男人生氣傷腎嗎，在現實生活中，我們都說“氣是百病之苗”，生氣對我們的身體是一件非常不利的事情，男人生氣也並不是一件好事。下面就一起來看看男人生氣傷腎嗎。
男人生氣傷腎嗎1
生氣不傷腎，生氣損傷人體的大部分臟器，包括肝、心、胃、腦組織以及甲狀腺、肺臟、免疫系統等。對於肝臟的損傷是最重要的，生氣傷肝在中醫理論中也是如此，認爲生氣之後會使肝臟的內毒素增加，而對人體產生傷害。長時間的生氣，會誘發胃部出現潰瘍、胃炎等現象，會使胃部的血流量減少。
男性最傷腎的4個行爲
一、大魚大肉，經常喝啤酒，吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等會產生過度的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可以引起高血脂等代謝疾病引發腎臟病變。
二、熬夜，吃的鹹不喝水，長期熬夜，工作壓力大，愛喝濃茶喝咖啡，很容易出現腎功能問題，飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石。
三、經常憋尿，工作太忙了，一上午都憋着沒去上廁所，這是很多男人的遭遇，說出來有很多心酸與無奈，但是長期憋尿，對健康的影響卻很大，憋尿，很容易引起尿路感染，如果感染逆行，還會導致嚴重的腎盂感染，誘發急性腎盂腎炎。
四、亂服藥物，長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害，這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通，青木香等。還有非甾體類抗炎藥，如去痛片容易引起腎臟損害。
日常做好3件事，避免傷腎
1、多喝水
現實生活裏，不愛喝水的男人實在太多了，等到口渴的時候再去喝水，其實爲時已晚，醫生忠告，正常人的每天飲水量要在2000毫升左右，喝水太少，不僅會讓你尿液濃縮，尿量減少，還會增加尿路感染和泌尿繫結石的發生風險，對腎臟的傷害很大。
2、少吃鹽
吃太多鹽，醃製食物，煙燻食物，炒菜的時候放太多鹽，卻不知道，這樣做很傷腎，因爲鈉的排泄需要腎，長期高鈉飲食，很容易誘發高血壓和高血壓腎病，世界衛生組織建議，成人每天的食鹽量不要超過6克，如果你有慢性腎病，那麼每天鹽攝入量要在3克以內。
3、少喝飲料
很多男性愛喝碳酸飲料，甚至把碳酸飲料當成白開水來喝，但是你可能不知道，長期喝碳酸飲料，很容易誘發糖尿病，而且對腎臟的傷害也很大，誘發糖尿病之後，還可能誘發糖尿病腎病，如果發展迅速，甚至可能轉爲尿毒症。
男人生氣傷腎嗎2
男人生一次氣對身體傷害有多大
1、男人經常生氣，當心：心肌缺氧
生氣會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
2、男人經常生氣，當心：肝臟受到損傷
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了，每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、男人經常生氣，當心：增加糖尿病風險
近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的.，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。
4、男人經常生氣，當心：發生猝死
看古代歷史上，很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”，可能你覺得這有點誇張了。其實不讓，因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。
研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、男人經常生氣，當心：增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中，雖然女性是甲亢的高發人羣，但男性也要提高警惕，畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣，生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生概率。
男人生氣傷腎嗎3
生氣傷身的五大特點
1、傷肝
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。
2、傷心
生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放鬆，有害肺部健康，嚴重時會引發哮喘等病症。
4、傷胃
中醫認爲，鬱怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發胸腹脹滿、疼痛、食慾不振、消化不良等症狀。有調查顯示，約50%的胃病與生氣有關。
5、傷皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，出現色斑。
按五大穴來消氣
1、快發火時摳掌心
人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因爲這裏是勞宮穴的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起着保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。
2、生氣胃脹揉小腿
當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因爲這是足三裏穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三裏穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱爲宜。
3、愛生悶氣按腳面
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因爲，此處是太沖穴的所在位置，爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大和二之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
4、氣得發抖搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因爲，這裏有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
5、情緒激動按頭頂
如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。
