益氣補血湯的做法

益氣補血湯的做法，生活中，女人想要一直美麗下去，除了日常的護膚保養之外，還需要注意身體的鍛鍊和飲食習慣。還有適當喝一些益氣補血湯，這樣可以美顏又養容。那麼大家知道益氣補血湯的做法有哪些嗎？下面和小編一起來了解一下吧！

益氣補血湯的做法1

一、補血豬脊骨湯

材料

豬脊骨250克，黨蔘4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆，調味料：鹽1/4小匙

做法

1、豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。

2、鍋子洗淨，放入黨參，紅棗， 桂圓肉，芡實注入清水6碗

3、加蓋大火煲開後，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10分鐘。

4、放入細鹽調味即可。

二、補血當歸鯽魚湯

原料

鯽魚（1條）、當歸（1支）、枸杞（2湯匙）、黃耆（10片）、姜（5片）

做法

鯽魚洗淨拭乾水，在魚背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上，醃製15分。當歸洗淨切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗淨瀝乾水。將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分。往魚腹塞入少許薑絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分。加1/4湯匙鹽調味，便可出鍋。

功效

當歸鯽魚湯屬大補之湯，適合痛經、體虛的女生飲用，一般人僅用鯽魚熬湯，便可達到補益之效。鯽魚煮湯有健脾利溼、和中開胃、活血通絡和溫中下氣之效，憶百孝心網認爲特別適合中老年人、病後虛弱者和產婦食用。

三、補水阿膠雞蛋湯

主料：阿膠、雞蛋

配料：

川芎10克，當歸10克，生雞蛋一個，黃芪10克，黨蔘10克。

特色：黃婉秋的養顏祕方。

操作：

下兩碗水中火煮10分鐘；雞蛋剝殼後，加入三分之一塊阿膠，再中火煮10分鐘，吃雞蛋喝湯。每天早晚各一次。

益氣補血湯的`做法2

每到這個季節，就是女性朋友受苦受難的時候，手腳冰冷，四肢乏力，經期尤其嚴重。這個湯是補血益氣，滋陰補腎的。多喝有益。

食材明細

主料

烏雞半隻

輔料

紅棗十顆

桂圓十顆

枸杞十顆

老薑三片

大蔥一段

配料

料酒兩湯匙

精鹽一茶匙

鹹鮮口味

砂鍋工藝

數小時耗時

簡單難度

補血益氣烏雞湯的做法步驟

1、原料：烏雞半隻（太多一頓吃不完，回鍋不好）。

2、薑片三片，大蔥一段，紅棗桂圓枸杞洗淨。

3、燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗乾淨。

4、砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞。

5、放入紅棗桂圓，蔥姜，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子。

6、成品，其實味道還是不錯了，添加其他作料反而不好了。

小竅門

不要以爲大補就可以經常喝，一個月喝兩次就足夠了

使用的廚具：砂鍋、煮鍋