女人吃靈芝孢子粉有什麼好處，提到靈芝和孢子相信大家對此並不陌生，靈芝孢子粉其實就是把靈芝和孢子做成粉，擁有非常豐富的營養價值，下面來看看女人吃靈芝孢子粉有什麼好處。
女人吃靈芝孢子粉有什麼好處1
1、消除皺紋
靈芝孢子粉可以促進血液循環，其中有人體必需的氨基酸，是皮膚新陳代謝不能少的原料 。長期吃靈芝孢子粉，可以增強血液中SOD的活性，延緩膠原蛋白的流失，消除皺紋。
2、消除色斑
女人長期吃靈芝孢子粉，能調節內分泌，讓臉部沉着的色素消退，皮膚白嫩。
3、減肥美體
靈芝孢子粉能清除體內的過氧化脂質，均衡身體的營養，有直接減肥美體的功效。同時因爲肥胖導致的疲倦、精神不振，也會隨着身材苗條而逐漸消失。
4、保護健康
靈芝孢子粉有調節三高的作用，年紀大的女人長期吃靈芝孢子粉，對血壓、血脂、血糖偏高，都有很好的調節作用，大大規避了中風、冠心病等危重疾病發生的風險。
以上就是女人長期吃靈芝孢子粉的好處。靈芝孢子粉既能美容養顏，還能減肥瘦身，更有降三高等作用，真是對女人好處多多。其實靈芝孢子粉的功效還有不少，比如它還能保肝護肝、改善睡眠、預防和改善呼吸系統疾病、改善腸胃功能，所以不管男女老少都可以長期服用。
女人吃靈芝孢子粉有什麼好處2
1、治療心血管疾病
靈芝孢子粉可以幫助改善血液循環，降低血脂，可以緩解冠心病、高血脂、動脈硬化、心律失常等多種疾病的症狀，並對記憶減退、胸悶氣短等一些症狀進行減輕。
2、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以幫助改善睡眠，增加食慾，減輕頭痛頭脹症狀，對於神經衰弱有很好的改善效果，而且沒有副作用，不會成癮。
3、治療慢性氣管炎
靈芝孢子粉可以抑制組強胺和其他致喘物質的釋放，幫助消除免疫過敏反應，可以很好地治療支氣管炎和哮喘。
4、防治腫瘤
靈芝孢子粉可以幫助腫塊縮小，減輕疼痛，因此腫瘤患者在放化療時適合配合食用靈芝，進而幫助減輕放化療對機體的傷害。
靈芝怎麼食用
1、靈芝泡茶
靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
靈芝黃酒：靈芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
女人吃靈芝孢子粉有什麼好處3
一、靈芝孢子粉的正確吃法
1、溫水沖泡
沖水服用是靈芝袍子粉最常見的食用方法，但大多數人都用錯了水溫，水溫最好控制在60度以下，高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，而且最好是選擇純淨水或者過濾後的水，比例爲150：1。沖泡水會帶有沉澱，是正常情況，全部服用即可，是最普遍靈芝孢子粉的正確吃法。
2、煲湯
如果用靈芝孢子粉煲湯，就考慮將湯汁全部喝掉，這樣纔不會浪費，畢竟靈芝孢子粉是粉末狀，燉湯後會全部溶於水，營養全在湯汁了裏面，確實很鮮美，但如果湯汁太多，喝不完就有點浪費了，畢竟是這麼好的東西。
3、幹吃
最不浪費的吃法就是幹吃，直接吃靈芝孢子粉的'粉末，但口感吧，就帶點淡淡的苦味，不過比較細膩，只是會讓人有點不太習慣，所以現在很多靈芝孢子粉的產品，會做成膠囊，但要看準是破壁處理的，直接吞服就不存在這個問題了。直接食用也是靈芝孢子粉的正確吃法，可以很好的被腸道吸收，所以不用擔心。
二、靈芝孢子粉的食用禁忌
雖然說靈芝孢子粉確實很好，而且作爲保健品很多中老年人都在食用，但也並不是所有人、任何情況下都可以食用的，比如在吃藥，那就最好是在吃藥的半個小時後，再服用靈芝孢子粉，避免與藥品相沖。手術病人、大出血病人都不建議食用靈芝孢子粉。
三、靈芝孢子粉的功效
靈芝孢子粉最突出的功效就是提高人體免疫力，提高人體對各種疾病的抵抗能力，所以非常適合中老年人服用，同時對心腦血管疾病也有非常好的療效。不僅是在醫療方面有重要作用，還有很好的美容、抗衰老效果，所以也成爲不少女性的保健品，但也需要掌握靈芝孢子粉的正確吃法，才能更好的吸收其營養。
