香瓜的熱量是多少的，香瓜是一種我們常見的水果之一，它富含大量的營養價值，尤其是在夏天的時候，人們特別喜愛香瓜，可是減肥的人擔心香瓜的熱量，小編和大家一起來看看香瓜的熱量是多少的的相關資料。
香瓜的熱量是多少的1
一、甜瓜發熱量高不高：
香瓜的熱量是26卡路里/100克，歸屬於低脂肪的食材，因而吃甜瓜是徹底不容易長胖的。並且它帶有維生素D、蛋白等多種多樣對身體有利的物質，有效服用還能補充身體在減肥瘦身期內需要的營養成分。
二、吃甜瓜會胖嗎：
吃甜瓜是不容易胖的。
甜瓜帶有各種各樣維他命，且它的糖份較爲低，在6%上下。要是服用適當，所攝入的發熱量在一定範疇內或是卡路里消耗超過所攝入的，就不容易長胖，並且還有利於減肥瘦身。
三、甜瓜吃多了會怎麼樣：
甜瓜寒性，吃多了會造成 腹痛、腹瀉等病症。因而雖然甜瓜味美，但也一定要控制好量，自身就脾虛胃寒的人也是要留意。
四、甜瓜能夠放電冰箱多長時間：
因爲夏天溫度較爲高，放進電冰箱的甜瓜也只有儲存1~2天上下。儲存時間太長，不但味兒大比不上過去，並且有可能黴變。因而切完的甜瓜儘可能儘早服用完。
香瓜的熱量是多少的2
香瓜的熱量
一個100克的甜瓜含熱量26.00大卡、碳水化合物6.20克、脂肪0.10克、蛋白質0.40克、纖維素0.40克)、維生素A5.00微克、維生素C 15.00毫克、維生素E0.47毫克、鈣14.00毫克、鐵0.70毫克、鋅0.09毫克、銅0.04毫克等。由此我們可以清楚的看出甜瓜的熱量是非常低的，同時甜瓜的營養價值非常高，常吃對身體好。甜瓜含脂肪僅0.1克，膽固醇含量也非常低，因此非常適合肥胖者、高膽固醇者食用。
甜瓜的功效與作用
甜瓜的熱量我們知道了，爲了讓大家瞭解更多關於甜瓜的知識，下面小編將甜瓜的功效有作用也分享給大家，希望可以幫助到你。
夏季消暑佳果
根據營養專家鑑定，各種甜瓜中均含有蘋果酸、氨基酸、葡萄糖、甜菜茄、維生素C等，而且含量還非常豐富，甜瓜對感染性高燒、口渴等症狀都有很好的療效，所以夏天多吃此案甜瓜是很不錯的。但是，在甜瓜的同時要記住甜瓜不宜與螃蟹、田螺、油餅等一起食用。
清暑熱
甜瓜中含有大量的'碳水化合物和多種酸性營養成分，另外甜瓜中還有胡蘿蔔素和多種維生素與水分，人們食用以後能夠解除煩渴，起到清暑清熱生津止渴的作用。特別適合人們在夏天食用。殺蟲也是甜瓜的功效之一，夏天多食用甜瓜，能夠有效減少寄生蟲在人體中的存活數量，對人體健康是非常有益的。
輔助治療腎病
甜瓜中含有一種獨特的轉化酶，當這種物質進入人體以後，可以有效的提高腎臟功能，提高腎臟對營養的吸收能力，能夠讓身體中的蛋白質快速化成可溶性的蛋白質，讓人體各器官輕鬆吸收，它是一種特別適合腎病患者食用的特色水果。
