【導讀】：貧血的女人很多，但大多數都不知道怎麼正確補血。補血不要盲目，不然沒效果還傷身，看看這裏中醫推薦給女人的補血祕方吧！
一、五味烏雞補血湯
烏雞一隻，當歸、熟地、白芍、地參、枸杞根各15g，姜、蔥、鹽、味精適量的。把上述五種藥材切爲片用紗布裹好塞入雞腹內，將雞置於蒸鍋裏用大火蒸2h。加調味品後再蒸10分鐘就可以食用。本品非常適合女性補血。
二、仙人粥
何首烏、枸杞各20g，粳米60g，紅棗15枚，適量的紅糖。把洗乾淨的何首烏、枸杞、粳米、紅棗一起倒進鍋裏蒸煮。本品有養血作用。
三、豬肝粥
準備豬肝150g，粳米100g，把豬肝切碎和粳米一起入鍋，加適量的清水和姜、蔥、油、鹽，燒開後用穩火熬成粥。每天服一劑，分多次食用。本品比較適用於女性補血。
四、蓮子龍眼湯
蓮子、桂圓肉各30g，紅棗20g。把蓮子泡發後去皮、心，和龍眼肉、紅棗一起放進砂鍋裏，放入適量的清水，煮的蓮子酥爛後，加適量的冰糖調味。睡覺前飲湯吃蓮子、紅棗、龍眼肉。每星期服用一回至兩回，有補血作用。
五、驢皮膠粥
驢皮膠15g，糯米(江米)50g。把糯米(江米)淘洗淨後煮爲粥，待粥要熟時，放進搗碎的驢皮膠，邊煮邊攪勻，再放入適量紅糖就可以。每天分兩回服，3天爲1療程。本品比較適用於血虛、吐/血等症。
