硬度不夠是陰虛還是陽虛，生活壓力大不少男人的身體都差了，如果男性朋友的硬度不足，則會直接影響性生活質量，導致女性無法得到滿足，以下看看硬度不夠是陰虛還是陽虛及相關資料。
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陰-莖硬度不足會對男性產生很大影響。男性朋友不僅無法成功完成性生活，而且在這方面也會有一些心理負擔。在嚴重的情況下，他們可能會導致一些精神疾病，所以情況就是這樣。症狀必須得到正確治療後，應及時瞭解病因，積極採用對症治療，以達到良好的治療效果。
陰-莖硬度最常見的原因是腎虛。腎虛有兩種，包括：腎陽虛和腎陰虛。腎虛的類型不能一概而論。患者需要到中醫院找經驗豐富的中醫。在積極對症治療後檢查並確定腎虛的類型。
一般情況下，腎陰虛患者可以服用六味地黃丸進行口腔調理，達到良好的補腎功效，對改善性功能有一定的益處。通常，你應該吃更多的韭菜、豬腰肉、動物肝臟和其他具有腎臟補強作用的食物。
腎陽虛患者應採用金桂腎氣丸治療。該藥對壯陽藥和腎有很好的療效。只要在醫生的指導下適當調整醫生，就應積極參與有氧運動，多運動不僅可以增強體質，還可以促進性功能，然後陰-莖硬度不足的症狀可以得到改善和恢復。
只要患者接受對症治療，就可以確保效果，並且陰-莖硬度不足的症狀不會更嚴重。如果患者有手-淫的習慣，必須及時戒掉，因爲長期手-淫也會引起這種現象，這對疾病的治療是不利的，通常應儘量控制性生活的次數，治療期間不能頻繁性生活。
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男子陰-莖硬度不夠又稱陽痿，顧名思義的主要原因腎陽虛，至於是陰虛還是陽虛，病機爲腎虛精虧，真陽衰微，精虧失潤，陽衰失溫，則宗筋不振，無以作強。
《明醫雜著》說：“男子陽痿不起，多命門火衰，精氣虛冷，固有之矣，然亦有鬱火甚而致瘻者。”臨牀上男子陰-莖硬度不夠的同時還會伴有性慾下降，神疲乏力，腰痠膝軟，畏寒肢冷等症狀。
另外男子陽痿不是孤立的問題，非獨腎虛可以導致陽痿，情志因素也是影響性功能的重要原因。所以應注重心神調理，根據不同情況採用養心安神、解鬱安神或交通心腎、溫通心陽等法治療。
陰虛、陽虛都可以導致勃起硬度不夠，只是二者的致病機理不同。所以如果出現勃起硬度不夠的情況，建議到中醫科就診，以明確具體的辨證類型。
1、陰虛：當身體出現陰虛時，可以生內熱，此時體內陰虛火旺、真陰不足，可灼傷精血脈絡，導致虛陽上浮，從而出現勃起功能障礙，同時伴有手足心熱以及口乾、口渴等症狀。建議遵醫囑口服滋陰補腎的中藥，如左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等；
2、陽虛：當男性腎陽虧虛時，體內陽氣不足、陽虛則會生內寒，使體內寒溼過重，導致陽氣無力推動血液運行，從而出現勃起硬度降低、射-精時間過短的情況，同時伴有畏寒肢冷、遺-精早泄等情況。此時需要遵醫囑口服溫腎壯陽的中藥進行治療，如麒麟丸、龜齡集和複方玄駒膠囊等。
需要注意的是，在治療期間需要調整飲食，不能吃辛辣、刺激性的食物，如韭菜、蒜薹、洋蔥、辣椒等，同時需要節制性生活，避免出現病情加重的情況。另外，還要注意保持心態的放鬆，心理壓力不要過大，否則也可能會出現加重的情況。
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四個方法可改善男性硬度不夠的問題。
1、飲食調治：合理的`飲食可以提高性慾，增強勃起。因此硬度不夠的男性平時應多吃一些有利於勃起的食物，如可選擇香蕉、雞蛋、堅果、葡萄酒等，這些是男性不錯的催情食物。另外要注意避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，會影響男性勃起功能。
2、多做提肛鍛鍊：男性經常進行提肛鍛鍊，可以提高性驅動和性潛能。鍛鍊有利於降低壓力，提高男性體內雄性激素水平。所以經常進行提肛鍛鍊，是可以幫助鍛鍊陰-莖，治療勃起功能障礙的。
3、控制性生活頻率：夫妻生活不管是過於頻繁還是太少，都會對男性勃起能力產生不良影響。不管是什麼原因導致較長時間的“禁慾”夫妻生活中斷數週以上，都易導致勃起削弱。另外有的人一週中房事七八次以上的，也會使勃起減弱，出現硬度不夠問題，因此性生活要控制好頻率。
4、強化陰-莖反應：早上勃起時，到廁所小便前可先用手指輕壓離陰-莖前端的三分之一部位，把陰-莖往下壓，這樣會讓陰-莖更接近挺立狀態，接着再用指尖貼在陰-莖上來感覺它的反應，一邊緊閉肛門，一邊把陰-莖往上推。重複這個動作，做一分鐘，對改善硬度不夠有幫助。
男性勃起硬度不夠的改善方法有很多，上面四個方法就可取得一定的效果，有這種情況的男性可以試試，另外硬度不夠時還可通過強化器官功能與性荷爾蒙分泌來增加硬度，如可利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。同時要養成良好的習慣，要戒菸戒酒、勿自-慰過度，不要穿過緊的內褲，這些對陰-莖勃起都會有影響。
