【導讀】：阿膠糕是一種很好的保健食品，對身體有很多的好處，但是阿膠糕也不宜吃多。阿膠糕一天吃多少合適？阿膠糕吃多了有什麼副作用嗎？阿膠糕吃多了會怎麼樣？
阿膠味甘性平溫補，四季皆宜，補血養血，滋陰潤燥。服用時不上火的。阿膠的服用量是一天2次，一次3~9克。
不過因爲現代人的生活規律，飲食，天氣，生活環境問題，體內有虛火，處於虛不受補的狀態，吃滋補的東西就會上火，這種情況要先把虛火去掉，可以每天晚上用熱水泡腳，泡到出汗，同時多喝熱水，再配合阿膠。
阿膠是補血養血的聖藥，但是不是光吃阿膠就健康了的，還要注意自己的生活習慣，注意多喝水，多運動，晚上10時到凌晨1時時造血和肝回血的時候，這段時間要睡覺，否則長期下去會貧血，這些生活細節都要注意的。
阿膠糕裏的阿膠含量高達35%，我們建議每日食用不超過4塊。食用期間，不吃白蘿蔔，不喝濃茶，以及過於油膩辛辣生冷的食物，以免影響滋補效果。
潤膚養顏,滋補氣血。補虛益氣促進造血功能,滋陰潤燥,抗衰美容護膚,活血調經安胎,滑腸通便,增強免疫力。女性長期食用面色紅潤,肌膚細嫩潤滑。特別是對內分泌失調、氣血不足、陰虛貧血、眩暈無力、心煩失眠、婦科雜症等有良好的內調保健作用。
具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛熱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
