1.珍珠粉
表姐孕中期開始，每天都會吃珍珠粉，到表姐“卸貨”的時候，臉上的痘印、痘坑都變淺了很多，膚感頓時年輕5歲。
珍珠粉中含有十幾種人體所需氨基酸、礦物質，這些微量元素可以抑制黑色素的生成，清除自由基，改善膚色。珍珠粉還能促進人體內膠原細胞的生長，促進受損組織恢復，有美白淡斑的功效。
2.獼猴桃
表姐孕期每天都會吃三顆中等大小的獼猴桃，孕期仍然愛吃辣的她（相較以前已經剋制許多了），整個孕期沒長過口瘡和痘痘。
獼猴桃被稱爲“水果之王”，又稱“維C之王”。它的維C含量是普通水果的數倍，抗氧化能力很強，具有很好的預防色素沉着，減輕肌膚暗沉，對治療黃褐斑、雀斑也有一定效果。孕期常食用獼猴桃，不論是孕婦還是胎兒，皮膚都會白淨細嫩，平滑有光澤。
3.西紅柿
在懷孕前，表姐還是名“夜貓子”，晚上12點前很少睡覺，因此眼下掛着大大的黑眼圈。但是懷孕後隨着熬夜次數的減少，加上經常生吃西紅柿，黑眼圈幾乎淡得看不見了。
西紅柿中富含多種維生素、人體所需微量元素、有機酸、番茄素和胡蘿蔔素等，番茄除了有調節腸胃功能的作用，還有平衡皮膚PH、祛斑美白，使皮膚保持白皙的功效。
