燒烤吃完吃點什麼水果

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吃完燒烤後吃含有纖維素的水果、含有維生素C的水果、含有果膠的水果等比較好

燒烤吃完吃點什麼水果1

第一種，檸檬。檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以快速消除口腔中的細菌和刺激神經末梢，帶來極佳的清爽感。

第二種，草莓。草莓中富含維生素C和多酚類化合物，可以有效去除口中異味，同時還具有豐富的營養成分幫助身體健康。

第三種，菠蘿。菠蘿中含有豐富的酵素，這種酵素具有消化蛋白質、去除口中異味和促進腸胃蠕動的`作用，是燒烤後必不可少的消化小助手。

第四種，葡萄柚。葡萄柚中的神奇成分叫做‘葡萄柚苦素’，可以有效地清除口中的油膩感和異味，還能幫助加速身體新陳代謝，使你更健康。

選擇上述幾種口感清爽、富含維生素C和酵素的水果作爲消化小助手絕對沒錯。趁着夏季水果盛產，讓你的口腔感受真正的舒適和清新。

燒烤吃完吃點什麼水果2

吃完燒烤吃什麼水果好

1、香蕉：

香蕉性寒，同時含有豐富的澱粉物質，因能夠清熱潤腸，在一定程度上保護腸胃免受燒烤產生的苯並芘等致癌物的入侵傷害，從而起到防癌的作用。同時，香蕉能夠促進腸胃蠕動，防治便祕，進一步將有毒物質排除體外，防止其在體內堆積侵蝕腸胃，威脅健康。除此之外，多吃香蕉還可以增加體內的白色球，能夠改善免疫系統，增強人體抗癌的免疫力。因此，吃了燒烤後，人們可通過多吃香蕉來進行急救預防。

2、番茄：

燒烤含有有毒的致癌物質，而且能夠產生大量能夠致癌、引起多種疾病、衝擊人體健康的自由基；而番茄性涼，具有較強的清熱解毒、抑制病變的功效。不僅如此，番茄中含有的.番茄紅素能夠有效清除體內的自由基。因此，吃燒烤後，多吃番茄，或以番茄汁爲燒烤時的飲料，即可達到清熱掃毒、預防癌症的作用。值得注意的是，吃燒烤後，吃生番茄，其防癌作用會更有效。

3、胡蘿蔔：

吃燒烤後，多吃胡蘿蔔或常飲用胡蘿蔔汁，同樣有着不錯的預防癌症的功效。首先，胡蘿蔔含有植物纖維，能夠促進腸道蠕動，有助於舒體通便，避免有毒物質的堆積造對腸道造成的毒害，起到預防病變癌症的作用。此外，胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等具有預防癌症作用的成分。因此，吃燒烤後，堅持飲用胡蘿蔔汁或生吃胡蘿蔔，能夠有效對抗吃燒烤致癌的潛在威脅。

4、獼猴桃：

燒烤的肉類一般都經過事先的醃製，而醃製的過程中，肉類可能會產生致癌物質-亞硝胺，而醃製時間過長，則越容易產生這一物質。據研究證明，維生素c具有抑制亞硝酸胺合成的功能，而獼猴桃含有豐富的維生素C，不但能夠強化人的免疫系統，而且能夠高效阻斷亞硝胺合成的活性成分。因此，吃燒烤後，人們可通過多吃獼猴桃或飲用獼猴桃果汁預防癌症。

飯前飯後吃啥水果助消化

1.飯後吃菠蘿：

如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因爲其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便祕也有一定效果。

2.晚上吃柿子：

柿子最好在晚上吃。因爲柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。另外，柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較爲理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。

3.餐前吃香蕉、紅棗：

香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便祕、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用爲好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。

燒烤吃完吃點什麼水果3

晚上睡覺前吃燒烤有什麼不好

白天吃燒烤好還是晚上吃燒烤好，從宜消化和對身體有利方面看一般而言，還是白天吃燒烤好些。當然這都是相對的。因爲燒烤不宜消化、而且還是油膩食品，晚上吃一不宜消化，二易發胖，吃完了就睡覺對身體不好。特別是上了年紀的老人和小孩，就更不宜晚上吃燒烤，如一定想吃那就一定要少吃爲好。所以我認爲還是白天吃燒烤比晚上吃要好些。

睡前吃燒烤對身體危害大嗎

不可以。燒烤本身不是非常健康的食物，因爲燒烤在高溫下進行烤制，被分離的脂肪滴在炭火上，容易產生苯並芘、雜環胺等有害物質，被這些有害成分污染的燒烤食品不宜多吃。

隔夜的燒烤放置了一晚上，加熱後還會產生大量的`亞硝酸鹽，隔夜的燒烤比剛烤制而成的燒烤危險物質會更多，所以不建議食用隔夜的燒烤。日常生活中也儘可能的少吃燒烤，如果一定要吃燒烤，儘量選擇瘦肉，魚肉，蔬菜等食材，或者在烤制前將食材加熱一下，減少食材烤制的時間，能減少有害物質的產生和附着在燒烤上。