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荷葉薏米冬瓜湯的做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.21W 次
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荷葉薏米冬瓜湯的做法,很多人都喜歡喝湯,特別是廣東人,不僅愛喝湯,也愛煲湯,其實做菜也沒有想象中的那麼難,煲湯應該是所有菜系中最簡單的了,下面小編就告訴大家荷葉薏米冬瓜湯的做法。

荷葉薏米冬瓜湯的做法1

材料:

豬脊骨或排骨750克,冬瓜500克,荷葉1張,薏米30克,蓮子30克,扁豆15克,雲苓15克。

配料:姜1小塊,蜜棗2顆。

荷葉薏米冬瓜湯的做法

做法

1、把所有材料準備好。

2、薏米、蓮子、扁豆、雲苓清洗乾淨後,用清水浸泡2小時。

3、豬骨洗乾淨,切成塊。

4、放入開水中,大火煮,逼出血水後取出,用清水衝去浮沫備用。

5、冬瓜去皮,切成大塊。

6、荷葉放入開水中焯一下。

7、姜去皮,用刀背輕輕拍一下。

8、湯鍋中注入適量清水。

9、倒入所有準備好的材料,蓋上鍋蓋,大火煮開後轉中小火煮1.5小時即可。

喝的時候,按個人口味調入小許鹽。

非常消暑清熱,祛溼健脾的`湯,帶有淡淡的荷香,口感非常的好。

小貼士:

1、步驟4中焯豬骨時,如果不喜歡豬的腥氣的親,可以不要蓋上鍋蓋,這樣會減少豬的腥氣。

2、步驟6,焯荷葉的時間,真的是一下就行,稍微有點斷生就行了,千萬別焯太久,把荷葉都煮熟哈。

3、冷水下材料哈,因爲冷水下材料,不但湯色的清澈,並且不會破壞原料的營養。

4、水一定要一次性加足量,烹製過程中不宜加水。

荷葉薏米冬瓜湯的做法2

步驟1

豬肉收拾乾淨。

荷葉薏米冬瓜湯的做法 第2張

步驟2

冬瓜切塊,荷葉、薏米洗淨備用。

步驟3

豬肉冷水下鍋焯水。

步驟4

將荷葉、薏米、豬肉、姜放入鍋里加適量水開始煲。

步驟5

半小時後放入冬瓜,再煲15分鐘。

步驟6

放入適量鹽調味即可。

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