促排期間能吃花膠嗎，花膠是我們在日常生活中很經常可以看見的，花膠是一種美容養顏的食材。很多人喜歡用它來煲湯。下面小編分享一篇關於促排期間能吃花膠嗎的相關內容。
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促排卵期間是可以吃花膠的。這個階段最好要注意，飲食儘可能廣泛多樣化，重視蛋白質和維生素的補充，營養要均衡，不喝酒不喝咖啡，同時不能吸菸和熬夜。
還有一點值得注意的地方就是，購買花膠的渠道一定要正規，不然買到假冒僞劣的花膠，裏邊還有不明的化學物質甚至是假的花膠的時候，對人體不僅沒有好處反而有很大的壞處了。
花膠的吃法：
一般來說，花膠需要浸泡一兩個小時，先煲好湯底，然後將泡好的花膠放入湯鍋，再煲半小時左右就可以了。煲雞湯、排骨湯，或者燉來吃，也可以做成糖水。
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促排期間的注意事項，以及飲食作息建議！
很多人準備開始做試管嬰兒了，那麼促排期間有什麼飲食作息建議呢？接下來讓我們來看看吧！
1、促排期間堅決不能熬夜，每天11點前要睡覺，不熬夜卵泡纔會長得好，熬夜不利於卵泡和內膜的生長，要早睡早起。
2、促排期間不能喝酒，不能吃生冷刺激辛辣上火油炸的食物，不利於卵泡的'生長。
3、促排期間禁止濃茶，咖啡因，碳酸飲料的攝入，還有抽菸這些提神的東西會造成睡眠質量下降引起卵泡沒法正常的生長。
4、促排期間禁止劇烈的運動，可以適當的散步，慢走每天保持有氧運動半個小時或一個小時最佳。
5、促排期間禁止穿高跟鞋，以防摔到，或者扭到腳或者腰，讓卵巢造成扭轉或者卵巢破裂的情況。
6、促排期間禁止性生活，因爲性生活會造成人極度興奮的狀態，不利於卵泡生長。
7、促排期間儘量以寬鬆簡潔衣服爲主，儘量穿寬鬆休閒的衣服，因爲促排卵的過程中卵泡在發育，小腹會脹起，寬鬆休閒衣服不會壓迫小腹。儘量穿棉質的內衣褲，要勤換洗，避免因用藥後陰道分泌物增加引起的不適，也要注意預防感染。
8、 月經乾淨後泡腳，可以加艾草，花椒，生薑煮開泡腳水要沒過小腿到膝蓋下方最好，水溫不要過高泡30分鐘，泡到直到移植前一晚最佳。
9、 每天要保持愉快心情，情緒穩定，不要生氣，發脾氣，大喊大叫。
促排期間的飲食建議
1、 多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好，如：純牛奶、生蠔，牡蠣，黃豆、花生，豆製品類，魚類、雞肉，蝦，蛋類，牛肉，羊肉，瘦豬肉。
2、 堅持每天早晚各一杯蛋白粉，每次放2——3勺蛋白粉，還有黑豆漿，如果能多喝就多喝點，純牛奶4-5瓶左右，牛奶也可以和蛋白粉一起衝着喝這樣也可以。
3、促排期間這些必不可少的：紅糖姜水（熱喝）、純牛奶、黑豆漿、純植物蛋白粉，銀耳湯（每天至少4-5個雞蛋白，堅持每天高蛋白質食物，魚湯，骨頭湯，牛肉湯都可以多喝，多吃魷魚西蘭花，魚蝦等都可以多吃有助於卵泡發育）也可以多吃點新鮮的蔬菜和水果。
4、多吃補充雌激素的食物：每天必吃黑豆，黃豆，黑米，黑芝麻花生粥類。
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1 、魚膠可以促排卵嗎
對卵泡生長髮育有一定好處。 花膠能夠補腎益精，滋養筋脈，所以能強壯機體，還有滋陰養顏的功效，由於其補腎的功效，所以也是能促進卵泡的生長髮育的。
2 、魚膠什麼時候吃助卵泡
一般建議在月經乾淨後開始吃花膠來助卵泡發育，而且要一直吃到卵泡排出。 花膠膠原蛋白能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝迴歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力，從而幫助排卵。
3 、備孕怎麼吃魚膠好
黃芪當歸燉魚膠 材料：魚膠、黃芪、當歸、烏雞、紅棗、調料適量。
做法： 1、將泡發好的魚膠洗淨切好。 2、把烏雞斬塊，焯水洗淨。黃芪、當歸洗淨。3、將雞塊、黃芪、當歸放入燉盅內，倒入開水，燉1小時後，再加入魚膠、紅棗燉30-40分鐘，調味即可。
注意：用整雞製作時，建議將黃芪、當歸、紅棗放到雞腔內隔水燉。 功效：有補氣養血、美容抗衰老、調經止痛等功效，適合備孕懷孕的女性食用。
花膠老鴿湯
食材：老鴿1只、魚膠20克、紅棗50克、蟲草花10克。
做法： 1、老鴿去皮去內臟洗淨切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗淨; 2、花膠清水泡軟; 3、燉盅裏放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠; 4、注入適量的清水; 5、加蓋，放進裝有足夠清水的大煲裏; 6、隔水燉2小時;取出稍放涼即可飲用。 功效：食用有暖宮作用，適合有點宮寒的備孕女性食用。
