情緒一般分爲哪些，快節奏的生活和社會讓人的壓力越來越大，每個人都會有情緒，心理問題出現的現象愈發頻繁，學會很好的調節自己的情緒很重要。下面分析情緒一般分爲哪些。
一、情緒的基本分類
情緒一般分爲“快樂”、“憤怒”、“悲哀”、“恐懼”四種基本形式，即喜怒哀懼。
快樂：是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。
憤怒：是指所追求的目的受到阻礙、願望無法達成時產生的情緒體驗。
悲哀：是指失去心愛的事物或理想、願望破滅時產生的情緒體驗。
恐懼：是指企圖擺脫和逃避某種危險情境而又無能爲力時產生的情緒體驗。
二、情緒的狀態分類
1、心境：又稱心情，微弱、平靜和持久的情緒狀態。
沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。
特點：彌散性、長期性。
解析考情：
(1)彌散性即具有感染性，沒有特定的指向性即用同樣的態度去對待周圍。
例如：感時花濺淚，恨別鳥驚心;
人逢喜事精神爽，閒上心來瞌睡多;喜者見之而喜，憂者見之而憂。
(2)長期性：持續時間長。
例如：新婚大宴三天，開心不已。
(3)對人的影響：
積極影響：心情愉悅，工作都很輕鬆;
消極影響：情緒低落，做事總是出錯。
2、激情：是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態。
通常是由對個人有重大意義的事件引起的，往往帶有特定的指向性，伴隨着生理變化和明顯的外部行爲表現。激情會給人帶來或積極或消極的.影響。
處於激情狀態下，人的意識範圍狹窄，理智分析能力收到限制，控制自己的能力減弱、不能正確的評價自己的行動的意義和後果。
特點：短暫的、爆發的
解析考情：
(1)短暫的、爆發的
例如：范進中舉;我自橫刀向天笑，自留肝膽兩崑崙。
(2)重大意義事件
李逵揹着母親上梁山，途中母親口渴，李逵去找水，回來發現母親被老虎吃了，一怒之下，打死了老虎。
(3)對人的影響：
積極：激情可以激勵行動的巨大動力，如考試通過後，繼續保持的額心情;
消極：激情狀態下失去控制，如失控行兇。
3、應激：是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。
特點：出乎意料，高度緊張的。
解析考情：
(1)高度緊張或出乎意料
新老師第一次上講臺，緊張的表現。(高度緊張)
武松過景陽岡，醉酒小憩，忽現猛虎，將其打死。(出乎意料+緊張)
(2)對人的影響
積極：急中生智，如地震緊急逃生。
消極：忙中生錯、驚慌失措，如急忙剎車，踩到油門。(意識範圍狹隘等)
1、七情說
在我國，自古以來人們通常將情緒按其表現分爲喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等7種。
2、按發展分類
基本情緒：與生理需要相聯繫的內心體驗。例如，人的恐懼、焦慮、滿足、悲哀、等等。人的基本情緒在人的幼年時期就已經形成了，更帶有先天遺傳的因素。
社會情緒：與社會需要相聯繫的情緒反應，表現爲一種較爲複雜而又穩定的態度體驗。例如：人的善惡感、責任感、羞恥感、內疚感、榮譽感、美感、幸福感等，都是人的社會情緒。社會情緒是在基礎情緒上隨着人的成長而逐步發展起來的，同時又通過基礎情緒所表現出來。
3、情緒的三維理論
美國心理學家普拉奇克（Plutchik、R）從生物學的角度，提出了情緒的三維理論。即情緒具有兩極性、相似性和強弱性特點。例如喜悅的情緒，從興奮程度上可表現爲舒暢、愉悅、快樂、歡喜、狂喜等不同的心理體驗層次；
而憤怒的情緒，從緊張度上也可分爲，不滿、氣惱、忿懣、惱怒、憤怒、大怒、狂怒等；悲哀的情緒從程度上則可分爲，憂慮、憂愁、憂鬱、哀傷、悲傷、悲痛、痛不欲生；恐懼情緒可分爲
擔心、不安、害怕、恐懼、驚恐、極度驚恐等。
4、情緒狀態
前蘇聯心理學家根據情緒發生的強度、持續性、緊張度把情緒狀態劃分爲心境、激情與應激三種形態。
（1）心境：是指比較微弱、持久地影響人整個精神活動的情緒狀態。具有彌散性的特點。比如，當一個人心情舒暢時，他看什麼都會覺得樂觀積極，而當一個人鬱鬱寡歡時，則對許多事，都會感到沒有興趣。“憂者見之而憂，喜者見之而喜”就是心境的表現。心境有消極和積極之分。
（2）激情：是一種強烈的、短暫的、有爆發性的情緒狀態，如狂喜、憤怒、絕望等都屬於這種情緒狀態。在激情狀態下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有積極和消極之分。積極的激情能增強人的敢爲性和魄力，激勵人們克服艱險，攻克難關；消極的激情則會導致理智的暫時喪失、情緒和行爲的失控。
（3）應激：是在出乎意料的緊迫情況下所引起的.高度緊張的情緒狀態，在人們遇到突如其來的緊急事故時就會出現應激狀態。如地震、火災等。
在應激狀態下，會使人身體上心律、血壓、呼吸和肌肉緊張度等發生顯著的變化，從而增加身體的應變能力。在應激狀態下，人們往往能做出平時難以做到的事，使人儘快地轉危爲安。但是人在緊急情境中的應激狀態下，也會導致知覺狹窄，行動刻板,注意力被侷限；過於強烈的應激情緒，會導致人的臨時性休克甚至死亡，還會導致心理創傷。一個人長期或頻繁地處於應激狀態中，會導致身心疾病和心理障礙。
