【導讀】：四寶粥是一種常見的養生粥，由四種食材製成，那麼四寶粥治陰虛還是陽虛？四寶粥哪些人不能吃？下面就來和小編一起了解一下吧。
四寶粥據說有健脾補腎的功效，因此可以用來調節陽虛。
四寶粥是一種有益人體健康的養生粥，主要由蓮子、薏米、芡實、淮山藥這四種食物組成，故稱之爲四寶粥。有補脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶等功能。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下；補脾止泄。
四寶粥是一種有益人體健康的養生粥，主要由蓮子、薏米、芡實、淮山藥這四種食物組成，故稱之爲四寶粥。脾胃虛弱的人最怕喝中藥，平時吃點東西都難受，更別提又苦又澀的中藥了。將蓮子肉、山藥、薏米和芡實這些東西按 1 ： 1 ： 1 ： I 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的時候放上幾勺，我給這種粥取了個名字，叫四寶粥。13、防止便祕。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能爲身體補充水分，有效防止便祕。
四寶粥一般人均可以食用，尤其適合社體虛弱脾胃差的人。
肝臟可謂是我們身體中最重要的器官，肝臟的主要功效是解毒。養肝四寶粥主要以山藥、紅棗、花生和枸杞爲主要材料，可養肝護胃，健脾益腎等。 “肝臟主疏瀉、主藏血，開竅於目，其華在爪。”養肝四寶粥主要是山藥燉粥類食品，山藥平肝養肝，紅棗補氣養血，枸杞和花生也對肝臟有很大的好處。肝臟主要是解毒的功效，因此，常喝養肝四寶粥，護肝養肝最重要。
開始喝這種粥時會覺得味道怪怪的．這是因爲芡實的味道有點澀，不過，多喝幾次以後就習慣了，脾胃虛弱的人喝一段時間之後，人就會變得紅光滿面，精神抖擻。
做法一
材料：薏仁米適量，紅豆適量，蓮子適量，桂圓適量
步驟：
1、紅豆、蓮子、薏仁米洗淨浸泡3小時
2、鍋中加足量水燒開，將紅豆、薏仁米、蓮子倒入鍋中
3、大火燒開轉小火熬約40分鐘至軟爛
4、放入蓮子繼續煮20分鐘即可
做法二
材料：芡實（雞頭米）30克，薏仁30克，桂圓肉30克，山藥30克
步驟：
1、各種材料洗淨後儘量弄碎一點好吸收
2、電飯煲預約10小時
3、早起盛出可食，可放適量冰糖
