一年四季時令水果，水果含有豐富的膳食纖維、維生素等，宜多進食，但吃水果也要遵循時令，當季成熟的水果蘊含了時令和土地特有的風味，水分含量和營養成分也更勝一籌，下面來看看一年四季時令水果。
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
3月：甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、青棗。
4月：荔枝、草莓、菠蘿、橙子、枇杷、鳳梨、青棗、香瓜。
5月：荔枝、草莓、菠蘿、火龍果、龍眼、櫻桃、枇杷、橙子、李子、楊梅、青棗、香瓜。
6月：荔枝、枇杷、鳳梨、火龍果、桃子、西瓜、菠蘿、葡萄、李子、楊梅、山竹、黃桃、龍眼、櫻桃、哈密瓜。
7月：菠蘿、鳳梨、火龍果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龍眼、哈密瓜、黃桃、番茄。
8月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、龍眼、哈密瓜、番茄、蘋果、山楂、冬棗、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、哈密瓜、蘋果、山楂、冬棗、橘子、菠蘿、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉。
10月：鳳梨、火龍果、桃子、蘋果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬棗、甘蔗、橘子、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉、脆柿、青棗。
11月：鳳梨、蘋果、甘蔗、橘子、獼猴桃、馬蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、香蕉、青棗。
12月：甘蔗、橘子、馬蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、青棗。
一年四季水果上市時間
1、春季(農曆一-三月)水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。
2、夏季(農曆四-六月)水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
3、秋季(農曆七-九月)水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
4、冬季(農曆十-十二月)水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
春季成熟的水果
3月(春季)
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜
4月(春季)
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬
5月(春季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、油梨
夏季成熟的水果
6月(夏季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、菠蘿、火龍果、油梨
7月(夏季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、菠蘿、火龍果、油梨、龍眼、百香果、菠蘿蜜
8月(夏季)
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜、澳州堅果、菠蘿、火龍果、油梨、龍眼、百香果
秋季成熟的水果
9月(秋季)
芒果、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜、油梨、菠蘿、火龍果
10月(秋季)
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、臺灣甜玉米、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、西瓜、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨
11月(秋季)
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、臺灣甜玉米、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、臺灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨
冬季成熟的水果
12月(冬季)
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、草莓、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、果蔗、臺灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨、柑橘橙
1月(冬季)
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、無花果、鶴首瓜
2月(冬季)
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、鶴首瓜
各種水果成熟時間
1、櫻桃成熟期在5月中旬到6月中旬;
2、露地草莓在5月中下句開始採摘，草莓的酸甜味道才濃厚;
3、杏成熟期在5月下旬至7月中旬;
4、桃從6月中旬到10月初都有成熟的;
5、李子早熟品種6月上旬就開始上市，吃的品種應在8、9月間成熟;
6、棗品種的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大棗纔有棗味，在此之前上市的棗又柴又木，根本沒法吃;
7、有些蘋果品種入伏後就成熟，即“伏蘋果”，中晚期成熟的蘋果，如“紅星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市;
