晚上刷牙對心臟有什麼好處，刷牙是每天必做的事情，常見的是早晚各刷一次，刷牙對我們的口腔起到很好的保護作用還能美白牙齒，晚上刷牙的好處很多，那麼晚上刷牙對心臟有什麼好處呢？
晚上刷牙對心臟有什麼好處1
晚上刷牙可以預防心臟病
睡前刷牙和清潔口腔有利於牙齒健康。如果平時不注意口腔衛生，牙齒間隙中殘留的食物和牙石會粘附在牙齒上，引起牙齦炎。如果不及時治療和控制牙齦炎，其持續發展將導致牙周炎。牙周炎不僅會導致牙齒鬆動、口臭等症狀，而且會通過發炎的皮膚進入血液循環，導致心血管疾病。
睡前刷牙的好處
1、刷刷牙：預防心臟病
2、睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
3、最重要的是，睡前把牙刷乾淨，更能起到預防心臟病的功效。
4、有研究發現，心臟病和牙齒健康有直接的關係，導致牙周病的細菌同樣會導致心臟出現問題。
5、注意：刷牙時最好採用上下刷法，如果牙齒間有殘留食物，可以使用牙線。
晚上刷牙對心臟有什麼好處2
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的`時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
晚上刷牙對心臟有什麼好處3
懶得刷牙引發心臟病糖尿病
懶得刷牙的後果可能不僅是蛀牙，嚴重的話，還會引發心臟病、糖尿病等更多疾病。
牙周病是因沒有徹底清潔牙齒，造成牙齒及牙齦間，甚至是軟組織的感染，因而形成身體內的一個感染源。牙周病的細菌和毒素會通過血管順着血液流動至全身循環，引起多種疾病。另外西方醫學生活研究顯示，牙周病患者得心臟病的機率，幾乎是一般人的兩倍。
“研究顯示，如果爲心臟病人提供牙周病治療，他的心臟病病情也會隨着改善。因此，及早發現和治療牙周病，對病人是很重要的。”牙周病在初期、中期的症狀並不是很明顯，因此，許多病人根本沒有發覺到病情。
兒童刷牙的好處：
早晨刷牙，不少兒童已經成爲習慣。但是晚上睡前刷牙並不很多。實際上晚上睡前刷牙更重要。因爲一日三餐後，在牙面、牙縫中有食物的殘渣，夜間睡眠時，口腔內唾液的分泌量明顯減少，唾液對牙齒的清洗作用大爲減弱。在細菌的作用下食物殘渣發酵，口腔內的溫度、溼度又適合細菌的繁殖，產生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來感到嘴裏有臭味。
晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時間最長，因爲有8～10個小時不進食。早晨刷牙後不久就要進早餐，從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙，對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐後都刷牙，如果做不到，應堅持食後漱口、睡前刷牙。
