【導讀】：阿膠作爲一款補品，專門針對體虛的女性，那阿膠是冬天吃好還是夏天吃好呢？阿膠的最佳服用時間是什麼時候？阿膠可以真的可以治痛經嗎？阿膠治痛經來月經期間可以吃嗎？
一般中醫的養生方法都強調長時間堅持，一般食補都是講究時間的。那作爲美容養顏聖品的阿膠糕到底是冬天吃好還是夏天吃好？冬天吃阿膠有什麼好處？夏天吃阿膠有什麼好處？阿膠最佳食用時間是什麼時候？
冬季吃阿膠糕的好處
中醫素有“冬令進補”之說,人生活在自然界,必須順應四季“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規律。所謂“進補”,一般包括兩個方面的含義,其一指通過中醫補法、補藥來調理人體內部的諸虛勞損;其二也含有“預防爲主”的思想,即根據自身情況,參照進補原則,適當進補,以達到預防疾病,養生健身目的。中醫進補,四季皆宜,但服用阿膠,則以冬季爲宜。因爲阿膠屬於滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環境氣溫較高的情況下,很容易變質,而冬季寒冷,人體需要增加熱量,食慾旺盛,有利於阿膠的吸收,因此冬季就成爲服用阿膠的最理想季節。
1、吃阿膠糕的最好時間段
飯前半小時食用效果最佳,但脾胃虛弱的朋友則建議飯後食用,利於恢復。睡前一個小時食用,可加強睡眠質量。在月經期,感冒發燒生病期間,則請暫停食用阿膠糕。
2、一天吃多少阿膠糕合適
阿膠糕裏的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間,不吃白蘿蔔,不喝濃茶,以及過於油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補效果。
阿膠糕具有補血的功能,可以在女性經期補血。但是,不能吃的太多了,平時堅持每天都吃就可以了。特別是宮寒的女性朋友,一定要堅持吃阿膠糕,可以有效的改變您體寒的身體,並且您還可以保養您的皮膚。平時也可以吃點大棗,桂圓,豬血、豬肝、枸杞、人蔘等,多補充營養元素,多吃水果和蔬菜,多喝水,保持好心情,這些對女性月經都是很有幫助的。
1、阿膠糕是補血養顏的佳品，哪些女性適合長年食用？
長年吃阿膠糕,對女性有非常好的美容滋補效果,頭髮烏黑,有光澤彈性,面部無斑,減少皺紋,且補血養血,減緩衰老。
1.1、內分泌紊亂:痛經,失眠多夢,腰膝痠軟,體虛煩躁易怒,手腳冰涼,面色憔悴,疏於保養肌膚鬆弛的女性適宜長年食用。
1.2、都市上班族:亞健康,體弱多病,皮膚粗糙,過早有皺紋,黑眼圈或色斑。過度減肥節食及人流後食用,可調養身體。
2、男性是否適合食用？
當然適合,阿膠糕生精益氣!特別是經常加班、出差、熬夜、失眠健忘,房事不濟,過早脫髮掉髮,常吃速食快餐,營養不均衡,處於亞健康狀態的男性。對腎虛、免疫力低下人羣,可補血,補腎氣。
3、中老年人可否食用？
可以。特別是免疫力不強,抗病能力差,睡眠質量不好,腎虧,頭暈等各種更年期症狀的老人,堅持食用可補血補腎,還可治療咳喘。
4、吃了會上火嗎？
中醫稱阿膠性平滋補,非性溫性熱,知御堂採用祕製配方,蒸制而成,非熬製,其性能更爲溫和,因此阿膠糕本身不會上火。建議吃完阿膠糕以後多喝水,多吃水果。
5、夏天能否食用？
阿膠糕是一年四季都可食用的佳品。炎熱夏天易引起精神不振,食慾下降。阿膠滋陰潤燥,助腎養血,可提神並增強活力,夏季冷藏後口感更佳。
6、小孩子可以吃嗎？
三歲以上的小孩可以食用,不僅補血利於生長髮育,還能促進腦發育。
