夏天吃燕窩好不好？相信大家對燕窩並不陌生，燕窩的營養價值極高，而夏天悶熱，所以不少人想了解夏天吃燕窩好不好。小編已經爲大家蒐集和整理好了夏天吃燕窩好不好的相關信息，一起來了解一下吧。
夏天吃燕窩好不好1
問：夏天吃燕窩好不好？
答：燕窩滋陰潤肺，但不是大補藥材，爲什麼夏天不能吃？
夏天吃燕窩的方法有很多，比如可以等燕窩放涼點，放進自己喜歡吃的水果，如西瓜、木瓜、火龍果等；或是加入蜂蜜、玫瑰醬、黑枸杞等，也是不錯的選擇。
夏天飲食宜清淡， 而燕窩正是“至清至柔”之物，因此夏天吃燕窩正合時宜。
夏天吃燕窩可以消暑降火、提高食慾。
夏天吃燕窩的好處
夏天吃燕窩有淡化色斑、清肺下火、補氣防損、健體開胃等好處。
夏天天氣炎熱，沒有食慾，容易引起上火。燕窩有養陰潤燥，益氣補中的功效，夏天吃，能幫助消暑降火、提高食慾，增強身體的抵抗力。燕窩含有多種氨基酸、表皮生長因子、水溶性蛋白質、碳水化合物和多種微量元素。獨具超強的`營養、保溼功能。有效防止肌膚細胞因氧化而產生的鏽斑、老化等各種皮膚問題，加速基底層色素細胞的代謝，融解已經形成的黑色素、美白肌膚、淡化色斑。
夏天吃燕窩，補而不燥、可以改善食慾、消暑解暑、增強免疫力，對人體的好處有很多，所以，夏天吃燕窩是有好處的。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
夏天吃燕窩好不好2
夏天可以吃燕窩嗎
夏天進補，燕窩最爲合適。
燕窩性平味甘，補不致燥，潤不致滯，恰恰屬於平補的食物，不會引起上火。此季節燕窩常與百合、瓜果搭配，不僅補而不燥，補而不膩，而且可以消暑降火，修復被烈日灼曬的肌膚。
夏季常吃燕窩，不但不上火還可以保護皮膚不怕陽光，保持美白彈性。
夏天吃燕窩的好處
淡化色斑
燕窩含多種氨基酸、表皮生長因子、水溶性蛋白質、碳水化合物和多種微量元素。獨具超強的營養、保溼功能。有效防止肌膚細胞因氧化而產生的鏽斑、老化等各種皮膚問題，加速基底層色素細胞的代謝，融解已經形成的黑色素。美白肌膚、淡化色斑。
燕窩具有極強的美容祛斑功效，長期食用可以使肌膚白皙透亮。
清肺下火
夏天天氣炎熱，沒有食慾，容易引起上火。燕窩有養陰潤燥，益氣補中功效，夏天吃，能幫助消暑降火、提高食慾，增強身體的抵抗力。
補氣防損
吃燕窩能滋陰調中，對體弱多病，大病初癒及生活作息不正常者，甚爲適宜。
在夏天孕婦吃燕窩能夠提高自己和寶寶的抵抗力，促進寶寶大腦的發育和視網膜的形成，提高寶寶的智力。
產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。
夏天吃燕窩能幫助產婦迅速恢復元氣，促進脂肪代謝的好處。
健體開胃
燕窩幫助益氣補中，增進胃的消化能力和腸的吸收力，提高食慾。
燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等營養，還能增強疾病抵抗力，提高身體抵抗力。
夏天怎麼吃燕窩
蓮子百合燕窩
材 料：燕窩3-5克，鮮百合、蓮子、冰糖適量。
做 法：
1、燕窩用水浸泡2個小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質，撕開瀝乾水分備用。
2、幹蓮子用冷水泡一夜，去芯。
3、鮮百合洗淨，將蓮子百合放入燉盅，加水，隔水大火燉40分鐘左右。
4、放入燕窩，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖。
夏天吃蓮子百合燕窩有養血健脾的功效，提高食慾。
