橘子皮泡水的功效及作用

橘子皮泡水的功效及作用，很多人都注意不到它最爲矚目的一點，在中藥學上它有着補氣益血的功效，入藥的食材都需要更加註意，這種食材對於養生有很大的助力，下面小編帶你瞭解它，橘子皮泡水的功效及作用。

橘子皮泡水的功效及作用1

1、排毒養顏

橘子皮中含有的揮發油能夠幫助刺激胃腸道，增加消化液分泌促進消化，能夠幫助身體毒素及時排出體外。另外橘子皮中比橘肉還要豐富的維生素C也能夠幫助有效美容，增強皮膚光澤彈性。

2、止咳化痰

橘子皮製成陳皮之後是一味中藥，本身就具有很好的理氣化痰功效。用橘子皮泡水喝，陳皮中含有的揮發油能夠幫助有刺激性被動祛痰。對於肺熱燥咳痰多有着很好的理氣化痰止咳效果。

3、減肥瘦身

橘子皮中含有的有機酸、維生素C、纖維素等成分，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化的同時還能夠幫助清除依附在胃腸道里的脂肪，將脂肪有效排出體外，減肥瘦身效果十分理想。

4、增強食慾

橘子皮中含有的香精油在泡水之後能夠散發出一股獨有的清香，對於食慾不振的人來說，飲用橘子皮水能夠幫助開胃，增強食慾。搭配蜂蜜、生薑等引起泡水飲用，健胃開胃的同時也能促進消化。

5、促進消化

用橘子皮泡水喝其中橘子皮中含有的`揮發油能夠對腸胃道起到溫和的刺激作用，這樣能夠有效促進胃腸道分泌出消化液，促進胃腸消化的同時還能夠幫助排出積壓在胃腸內的廢氣，緩解脹氣不適。

6、護心血管

橘子皮泡水喝的時候，其中含有的醇提物能夠興奮心肌，適量的飲用橘子皮水能夠幫助降低血壓。要記住過量飲用橘子皮水會適得其反，造成血壓升高。另外橘子皮中含有的一定量的果膠也能夠幫助預防動脈硬化。

橘子皮泡水喝的禁忌

1、橘子皮泡水喝的時候要注意不宜代茶飲用，長期飲用橘子皮水可能會造成胃火過旺。另外，特別要注意的是孕婦不宜用橘子皮泡水喝。

2、橘子皮對於藥酶具有一定的影響，正在服藥期間的患者如果需要用橘子皮泡水喝最好事先徵詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

3、橘子皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。橘子皮泡水不適合胃酸過多的人羣飲用，會出現消化不良、胃痛等情況出現。

橘子皮泡水的功效及作用2

橘子皮的功效

橘皮：清新口氣

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

陳皮：有助消化

陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

橘絡：保護血管

橘子裏白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因爲其中含有一種名爲“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘核：緩解痛經

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

橘肉：生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

橘子皮的食療方法

橘皮粥

在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊橘子皮，等粥煮熟後，芳香可口開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

橘皮湯

在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，湯味鮮美，有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺。

橘皮茶

把清洗乾淨的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。