8歲小朋友喝什麼牛奶好?衆所周知,牛奶對人們的好處是數不盡的,在生活中,有很多家長都會給自己的孩子喝牛奶,牛奶的種類有很多,那麼8歲小朋友喝什麼牛奶好呢?下面一起看下吧。
8歲小朋友喝什麼牛奶好1
1、推薦喝本地新鮮配送的牛奶。現在很多城市都有附近地區製作的鮮牛奶,每天配送,保質期三到五天的,那種牛奶比較少添加劑和防腐劑,對小孩身體比較好,新鮮健康。
2、如果家裏條件好一點,可以喝一些國外大品牌的罐裝奶粉,最好是兒童奶粉。因爲這些奶粉的質量和配方都相對一般的奶粉好,特別是針對小孩的奶粉,會更適合孩子長身體的需要,但是就要注重奶粉的存放,不要使奶粉受潮,開罐了就要儘快喝完,放在乾爽通風的地方保存。
3、如果是包裝奶,就喝純牛奶或者高鈣奶吧,像現在國內一些品牌的包裝奶,也做到很不錯了。但是一定記住不要喝那種花色奶,像什麼酸酸乳啊、紅棗奶啊,那些蛋白質含量比較低,沒什麼作用,只是喝個味道罷了。
兒童喝牛奶有哪些好處?
1、牛奶中含有的磷,對促進幼兒大腦發育有着重要的作用。
2、牛奶中含有維生素B2,有助於視力的提高。
3、牛奶中含有鈣,可增強骨骼牙齒強度,促進青少年智力發展。
4、牛奶中含有乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進排泄。
5、牛奶中含有鐵、銅及維生素A,有美容作用,使皮膚保持光滑、豐滿。
6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞,鋅能促進傷口更快的癒合。
8歲小朋友喝什麼牛奶好2
小孩喝什麼牛奶好
全脂奶粉
兒童還可以泡一些全脂奶粉喝。對於一些地區的爸媽們,如果沒有純牛奶,也沒有辦法煮沸消毒生鮮奶時候,優質的全脂奶粉可以成爲替補者,前提是沒有太多其他添加成分。
常溫奶
兒童還可以喝常溫奶,常溫奶是指經過高溫消毒,可以長期在室溫保存的牛奶。
具體分析:
1、雖然營養保持的稍微不如巴氏奶,但常溫奶的選擇往往更多元化,保存也更簡單安全;
2、因此對於很多對於本地奶源不信任的家長,或者本地奶源選擇很少的地區,常溫奶反而是更好的選擇。
鮮奶
兒童喝鮮奶肯定是最好的`,鮮奶指剛剛擠出的動物奶,在私人處購買其自行餵養擠出的奶。
具體分析:
1、有的媽咪認爲這種奶的營養最好,因爲它是最新鮮的,但是衛生條件卻不能保證。
2、購買者不可得知擠奶的人員是否健康?裝牛奶的器皿是否無菌?動物是否感染了布氏桿菌,結核菌等微生物?因此,這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。
3、鮮奶中葉酸含量也比較低,而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外,鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。
純牛奶
目前市場上牛奶產品花色品種較多,其營養品質檔次各不相同。此外,選擇喝什麼樣的牛奶還因習慣嗜好、經濟條件、不同人羣而異。
從產品的配料表上,可以看到這種產品的配料只有一種,即鮮牛奶。
鑑別純牛奶的好壞,主要看兩個指標:
總幹物質(也叫全乳固體)和蛋白質。它們的含量越高,牛奶的營養價值就越高。所以小孩喝什麼牛奶好,絕對要屬純牛奶了。
配方奶粉
配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白,對兒童的營養物質提供也有好處。
具體分析:
1、去除大部分飽和脂肪酸,加入植物油,以增加不飽和脂肪酸;
2、加入乳糖,使糖含量接近人乳;降低礦物質含量以減輕嬰幼兒腎臟負擔;
3、添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份,使之更接近人乳成份。
4、所以小孩喝什麼牛奶好,配方奶粉也是不錯的選擇。3歲前的寶寶食用配方奶粉爲佳。
巴氏奶
一般大衆喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好,這種消毒方法既能殺滅有害微生物,同時又能儘可能多的保持營養素,新鮮程度最好,價格適中,老少皆宜。指經過巴氏消毒的牛奶。
識別方法:
超市冷藏貨架銷售,註明巴氏消毒,配料表只有純牛奶,保質期一般在10-15天,需要冷藏。
如何選購牛奶
看成分
牛奶的包裝上都會有一個營養成分表,一般來說,脂肪和蛋白質的含量高,意味着牛奶的品質較好,沒有稀釋和摻假。蛋白質可以用植物蛋白來湊數,乳脂肪卻很難湊數。所以,價格最貴的牛奶,都是脂肪含量偏高的牛奶(國外低脂奶都是比全脂奶更便宜的)。
聞氣味
再好的牛奶都會帶着一股乳牛那種天生的奶羶味,如果買到的牛奶打開以後香氣逼人,那麼毫無疑問,肯定是添加了香味劑或者香精。
看商家
在大型商城、正規的購物商店買的牛奶,一般都不會出現質量上的問題!
看包裝
觀察包裝是否完好和保質期,牛奶在開放環境下下容易變質,這就是大多是牛奶要求打開以後24小時以內儘快飲用的原因,如果包裝出現紕漏,那麼即便牛奶在保質期之內,也有可能變質,所以在購買的時候除了要關注牛奶的保質期之外,還要特別關注下牛奶的包裝是否完好。