阿膠有什麼副作用 怎樣吃阿膠效果最好

【導讀】：阿膠很多人愛吃，其實吃的方法也是很多的，不過常見的就是阿膠糕的食用方法，也是可以選擇煲湯喝，直接煮水喝也是很不錯的方法。

阿膠有什麼副作用

阿膠一般是沒有什麼副作用的，不過體熱的人還是不建議吃很多的，會加重體熱的情況，引起上火。最好的還是選擇適量的吃才能補充營養。剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。

阿膠吃多了還是會有消化不良的問題，其實也是因爲阿膠會有很多的膠質狀物，如果是腸胃不好的人就會引起不舒服的情況。容易引起消化不良的症狀。尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。

怎樣吃阿膠效果最好

一般是直接煮水服用就好了，也是可以選擇直接買阿膠糕進行服用，不過每天不能吃很多，最好的就是吃兩塊，也是剛剛好的用量。體熱的人羣儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。服用阿膠糕期間不易食用白酒。因爲核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

阿膠的吃法還是很多的，煲湯也是最營養的吃法，融入到菜裏面會增加菜的營養，也是很好的食用方法，泡水喝也是很不錯的方法。用戶可根據自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時，均可加入阿膠食用。把阿膠給做成阿膠粉，然後去一些阿膠粉放進杯裏，之後再加一些冰糖，做好之後再用開水把阿膠粉與冰糖沖泡開，然後再攪拌一下，等水涼了之後就可以喝了。