長期晚上不刷牙的危害有多大，刷牙早已成日常生活之中的一部分，其實晚上刷牙也是非常重要的，如果晚上不刷牙將會給人們帶來很多的危害，以下分享長期晚上不刷牙的危害有多大
長期晚上不刷牙的危害有多大1
1、有齲齒
齲齒是一個高發疾病，幾乎所有的人都有蛀牙。齲齒是由於細菌侵蝕了牙齒而造成的，當晚上不刷牙時，口腔裏邊會有許多食物殘渣，這些食物殘渣將會幫助細菌繁殖，給它們一個好的生存條件。另外，在晚上睡覺的時候，殺滅細菌的唾液也變得特別少，很容易導致細菌滋生，從而引起齲齒的發生。
雖然齲齒是一個比較小的疾病，但它卻嚴重的影響了人們的生活和工作，當齲齒疼痛時，給人的感覺是十分痛苦的。
2、引起口臭
晚上不刷牙時，細菌會在口腔裏邊大量的滋生，因爲口腔裏邊會有許多的食物殘渣，這些食物殘渣經過細菌的分解之後會有許多難聞的惡臭味。另外，如果在睡前吃了含糖量比較高的食物，並沒有去刷牙，嘴裏邊還會有一股酸酸的味道，這種味道並不是甜味的分解以後產生的，而是食物在口腔裏壞了之後留下的味道。
3、肺炎
很多人都不敢相信，晚上不刷牙將會導致感染肺部的疾病。其實這種現象是真實存在的，尤其對於65歲以上的老人和經常臥病在牀的病人是更容易發生的。
當晚上不刷牙時，口腔裏會滋生一些細菌，這些細菌會隨着唾液和食物的殘渣慢慢的進入到人體內。因爲老人和經常臥病在牀的病人免疫力比較低，從而會使細菌滯留在肺部，從而引起吸入性肺炎，甚至會導致更嚴重的肺部疾病發生，比如:肺膿瘍、肺積水。
晚上刷牙對於身體是特別重要的，有許多人都有在早上刷牙的習慣，卻沒有在晚上刷牙的習慣。根據科學研究調查，晚上不刷牙對人體的危害要比早上大，更容易得一些疾病。其實，人們應該保證每次三餐之後都養成刷牙的習慣，即使每做不到三餐之後都刷牙，但也要保證早晚兩次刷牙，做到飯後漱口的情況，這樣才能保證口腔衛生。
長期晚上不刷牙的危害有多大2
一、填滿一口氣，令人厭煩
堅信許多常常刷牙的小夥伴們都瞭解，假若是自身習慣性的不刷牙，便會讓自身的嘴中填滿着一口氣，口氣重的狀況下，一般自身是沒法發覺了，可是，別人即便是發覺你的一口氣，一般狀況下也是不容易強調，終究，若是立即強調在所難免讓彼此難堪，因此，大夥兒要留意每日早上的刷牙習慣性。
二、滿嘴大黃牙，影響差
每一個小夥伴們全是期待自身有一排齊整又雪白的'牙，自身想一想每日頂着一口的大黃牙外出，別人看見你都感覺看不上，想一想網編就是那樣，若是早上不刷牙，被親人看不上死，終究，給你一口乾淨的牙會給人留有好的印像，笑起來一口大白牙很是漂亮的，大夥兒要留意清除牙嘍。
三、非常容易患牙結石
牙漬沉積，產生牙結石，便是大夥兒平時不刷牙，吃的東西沒有立即清除掉，就是產生了牙漬，這種牙漬全是食材的沉渣，若是不刷牙，就是一直存有我們牙齦中，長期性出來，就是帶著病菌的，給我們的牙產生傷害。
四、老年人時，牙齒掉落快
要了解，每一個人來到老的情況下，牙全是會掉下來的，而在這個時候，老人一般會換一口的活動假牙，可是，大夥兒牙齒掉落的時間也是不一樣的，這就與你的口腔健康有關係了，若就是你長期性的維護保養牙，給你的牙始終保持在身心健康的情況，那麼就是會增加你牙的使用期了。
五、牙齦非常容易流血
堅信大夥兒全是會擁有那樣的工作經驗的吧，就是牙齦流血，這就是你平時不刷，食物殘留留到了牙齦中，長期性下來，會給你的牙處在亞健康狀態的情況，這就非常容易造成你額牙齦流血了。
長期晚上不刷牙的危害有多大3
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，
就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
