藏紅花一般泡水可以5~10根服用的量，最好不超過5克。
藏紅花一天喝5-10根比較合適，建議患者在醫生的指導下合理用藥。
藏紅花是一種常見的中藥材，味甘、性平，具有活血祛瘀、散鬱開結、涼血解毒等功效，可以用於治療痛經、經閉、月經不調、產後惡露不淨、跌撲損傷、憂鬱痞悶、驚悸、麻疹等病症。通常，一天控制在5-10根比較合適，以免引起上火、內分泌失調、出血、胃腸道不適等不良情況。
建議患者在醫生的指導下合理用藥，不要盲目用藥，以免影響身體健康。用藥期間，要保持清淡飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，有利於提高免疫力。
藏紅花一天建議控制在10根左右，具體克數控制在3克以內。不要過多，藏紅花雖然看着輕，但是每次用幾根就夠了，避免身體不能夠消化。
藏紅花具有很好的活血化瘀的功效，對於預防心腦血管疾病等具有很好的`功效。因其有美容養顏安神的功效，所以很多女性會服用藏紅花來調理自己的氣色。
但是女性不宜使用過多的藏紅花，因爲其活血化瘀的功效好，能夠推動人體的血液循環，如果服用過多，輕者會出現上火的情況，嚴重者會出現嘔血、便血等情況。所以女性在月經期間是不可以使用藏紅花的。
如果是第一次使用藏紅花，可以逐漸增加用量，從最低的劑量開始使用。如果剛開始有不適應，可以隔天使用一次，如果不良反應嚴重的話，需要停止使用，並諮詢專業人士。
隨着生活水平的不斷提高，人們對於健康養生這方面也越來越關注，平時會用一些具有相應營養價值的食材來養生，比如說藏紅花。藏紅花是藥用價值非常高的中藥材之一，同時也可以作爲食材的使用，那麼藏紅花每天吃多少合適？
一、藏紅花每天吃多少合適
藏紅花性質溫和，具有很好的活血功效，也可以美容養顏，每天不需要吃太多，一般來說5~8根就可以了，比較常見的吃法就是泡水喝，也可以用來泡酒和煲湯。
不過藏紅花是一種中藥材，每一個人對於這種中藥材的耐受性都不一樣，所以說每天吃多少合適也不是統一不變的，可以根據自身的情況來對用量進行調整。
二、藏紅花的適應人羣
1.月經不調者
藏紅花的適用人羣之一就是月經不調的人，這種藥物最主要的功效是活血化瘀，還可以刺激子宮的平滑肌，使經絡和血管都變得暢通，從而有效的改善月經不調的症狀。
2.皮膚問題者
皮膚狀態差的人也適合吃藏紅花，這種中藥材能夠有效的`調節人體內分泌，改善因爲氣滯血瘀所導致的色素沉着現象，有效的去除黃褐斑和黑斑，讓皮膚的狀態越變越好。
3.睡眠不佳者
如果有睡眠質量差的問題，也可以適當的吃些藏紅花來調理。藏紅花能夠改善心情鬱結的症狀，也可以疏通經絡和安神，所以它可以幫助睡眠，使睡眠的質量越來越好。
4.心腦血管疾病患者
藏紅花還可以用於心腦血管疾病的調理和治療，它可以有效的疏通血管，並且增加血液的流量，使血液循環維持在平衡的狀態。不過如果說曾經有過腦出血史，不能隨便吃藏紅花，否則會導致出血加重。
5.三高者
三高指的就是高血脂、高血壓以及高血糖，如果說有三高的問題，可以適當的吃些藏紅花來調理。藏紅花能夠降低膽固醇和三酰甘油的含量，也可以舒張血管平滑肌，降低血液粘稠度，並促進胰島素分泌，使血脂、血壓以及血糖都能夠降低。
藏紅花入藥很少，量很少，1-3g就夠了。藏紅花只是用花蕊的柱頭，非常輕，所以用藥的藥量不超過3g，每天吃1g左右就夠了。藏紅花的應用上，有瘀血狀態用藏紅花好。
藏紅花本身有開鬱散結的作用，出現抑鬱、憂思、驚恐，以及精神上焦慮、抑鬱，可以用藏紅花沖水喝，一般1-3g，不超過3g，3g就很多了，可以沖泡，泡在水裏頭，氣味非常香甜，是活血化瘀的藥物，同時具有開鬱散結的功效。
藏紅花最佳配伍
藏紅花可以在醫生的指導下配當歸、丹皮、黑豆、益母草、香附等中藥材，還可以配大棗、枸杞子、蜂蜜等一起喝。建議根據個人體質適當服用，是否對女人好還需根據個人體質所決定，以上藥物孕婦不宜喝。
1、當歸：藏紅花味甘、性平，有活血祛瘀、散鬱開結、涼血解毒的功效。藏紅花配當歸一起喝，可以用於女人產後瘀血、血瘀之月經不調、經閉、痛經等病症；
2、黑豆：藏紅花配伍黑豆，可以用紅糖水煎服，對於女人月經不調比較好。因爲藏紅花能夠活血祛瘀，黑豆能夠養血祛風，紅糖能夠活血化瘀、健脾暖胃，三者搭配有調經、止痛的`'功效；
3、益母草、香附：藏紅花配伍益母草、香附一起喝，對女人產後腰痛、產後惡露不盡、痛經、閉經比較好。因爲益母草辛散苦泄，主入血分，能活血調經、祛瘀通經，香附能夠疏肝解鬱、調經止痛；
4、大棗：大棗能夠補中益氣、養血安神，藏紅花配大棗，既能夠活血化瘀，還能夠養血，安神益氣，可以用於女人精神恍惚、無故悲傷欲哭、心中煩亂、不能自主、睡眠不安；
5、枸杞子：枸杞子能夠滋補肝腎、益精明目，藏紅花配枸杞子，既能夠活血化瘀，還能滋補肝腎，可以用於女人腰膝痠痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃、目昏不明；
6、蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、補中緩急、解毒的效果，而藏紅花有涼血解毒的功效，藏紅花配蜂蜜能用於女人溫毒發斑、脾氣虛弱。
