糖分含量最高的水果有哪些，在生活中有很多的水果，有的水果含糖特別高的，水果不僅營養豐富，而且都有很高的甜味，對我們的身體還有很多的好處，那麼，糖分含量最高的水果有哪些呢？看看吧。
糖分含量最高的水果有哪些1
芒果
水果對你有好處！它含有您需要的纖維和其他營養素。但它也有天然糖，有些比其他更多。例如，一個芒果含有高達45克的糖，如果你想要觀察體重或吃多少糖，這不是你最好的選擇，或者只吃幾片。
西瓜
切開的楔形西瓜中含有17克糖。顧名思義，它含有水，它含有一種叫做電解質的特殊礦物質，這些物質正是你的身體在陽光下經過一段時間後需要充電的。只需保持一兩片。
無花果
兩個中等大小的16克。如果你想要密切關注你的`糖，可以切一對，並在它們上塗一些山羊奶酪，以獲得富含蛋白質的零食。
其次香蕉、梨、櫻桃、葡萄都是含糖量高的水果。如果你想減少糖的攝入量，這類水果要減少食用的量。
糖分含量最高的水果有哪些2
1、糖分高的水果之一：荔枝
如果拿糖分高的水果有哪些來說，其中首選是荔枝，荔枝含有豐富的葡糖糖，蔗糖，果糖，蛋白質，以及多種維生素營養物質，入口不僅甘甜十足，還對人體健康十分有益。
2、桂圓
桂圓也是含糖量最高的水果之一，含有多種的果糖，葡糖糖以及豐富的多種微量元素營養物質，入味甘甜，也是很多人拿來製作罐頭，酒，醬等最佳良材。
3、香蕉
香蕉是一種熱帶型水果，由於溫差大形成果肉含糖量極高，其中含有的糖類物質佔三分之一，而且入口細滑清甜，還對人體有很好的藥用療效。
4、鮮棗
鮮棗含糖量比干棗更多，具有豐富的營養價值，果肉脆甜汁液多，而且鮮棗最多的營養物質也就是糖類，極易被人體吸收，是水果中最甜的水果之一。
5、山楂
山楂也叫山裏紅，是一種含糖類極其豐富的水果，然後入口帶點酸澀味，但是果肉中含有糖類的物質卻是很高的，對人體還有很好的藥用效果。
糖分含量最高的水果有哪些3
含糖量在14%以上的水果:香蕉，柿子，桂圓，石榴，楊梅等，想通過吃水果減肥的姑娘就要注意了，這些水果含糖量是很高的，尤其是香蕉，含糖量達到了20%，吃一根香蕉相當於吃一碗飯了。
含糖量10%-13%的水果:葡萄，杏，梨，荔枝。這些水果含糖量比較高，少食爲好。
含糖量8%-9%的水果:櫻桃，檸檬。這兩樣可以說是養顏良品了，平時吃吃也無妨。
含糖量低於8%的水果:枇杷，草莓，西瓜，黃桃等，這些水果狂吃不胖，放開吃吧！