8、梨的早熟品種8月上旬成熟，如“綠寶石”，但價錢較貴，大多數梨在9月底或10月初上市;
9、柿子一般在霜降節氣，也就是10月下旬纔開始上市;
10、桔子分早熟的和晚熟的，一般來說早熟的在8月就可以了，晚熟的話可以晚到11月，不過這也不是的，要看你是在哪個地域，還有就是當年的氣候
11、芒果開花至果實成熟時間因氣候和品種而異，一般約需110~150天，6~9月間可陸續採收：
12、柚嚴格來講，柚子成熟於深秋和初冬交接的時間，
13、一般的柚品種的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的'成熟期在第二年重-2月，正值春節期間;
14、紅毛丹每年2月至4月開花，6月至8月爲果實成熟採摘季節;
15、菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿，海南特產的一種熱帶桑科常綠喬木。果實6~7月成熟，果實巨大，重達40公斤，被稱爲水果、熱帶水果皇后，果實碩大，重者有20至25千克。
16、香蕉-按其種植時期，大致有三種蕉：春種蕉，每年在“雨水”前後的2至3月份種植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般於秋分前後的9至10月間種植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。還有夏植蕉，於6至8月份種植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份採果。以上是正常情況，若遇異常情況，尤其是遇寒害低溫，則會延期成熟;
17、桃——桃從6月中旬到10月初都有成熟的;
18、榴蓮成熟時間在7·8月，榴蓮從樹上摘下來後，十天就可成熟19、核桃：每年的九月份開始是山核桃的收穫季節;
20、檸檬胡成熟季節在冬季;
21、楊梅的成熟期在5-6月份，南方5-6月份又是多雨季節，所以稱爲梅雨;
22、珍珠番石榴種後6—-8個月即可開花結果，第二年即可四季開花結果，開花期集中於4——5月和8—-10月，成熟期集中於7——9月和12—-1月;
23、菠蘿：一般熱帶一年可兩次收穫菠蘿，有冬春菠蘿和夏季菠蘿之分，冬春菠蘿在4、5月份成熟，夏季菠蘿在7月份左右纔可收收穫
24、龍眼就是桂圓桂圓是龍眼乾，9月至10月上旬成熟
25、水蜜桃：依成熟期早晚分爲極早熟、早熟、中熟、晚熟、極晚熟5類。果實發育期(即開花盛期至果實成熟所需天數)在80天以內的爲極早熟，80~85天的爲早熟，100~120天的爲中熟，120~150天的爲晚熟，150天以上的爲極晚熟。特早熟水蜜桃(5月底、6月上旬成熟)，五月鮮：6月下旬成熟，尖頂圓形，縫合線深而明顯，色鮮紅，肉脆，汁少，味酸甜。
大久保：7月下旬成熟，果大近圓形，底色黃綠，果頂有紅暈，柔軟多汁，芳香離核，味甜微酸，品質上等。
白風：8月上旬成熟，近圓形，果面有鮮紅色條紋，皮薄易剝，果肉白中透綠，多汁粘核，味甘甜，品質上等……
巨紅水蜜桃：7月上旬成熟，大久保芽變選育而成，單果重200克，含糖量高，有清淡桃香，離皮、離核，品質上等。
魁桃：又稱紅蜜，7月重旬成熟，色淡黃託着鮮紅，皮薄肉細，汁多而稠，甘甜如蜜，品質上等;
26、番荔枝又稱佛頭果一年可開花3次，開花至採收需時60~70天，以6月上旬結果多，5月下旬所結的果：
27、荔枝成熟季節在5月初至6月底;葡萄的正常成熟期是在七八月份，冬天也能吃上葡萄，研製了一年兩熟的葡萄栽培技術，並開始大面積栽種，預計每次產量可達6萬噸;
28、枇杷秋冬開花，春末夏初果實成熟;
29、木瓜一般幾時都有;
30、椰子樹一年四季都開花，但椰子只在每年熱的時候成熟，椰子的特殊性情使得它對高溫特別依戀，所以在熱帶…;
31、火龍果高產，同時產果期長達6個月，分12至15批成熟火龍果從開花到果實成熟，約35天，當果實由綠色逐漸變紅色，果實微香、鮮豔時，就可採收;
32、無花果成熟季節在9-10月;
33、芭蕉每年2月至4月開花，6月至8月爲果實成熟採摘季節;
34、人心果每年2月至4月開花，6月至8月爲果實成熟採摘季節;
35、薄桃在年均溫度在20度以上可開花，結果，一般盛花期3-4月，夏、秋季也有零星的花朵開放。果實於5-7月成熟。
1月份
1月份吃獼猴桃是最好的時候，這個時候還很冷，來兩個酸甜的獼猴桃，開胃又解饞，獼猴桃不僅果實，肉肥汁多，而且很耐儲存，在常溫下放一個月都不會壞。
2月份
甘蔗口味甘甜，對胃部比較好，不僅要能夠去火，還能夠通便，它的營養成分非常的高，其中鐵的含量非常多，故甘蔗素有補血果的美稱。
3月份
聖女果有着補血養血和增進食慾的功效，它含有的番茄紅素等特殊物質，可增加人體的抵抗力，而且有一定的美容效果。
4月份
山竹含有一種特殊的物質，具有降燥、清涼解熱的'作用，它與榴蓮被譽爲夫妻果，如果吃多了，連吃幾個山竹來降燥，可以起到很好的緩解作用。
5月份
桃子是一種果實，果實多汁，可以生吃或者是製作桃脯，果肉有白色和黃色，一般在亞洲最受歡迎的品種多爲白色果肉。
6月份
一個西瓜裏面還有93%之多的水分，是夏天清熱解暑的良品，在急性發熱症時，水分最足的西瓜，就能夠改善咽喉乾燥的症狀。
7月份
番石榴是亞熱帶水果，它香甜可口，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽，其含有豐富的蛋白質，維生素ac等營養物質，是非常好的保健水果。
8月份
芒果具有美化肌膚的功效，由於芒果中含有大量的維生素，有益於視力，能夠潤澤皮膚，是女士們的美容佳果，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
9月份
葡萄籽中含有獨一無二的花青素，這種物質具有較強的抗酸化和抗氧化的功能，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚，延緩衰老的作用。
10月份
金錢橘是貴州省的地方傳統名果，它的果實較小，吃起來酸甜可口。
11月份
石榴有生津止渴，患有口腔炎及口腔黏膜潰瘍者，可以每天用石榴汁含漱幾次能夠得到緩解。
12月份
沙糖桔色澤橙黃，果壁薄易剝落，吃起來口感細膩，而且甜甜的，含有豐富的維生素c，少量的蛋白質等多種營養物質。
