【導讀】：阿膠糕是很好的補血食品，那麼阿膠糕應該怎麼吃？阿膠糕適合什麼人食用？什麼人不能吃阿膠糕？阿膠糕有什麼食用禁忌嗎？
阿膠，屬滋補上品，常年吃阿膠的人都知道阿膠的好處。阿膠是一類明膠蛋白，水解可產生多種氨基酸，對皮膚有很好的滋養作用，爲美容之佳品，並含有多種對健康有益的微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等，主要功效是補血養血、美容養顏、強筋健骨、提高免疫力。
女性服用
1、經期中的女性：經期出現的小腹腹痛，墜脹，肢體倦怠，精神不振等症狀;生理週期紊亂、痛經、月經不調的女性。
2、快節奏工作生活的都市女性：工作壓力大，引起失眠及神經衰弱的白領女性；缺少鍛鍊，長期食用快餐速食品引發營養不均衡的上班一族；因疏於保養，過早出現皺紋、色素沉着、肌膚鬆弛的女性。
3、希望常保嬌美容顏的女性：身體亞健康，皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性。
4、減肥節食的女性：以及減肥節食等營養不良造成的各種不同貧血症狀。
5、快做媽媽的女性：女人在孕期和產期最容易貧血，體虛。爲了讓寶寶和自己健康度過這段時間，即將做媽媽的你一定要滿足兩個人的供血需求。
6、人流後的女性：隨着現代社會節奏的加快，女性婚前懷孕的機會越來越多，人流對女性的身心卻是很大的摧殘，服用“粉嬌容”阿膠核桃糕，可迅速加快女性身體的復原。
中老年人服用
機體免疫力不強，抗病能力差，睡眠質量差，腎虧，頭暈，黑眼圈等症狀，各種更年期症狀。
男性服用
1、因工作壓力引起失眠及神經衰弱的男性上班族。
2、經常熬夜，生活缺乏規律一族。
3、亞健康狀態，免疫力低下者，尤其是40歲以上的中老年男性。
4、腎虛的男性，失眠健忘，畏寒怕冷，房事不濟都是腎虛的表現。
阿膠糕怎麼吃
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。
2、服用時間：據專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯後吃阿膠糕，是因爲晚飯後馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。
3、體熱的人羣儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
