進我們神經系統的發育，同時可以讓我們的'神經系統正常的工作，這樣的話就可以緩解有些人存在的神經痛的症狀，同樣也能夠治療神經炎。並且對於患有神經衰弱，偏頭痛的人來說，適量攝入維生素b1有助於緩解他們的病情。
4、提高記憶力
維生素的第4個好處是可以幫助我們提高記憶力，這一點尤其是對於小孩或者是老人來說作用非常明顯，它可以快速的改善記憶力衰退這種症狀，從而讓我們的腦細胞保持足夠長久的活力。
維生素b1的作用及功效是什麼2
b1維生素的作用及功能有什麼
促進糖分代謝：維生素b1的第1個好處是可以促進人體的糖分代謝，對於一些比較喜歡吃糖的人來說，體內的糖分比一般人增加的要快，所以要增加維生素b1促進人體內的糖分代謝，如果想要讓體內糖分代謝更快的話，就需要攝入足夠多的維生素b1，這樣才能起到明顯的效果。提高消化功能：維生素b1的第2個好處是可以改善人體的消化功能，有助於腸胃的消化，尤其是對於便祕問題有很好的解決功效，有類似症狀的人羣可以在醫生的指導下攝入一些維生素b1以緩解症狀。
改善神經系統：維生素b1的第3個好處是可以促進我們神經系統的發育，同時可以讓我們的神經系統正常的工作，這樣的話就可以緩解有些人存在的神經痛的症狀，同樣也能夠治療神經炎。並且對於患有神經衰弱，偏頭痛的人來說，適量攝入維生素b1有助於緩解他們的病情。提高記憶力：維生素的第4個好處是可以幫助我們提高記憶力，這一點尤其是對於小孩或者是老人來說作用非常明顯，它可以快速的改善記憶力衰退這種症狀，從而讓我們的腦細胞保持足夠長久的活力。
維生素B1主要治療維生素B1缺乏的預防和治療，如“腳氣病”，周圍神經炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合症伴肝膽疾病，小腸系統疾病及胃切除後維生素B1的補充。維生素B1主要存在於動物的肝臟、肉類、豆類、掛麪、全麥麪包等食品中。
