瞌睡是陰虛還是陽虛

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瞌睡是陰虛還是陽虛，人的身體如果護理不好就很容易出現問題，身體上出現的某些病症也是因爲人的五臟六腑有問題了，我們知道瞌睡跟腎有關係，所以瞌睡是陰虛還是陽虛？

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嗜睡在腎陽虛更爲多見，腎陰虛的症狀通常是心房易怒、入睡困難，同時舌紅、少苔少津、大便乾結，同時伴有五心煩熱，盜汗更多，所以嗜睡相對少見。腎陽虛屬於肢體畏寒、手痠肢冷，包括心煩正中，以及小便清長、腰膝酸冷，甚至有早泄、遺、精等現象。

另外心脾兩虛、心血不足、氣血虧虛的患者，通常也多見的是嗜睡。因此陰虛更以燥熱爲主，相對來說比較煩躁，入睡較爲困難。而陽虛、氣虛、血虛這類患者更多見於嗜睡。嗜睡的原因較多，需要辨證論治，而針對不同的方式和類型選擇用藥，此時也需要調整心理狀態，避免過度嗜睡，而打亂正常的生活節奏，需要保持正常的睡眠習慣和睡眠健康，才能讓身體處於更爲健康的水平。

愛睡不容易醒來是陽虛，腎陽虛的表現有怕冷，手腳涼，精神的狀態狀態不振，腰膝酸冷，小便清長或尿少，夜尿尿次數增多多，身體浮腫，老做夢，腰部位置疼痛，關節部位疼痛，聽力下降等症狀。您的病情考慮腎陽虛，您可以服用金匱腎氣丸或右歸丸等藥物，進行調理。避免熬夜勞疲倦緊張生氣，加強營養均衡合理，加強鍛鍊身體提高免疫力。

腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

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犯困是腎虛的表現嗎

經常犯困不一定是腎虛所導致的，也跟沒有休息時間長短有關。腎虛是會有發熱、四肢乏力、怕冷、頭暈等症狀，腎虛分爲腎陰虛跟腎陽虛，這兩種腎虛的表現是不同的。

犯困是陰虛還是陽虛

這個需要具體舉措後才能明確，中醫講究辨證論治，需要醫生面診下指導，目前屬於陰虛火旺，考慮腎陰虛，需要適當服用中藥來調理。必要時可以去醫院做個全面的'體檢，排除相關的疾病，針對病情來選擇正確的治療方案。

犯困是什麼原因造成的

1、季節變化。如果在季節交替的時候，人體容易因爲無法適應環境的變化繼而出現犯困的症狀，這一種原因誘發的犯困可以通過食療，運動等方法來改正，以幫助人體遠離犯困的傷害。

2、缺乏睡眠。在生活中很多人都會有缺乏睡眠的問題，而缺乏睡眠的時間越長，對於人體的危害就會越大，部分人甚至會因此出現犯困。所以人們每天應該保證擁有不少於7個小時的睡眠量。

3、體質原因。如果患者本身有體質較差的問題，則容易因爲腦補供血量減少繼而誘發犯困。在這一種情況患者可以通過服用一些促進氣血的食物，以此來使得體質得到根本的改善。但是體質問題誘發的犯困是可大可小的，有可能是單純的亞健康，也有可能是嚴重疾病，所以患者應該及時到醫院診斷，然後在制定相對應的治療方案。

4、服用藥物。在生活中很多人都需要服用藥物，但是很多藥物中都含有鎮靜的成分，在大量服用藥物之後有可能會影響到人體健康，所以大家一定要重視藥物的使用方法。

犯困是什麼病的前兆

出現犯困，不見得是生病了，有可能是疲勞了。如果是總是犯困，有部分病人是由於精神上的抑鬱，對事物缺乏興趣造成的，腦血管疾病的早期可以容易犯困，就是特別容易想睡覺。對於中年人，也沒有腦血管病的基礎疾病的病人很多是由於睡眠障礙造成的。睡眠障礙中失眠、睡眠呼吸暫停綜合症都可以導致白天犯困，所以要詳細的詢問病史，看病人是哪一種情況，具體要考慮哪一種疾病不能隨便下結論。

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陽虛怎麼補最快最好

1、飲食補充

陽虛的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰涼的飲食，比如啤酒、冷飲、雪糕等。在飲食上可以選擇牛肉、羊肉、雞肉、生薑等溫補類的食材，也可以食材中加入黃芪、當歸等能夠補氣的單味中草藥。

2、中藥補充

陽虛的人羣可以選擇右歸丸、二仙湯、龜鹿二仙膠等具有溫補陽氣的中成藥來進行調理以及治療。也可以用人蔘、冬蟲夏草、菟絲子、靈芝等溫補的中藥材煲湯食用。需要注意的是，中藥調理必須遵守中醫面診的意見。

3、精神上的調養

陽虛體質的人羣往往會有精神不振，情緒不高的現象，所以陽虛的人羣一定要注意調節自己的情緒，避免不良的情緒持續加重。在工作、學習空閒之餘要學會釋放自己的壓力，可以多進行戶外活動，或者三五好友相約多多聚餐。