糖尿病人一日三餐食譜

糖尿病人一日三餐食譜，糖尿病人在生活上有很多的不便的，所以患上糖尿病的`患者都是非常的痛苦的，吃東西也是要多加註意的，下面分享糖尿病人一日三餐食譜相關內容，一起來看看吧。

糖尿病人一日三餐食譜1

糖尿病人一日三餐食譜

1、早餐：可以喝牛奶或者豆漿，或者一個雞蛋，加一些饅頭之類的主食。有時間可以做一些青菜，但要少油少鹽。

2、午餐：主食（玉米+米飯)、蔬菜（葉菜類、瓜茄類）、肉類（魚、蝦、肉、豆製品）、烹調油（花生油、橄欖油）。

3、晚餐：主食（粗糧+細糧）、蔬菜（葉菜類、瓜茄類）、肉類（魚、蝦、肉、豆製品）、烹調油（花生油、橄欖油）。

糖尿病人食療方法

患有糖尿病的老人，可以採用飲食治療。這種療法適用於各型糖尿病患者，基本原則是總熱量控制：即根據患者的體重，勞動強度，血糖情況，有無併發症及用藥情況等決定總熱量指標，並隨時調整、靈活掌握。糖尿病對於老年人來說危害很大，如果不能得到合理的控制，很可能導致各種急慢性併發症，尤其是慢性血管併發症的發生。目前，糖尿病已經成爲引致成年人失明和腎功能衰竭的首要原因，同時，也是心腦血管疾病的高危因素之一。

以後在制定糖尿病人的食譜的時候，是不是簡單了很多呢？糖尿病確實很折磨人，很多美食都吃不了，這很讓人遺憾，再加上生活上需要注意的東西特別多。糖尿病人食物也要精心準備，既要保證糖友的營養攝入，也要控制血糖。

糖尿病人一日三餐食譜2

一週糖尿病人一日三餐食譜

週一

早餐：花捲、拌菠菜、牛奶或豆漿，雞蛋

早點：蘋果半個

午餐：棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯

午點：琵琶一個

晚餐：二米飯、排骨海帶、炒蘿蔔、拌紫甘藍

週二

早餐：兩摻饅頭、拌青筍、牛奶或豆漿、雞蛋

早點：梨半個

午餐：雜糧米飯、蒸魚、蝦皮圓白菜、韭菜拌菌菇

午點：橘子半個

晚餐：魚丸冬瓜湯、香菇油菜、糙米飯、

青椒木耳炒絲瓜

週三

早餐：全麥麪包、無糖酸奶、蔬菜沙拉、煮雞蛋

早點：獼猴桃半個

午餐：二米飯、蝦仁筍丁、炒菜心、西蘭花拌木耳

午點：桃半個

晚餐：索三鮮水餃、粗糧、什錦菜拌香乾、拌海帶絲

週四

早餐：養麥饅頭、豆漿、苦菊拌杏仁、雞蛋

早點：苦菊拌杏仁、雞蛋

午餐：米飯、西芹百合、蘿蔔燉牛肉、菠菜粉絲

午點：柚子一瓣

晚餐：菠菜粉絲、醋溜白菜、京拌金、針菇、一個核桃

週五

早餐：窩頭、黃瓜、牛奶或豆漿、雞蛋

早點：葡萄十顆

午餐：青椒肉絲粗糧面、菜碼、小蔥拌豆腐、木耳炒山藥

午點：草莓五顆

晚餐：清炒大蝦、南瓜飯、炒娃娃菜、拌裙帶菜

週六

早餐：全面麪包、拌蘿蔔苗、牛奶或豆漿、雞蛋

早點：木瓜1/4個

午餐：二米飯、燉鯉魚、炒空心菜、什錦木耳

午點：櫻桃五個

晚餐：少油大餅、青椒香乾、炒空心茶、紫菜蛋花湯

週日

早餐：大餅雞蛋（一個蛋)、卷蔬菜、豆漿

早點：西瓜一小角

午餐：糙米燕麥飯、嫩炒牛肉絲、涼拌苦瓜、開心果一小把

午點：甜瓜一小片

晚餐：貼餅子、清蒸鱸魚、炒菜心、西蘭花拌木耳