維生素b1的作用及功能吃多長時間，維他命b1是身體必不可少的一種維生素，維生素b1最大的作用及功能就是刺激食慾以及幫助消化，那麼維生素b1的作用及功能是什麼，又能吃多長時間？下面內容爲大家一一解答。
維生素b1的作用及功能吃多長時間
維生素b1的作用及功能
1、有助於消化
維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食慾。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助於消化)，還有有美膚的作用。
保證每天攝入的主食(澱粉)及糖類在人體內轉化爲能量而被利用。穀類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富，是維生素B1的主要來源，其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。
2、有助於緩解疲勞
維生素B1被稱爲精神性維生素，這是因爲維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。
3、有助於神經系統的正常活動
促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。
4、有助於減輕暈車、暈船症狀
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的`總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀羣。
這種症狀羣是缺乏維生素B1的表現，從而，補充維生素B1有助於減輕暈車、暈船。
5、幫助寶寶治療腳氣
嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因爲乳母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意。
6、有助於緩解有關牙科手術後的痛苦
牙科手術的患者手術後常易疲乏、精神不振，這是因爲牙齒神經系統是最敏感的部位，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死。所以手術後及時補充維生素B1，可緩解有關牙手術後的痛苦。
7、有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療
皰疹性溼疹發病是在嬰兒溼疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致瀰漫着水痘樣皮疹，皰疹性溼疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性溼疹疾病典型症狀爲急性高熱起病，煩躁不安。
繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹，在數日內皰疹破裂，在出現皰疹性溼疹疾病以後，應當儘早的到正規醫院進行診治，這時補充維生素B1也可有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。
8、有助於提高記憶力
幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防禦外界環境污染的損傷，抵禦外部各類壓力。
維他命b1能吃多長時間
維他命b1吃多長時間適合，這需看實際對於什麼疾病，一般來說醫師都是得出實際的具體指導建議。例如神經衰弱，是輕度的腦作用失衡，在服食谷維素片，維生素b21，安神補腦液開展醫治；維生素b21的食法是一天三次，一次兩塊（20Mg)，谷維素片的食法是一天三次，一次4片(40Mg),谷維素片的使用量要大點，變小起不上功效，一般要服食三個月以上。
維生素b1的互相作用
藥物相互作用
1、維生素B1在鹼性溶液中容易分解，與鹼性藥物如苯巴b妥納，枸櫞酸鈉等合用，易引起變質。
2、含鞣質類的中藥與維生素B1合用後，可在體內產生永久性的結合，使其排出體外而失去作用。若需長期服用含鞣質類中藥，應適當補充維生素B1。
用法與用量
1、成人的建議每日攝取量是1.0～1.5mg。妊娠、哺乳期每天攝取1.5～1.6mg; 在生病、生活緊張、接受手術時，要增加必要用量。
2、口服：腳氣病：成人一次5—10毫克，一日3次。兒童一日10毫克;維生素B1缺乏症：成人一次5—10毫克，一日3次;兒童一日10—50毫克，分次服：妊娠期缺乏症：一日5—10毫克;嗜酒致維生素B1缺乏症：一日40毫克。
3、推薦膳食一日攝入量：小兒4—6歲0.9毫克;成人(男)1.4毫克，(女)1毫克;孕婦1.4毫克;哺乳期婦女1.5毫克。
藥理作用
水溶性。和所有B族中的維生素一樣，多餘的B1不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。 在體內參與糖類的代謝作用。 B族的維生素之間有協同作用，也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。 維生素B1被稱爲精神性的維生素，這是因爲維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響; 維生素B1的計量單位是毫克(mg)
