低聚果糖可不可以減肥，現實生活中有着肥胖困擾的人其實是特別多的，這也難怪，現在人們都忙於工作，這就容易引起肥胖的問題，減肥成了當務之急，那麼，低聚果糖可不可以減肥？
低聚果糖可不可以減肥1
1、低聚果糖是可以減肥的，而且它的減肥功效還特別的明顯，它最大的作用就是促進我們腸胃的新陳代謝，能夠促進腸道的代謝能力，對身體毒素和脂肪的運動能力得到一定的幫助。
2、低聚果糖能夠很好的促進腸胃的蠕動，能夠保持一定的身材，對減肥和保持身材都有一定的幫助。
3、低聚果糖又稱蔗果低聚糖，是由1～3個果糖基通過β（2—1)糖苷鍵與蔗糖中的果糖基結合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克乾重菊芋中約有60—70克菊粉，菊粉是通過線性的β—2，1—糖苷鏈連接的果聚糖，其末端爲一蔗糖基。故以菊芋粉爲原料用菊糖內切酶水解作用，經精製最終可得低聚果糖漿。
低聚果糖減肥要注意些什麼？
1、配合合理食物
在使用低聚果糖進行減肥的'過程當中一定要配合合理的食物，配合一些低熱量低營養的餐飲就好了，要控制熱量的攝入，千萬不要吃一些油炸以及油膩的食物，否則是沒有任何幫助的，而且在這次減肥的過程當中，要相信安全減肥沒有捷徑，唯一的辦法就是促進新陳代謝，提高身體的基礎代謝率。
2、適度運動
大家在利用低聚果糖進行減肥的過程當中還要適度的進行運動，一定要合理的運動，合理的進行減肥要控制熱量，這樣纔可以達到一定的減肥功效和目的。在減肥的過程當中要有規律，有方法來進行從事減肥。
低聚果糖可不可以減肥2
低聚果糖沙棘茶的功效
低聚果糖沙棘茶是什麼？低聚果糖沙棘茶是以低聚果糖、沙棘粉、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、羅漢果甜甙、維生素C、三氯蔗糖、檸檬香精、茶香精、乙基麥芽酚爲主要原料製成的保健食品。經動物功能和人體試食試驗證明，具有調節腸道菌羣，潔淨血液，清潔泌尿系統，呼吸系統的保健功能，並能有效補充多種維生素及微量元素，實乃身體浮腫、血黏稠、婦科炎症、前列腺炎、便祕、臉色黯淡無光、易疲勞等人的福音。
1、改善消化系統。低聚果糖沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大腸裏大量繁殖雙歧桿菌，增加雙歧桿菌數量，促進大腸蠕動，提高新陳代謝，改善營養吸收功能，消除體內各種毒素，對腸炎、結腸炎尤有特效。菊粉經酶轉化後形成IOS，而IOS是雙歧桿菌的高效增殖因子，能活化腸道內的雙歧桿菌並促進其生長繁殖。雙岐桿菌是人體腸道內的有益菌羣，其數量的多少直接反應人體的健康狀況。它可以減少腸道有害細菌（如痢疾細菌、霍亂細菌等）的數量，增強人體免疫力，並在人體腸道內合成B族維生素，維護人體神經系統的正常運作。
2、清潔循環系統。低聚果糖沙棘茶中的沙棘黃酮、β-谷固醇、甜菜鹼、茶多酚等多種活性物質具有降低血清膽固醇含量、清除血管壁上的沉積物、抑制血小板過度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血紅蛋白、軟化血管、恢復血管彈性、增大血流量、增強大腦供血能力、調節血脂代謝等作用。因此對心腦血管疾病有很好的輔助治療作用。
3、潔淨泌尿系統。低聚果糖沙棘茶通過補充甘露醇，促進體內多餘水份及時排出，防止污垢在體內沉積，對腎臟、尿路感染、前列腺等有較高的潔淨功能。
