芒果可以怎麼吃

芒果可以怎麼吃，芒果是一種新鮮的熱帶水果，它不僅含有豐富多彩的營養成分，而且還有各種各樣營養元素，更重要的.是芒果還有很多種吃法，下面時間將爲大家一一介紹芒果可以怎麼吃。

芒果可以怎麼吃1

黑米芒果粥

原料：黑米150克，大米（粳米）50克，芒果300克，酸奶100克，白砂糖適量。

做法：

1、芒果剝皮後果肉切成丁，黑米和大米一起淘洗乾淨。

2、芒果去核加水煮20分鐘，撈出。

3、將黑米和大米放入芒果水的鍋中，用小火煮至軟糯鮮滑後，加糖攪拌均勻出鍋。

4、最後將芒果肉撒在粥上，淋上酸奶即可。

功效：具有美容瘦身的功效。

芒果雞

原料：雞胸肉500克，芒果2個，青椒1個，檸檬半個，蔥、蒜、白糖、雞精、胡椒粉、鹽、黃酒、生抽適量。

做法：

1、雞胸肉切丁，加鹽、胡椒粉、黃酒醃製十幾分鍾備用。

2、芒果切丁，青椒切三角塊，檸檬切片、蒜切末、蔥切成蔥花。

3、鍋中油燒至六成熱，放入蒜末炒香，再放入雞丁翻炒至變色。

4、放適量生抽和白糖翻炒均勻，放入青椒、檸檬翻炒約1分鐘，放入芒果和蔥花混合均勻即可。

功效：具有防止便祕、止咳、清腸胃的功效。

芒果西米露

原料：芒果4個，西米50克，芒果醬、牛奶適量。

做法：

1、芒果去皮切下果肉，切小塊備用。

2、鍋裏燒開水，加入西米煮至透明。

3、加入牛奶中，加芒果醬、芒果丁拌勻即可。

功效：具有美化肌膚的功效。

芒果雞柳

原料：芒果1個，雞裏脊200克，青紅辣椒、精鹽、料酒、生粉、胡椒粉、雞精、精製油適量。

做法：

1、將雞肉、芒果、青紅辣椒切條。

2、雞肉用鹽、雞精、胡椒粉、料酒、生粉醃半個小時。

3、鍋裏放油，雞肉滑油盛起。

4、鍋裏再放少許油，放入青紅辣椒煸炒，再倒入雞條翻炒，最後放入芒果條翻炒1分鐘即可。

功效：具有補充營養，健脾開胃的功效。

芒果可以怎麼吃2

一、多芒小丸子

材料：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g。

做法：芒果去皮，切成方形小丁。留取邊角料(約1/3)備用。芒果邊角料加一罐椰汁，料理機打成芒果汁。糯米丸子大火煮開，放入提前放涼的開水中過一下。

二、拌芒果沙拉

材料：芒果2個、紅洋蔥1個、青椒1個、新鮮香菜1/2杯、檸檬1個。

做法：將芒果、紅洋蔥去皮切塊，青椒去籽切塊，香菜切碎。然後將所有放在一個大碗裏攪拌，檸檬擠汁淋上後，根據個人口味可適當添加鹽和胡椒粉，攪拌均勻即可食用。

三、芒果鮮蝦卷

材料：原味捲餅2張、鮮蝦300g、芒果200g、生菜50g。

做法：先將鮮蝦煮熟去頭去殼，芒果去皮去核切條，生菜切細絲。將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調味汁。將原味捲餅加熱，放上生菜絲、蝦肉和芒果肉，淋上調味汁對摺即可。"