什麼是情緒分類
情緒分類，是指區分或者對比一種情緒與另一種情緒的方法，目前在情緒研究（emotion research）與情感科學（affective science）是具有爭議的問題。有兩個討論情緒分類的基本觀點：
情緒是離散結構的，它們在根本上具有不同結構；
情緒可以在分組中根據維度來描述。
情緒是離散的類別
在這一類中，人類先天擁有基本情感，可以通過面部表情和生理過程來區分。而爲了找到哪些是基本情感，有一個例子，在1992年，Paul Ekman 和他的.同事在他們的研究中得出：六種基本情緒是憤怒（anger）、厭惡（disgust）、恐懼（fear）、幸福（happiness）、悲傷（sadness）和驚訝（superise）。其中每種情緒都有特定的特徵，允許它們在不同程度上表達。注意：每一種情緒都是一個離散的類別，而不是個人的情緒狀態。
情緒的維度模型
通過理論和實踐的研究，研究人員根據一個或多個維度來定義情緒。笛卡爾（Descartes）在他的哲學論文《靈魂的激情（The Passions of the Soul）》中，定義了六種主要激情（passions）：驚奇（wonder）、愛（love）、憎恨（hate）、慾望（desire）、快樂（joy）和悲傷（sadness）。
現代心理學之父威廉·馬克思·溫特（Wilhelm Max Wundt）在1897年提出，情緒可以用三個維度來描述：“愉快與不愉快（pleasurable or unpleasurable）”、“喚醒與壓抑（arousing or subduing）”和“緊張與放鬆（strain or relaxation）”。在1954年，哈羅德·施洛斯伯格將情緒定義爲三個維度：“愉快與不愉快（pleasantness-unpleasantness）”、“關注與拒絕（attention-rejection）”與“激活水平（level of activation）”。
情緒的維度試圖通過將情緒定義在二維或者三維來概念化情緒。情緒的維度模型表明，一個共同和相互關聯的神經生理系統負責所有情感狀態（affective states）。
情緒分類列表
有證據表明情緒會影響行爲和思維，情緒分爲各種影響（affects），這些影響與當前情況相對應。所謂影響（affects）是指所經歷的感覺範圍（An affect is the range of feeling experienced）。在日常生活中，積極和消極都是被需要的。
已經有很多情緒理論被提出，但是觀點很多卻截然不同。
基本情緒
在1890年，威廉·詹姆斯根據身體參與程度提出了四種基本情緒：恐懼（fear）、悲痛（grief）、愛（love）和盛怒（rage）。
Paul Ekman確定了六種基本情緒：憤怒（anger）、厭惡（disgust）、恐懼（fear）、幸福（happiness）、悲傷（sadness）和驚喜（surprise）。情緒可以與面部表情有關。
在20世紀90年代，Ekman提出了一個擴大版的基本情緒列表，包括一系列並非都編碼在面部肌肉中的積極和消極情緒。新包含的情緒是：娛樂（amusement）、蔑視（contempt）、自滿（contentment）、尷尬（embarrassment）、興奮（excitement）、內疚（guilt）、成就中的自豪（pride in achievement）、輕鬆（relief）、滿足（satisfaction）、感官愉悅（sensory pleasure）和羞恥（shame）。
Richard和Bernice Lazarus在1996年將情緒列表擴大到15種情緒，在《激情與理性》一書中列出：審美體驗（aesthetic experience）、憤怒（anger）、焦慮（anxiety）、同情（compassion）、抑鬱（depression）、嫉妒（envy）、驚嚇（fright）、感激（gratitude）、內疚（guilt）、幸福（happiness）、希望（hope）、嫉妒（jealousy）、愛（love）、自豪（pride）、輕鬆（relief）、悲傷（sadness）和羞恥（shame）。
加州大學伯克利分校的研究人員確定了27類情感：欽佩（admiration）、崇拜（adoration）、審美欣賞（aesthetic appreciation）、娛樂（amusement）、憤怒（anger）、焦慮（anxiety）、敬畏（awe）、尷尬（awkwardness）、厭倦（boredom）、冷靜（calmness）、困惑（confusion）、渴望（craving）、厭惡（disgust）、
共情之痛（empathic pain）、魅惑（entrancement）、興奮（excitement）、恐懼（fear）、恐怖（horror）、興趣（interest）、快樂（joy）、懷舊（nostalgia）、輕鬆（relief）、浪漫（romance）、悲傷（sadness）、滿足（satisfaction）、性慾（sexual）和驚喜（surprise）。這是基於2185個旨在激發某種情緒的短視頻。然後，這些被建模爲情緒的“地圖”。
