【導讀】：婦科疾病是女性健康的最大殺手，而不少女性發覺在有了性生活後更容易招惹婦科疾病。其實，只要在親熱時，男女雙方相互配合做好相應的保健措施就可以防微杜漸哦！
經常保持外陰部的清潔衛生
不論男女，除定期洗澡外，還要經常注意外陰部的衛生，每次性生活前後應當清洗乾淨。女性由於外陰的解剖特點，如陰脣和陰蒂間皺褶較多，分泌物常易蓄積，陰道口又臨近尿道口和肛門，更易互相感染，所以保持外陰部的清潔尤爲重要。
嚴格遵守女性各期對性生活的禁忌
從生理角度看，月經期宮頸口較鬆，內膜剝脫後存在創面，性生活易增加生殖道感染的機會。其次，性生活會使盆腔充血加重，可能引起月經過多、經期延長、淋漓不盡或腰痠腹脹等不適症狀。但是，在女方經血很少時，若無明顯婦科炎症，男方用避孕套，雙方注意性生活前後衛生，則並非嚴格禁忌。
恰當掌握性生活的頻度
性生活的頻度應根據雙方性能力進行調整。一般情況下，青年人每週2~3次，中年人1~2次，隨着年齡的增長，頻度可逐步減少。掌握的尺度可根據性生活雙方是否感到疲乏爲原則。夫妻之間性要求的強弱往往不同，必須從愛護、體貼對方出發，恰當地安排好性生活的頻度，才能爭取性生活的和諧。
選擇合適的性生活時間
性生活時機最好選擇在晚上入睡以前，以便充分休息的時間。清晨起牀前性生活可能會影響白天的工作學習。但性慾的激發很難在事先擬定，最佳性生活時機應是雙方都有性要求的時刻。在性生活實踐中，如能逐步養成習慣，儘量選在入睡前性生活，將有利於身心健康。
