新鮮龍眼的主要功效與作用，這種食材營養豐富，相信很多人家裏都有收藏它，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，非常值得在日常生活中食用，新鮮龍眼的主要功效與作用，養生必備。
新鮮龍眼的主要功效與作用1
新鮮龍眼肉的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎
龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的`抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO-B)有較強的抑制作用。
新鮮龍眼的主要功效與作用2
1、鮮桂圓的補血功效
鮮桂圓可提高人體熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的功效。
2、鮮桂圓的補腦功效
忙碌的生活節奏，不斷消耗着人們的腦細胞，健忘現象時常發生。如果時常用鮮桂圓泡水當茶喝，就會逐漸提高人的記憶力，讓頭腦清晰起來。
3、鮮桂圓的安眠功效
如果因爲用腦過度而產生大腦神經興奮，影響正常入睡的情況，可以用鮮桂圓煮湯喝，能夠起到安眠的效果。
4、鮮桂圓的安神功效
鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌；同時，鮮桂圓中含有豐富的尼克酸，可以治療因尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆等。
5、鮮桂圓的御癌功效
據營養專家研究發現，經常吃鮮桂圓，可以降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有一定的抑制作用。同時還可以降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，具有降脂護心、延緩衰老的功效。
6、鮮桂圓的美容功效
常吃鮮桂圓，可以讓臉色紅潤，氣色變的越來越好，還能起到營養髮質，使頭髮變黑的效果。
鮮桂圓的食用頻率
鮮桂圓的營養雖然豐富，但天天食用，或者過量食用，會適得其反，容易引起皮膚生暗瘡、青春痘等不良功效。還有，女性懷孕後，也不宜過多食用鮮桂圓，否則會引起腹痛甚至流產的不良反應。
