【導讀】：阿膠糕不僅能夠補氣血，還具有很好的美容作用，對女性來說是很好的食品。那麼，阿膠糕吃多久纔會見效？阿膠糕吃多久爲一個療程？阿膠糕吃多久才能看到效果？
有些人問，我吃了一個月的阿膠糕怎麼沒有變化？但是有的人吃了一個月就月經正常了、睡眠好了、不出虛汗了、身上有勁兒了。這是因爲每個人的體質不同，吸收能力不同，所以對阿膠糕表現出來的敏感程度也有所不同。
人的新陳代謝是108天，所以一般來說，食用阿膠糕100天左右可以達到全體調通，血紅素會明顯增多，氣色看起來也紅潤有光澤。阿膠糕是天然安全健康的滋補食品，各個年齡階段可放心食用。
一般來說，對於需要補氣血的人而言，常年食用阿膠糕是最好的選擇。至於阿膠糕吃多久爲一療程，一般是三個月爲一個療程。吃三個月阿膠糕以後，基本能夠看到很顯著的改善效果，氣色也會變得很好。
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。
