如何判斷自己尿酸高，尿酸高是由於體內嘌呤的代謝發生了紊亂,引起血液中尿酸變多的一種代謝性疾病.引起尿酸高的原因是比較多的，那麼以下是關於如何判斷自己尿酸高。
如何判斷自己尿酸高1
1、一到晚上就特別喜歡喝水
你們知道尿酸是這麼從人體代謝出去的嗎?尿酸重要的代謝途徑之一就是腎臟，如果你晚上特別想要喝水，在睡覺得過程中這種情況更加嚴重，甚至半夜都被渴醒的話，那說明你可能患有高尿酸，大量的尿酸堆積在你的腎臟，需要通過尿液才能排泄出去，所以你得身體就一直在不停的提醒你要喝水，晚上喝水多了，尿尿的次數也多，自然你的睡眠質量就不好。
2、腿部浮腫，可能是尿酸高所造成的
特別是到了夜晚，我們在睡覺後，整個身體的技能就會慢慢的下降，代謝速度放慢，所以這時候是尿酸最高的階段。普通人還是可以通過自身的代謝除去過多的尿酸的，但是如果你是高尿酸的患者，尿酸堆積在腎臟就很容易堵塞腎小球，最後甚至會導致其壞死，所以當你體內的水分和尿酸無法被正常的代謝出去，自然就會造成下肢的異常水腫。
3、關節疼疼疼，或許就是尿酸在背後搗亂
當我們體內的尿酸已經過高，腎臟無法再將多於的尿酸代謝出去的時候，那麼多出來的尿酸就會沉積在我們的關節腎臟等各個部位，慢慢的形成尿酸結晶，長久以後你就會覺得關節部位非常的疼痛，特別是在晚上睡覺得時候這種疼就更加的劇烈了。這時候我們就要及時去醫院檢查，並加以預防和控制。
可以搭配一些降低尿酸的茶來調理，比如說用菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、青果、蒲公英、淡竹葉、馬齒莧、玉米鬚這十種藥食同源的藥材，一起燉煮成湯汁喝下去，可以大大的降低尿酸，但是每天堅持煮又很麻煩
所以我們在家裏自己配製十降草茶，將材料碾碎裝入茶包中就可以了，需要的時候放入熱開水沖泡5分鐘，有效成分就可以析出了，而且比起自己燉煮過程中不小心損失了有效成分，茶包裏面面的藥材都是粉碎後的，泡到水裏後所有有效成分都溶於茶水中，你就能很好的吸收了。
4、每天到了晚上就尿頻尿急，這時候就要多關注了。
過多尿酸聚集在腎臟中，但是沒有找到合適的出口出去，這樣我們的腎就會被損傷。，特別是尿酸沉積成結晶之後，容易堵塞、壓迫腎小管，尿液也會因此出現異常。在睡覺前上廁所後注意觀察下週見的尿液顏色，如果發現自己尿液顏色非常濃，且在表面有豐富泡沫的話，就可能和尿酸高有關。
另外，由於腎臟負擔過重，尿酸鹽的不斷堆積，就會導致腎結石的出現。由於腎臟處於腰部的兩側，當腎結石發作時，就會引發急性腎絞痛，尤其是在夜間發作尤爲常見，患者腰部會有劇烈的疼痛感，並伴隨噁心、嘔吐等症狀出現。
如何判斷自己尿酸高2
怎麼判斷尿酸高不高？
一、尿液顏色異常
當體內的尿酸過高了，那麼腎臟的健康會受到影響。而腎臟健康與否可以通過尿液的顏色看出來，通常一個健康的人的尿液顏色是清澈透明的，若你發現你的尿液顏色會變成深黃色或者是肉湯色，那麼這有可能是腎臟受損了，需要及時的檢查。
二、排尿次數和量異常
當體內的尿酸過高了，那麼腎臟處會沉積有尿酸，這樣會影響到腎臟的排便功能。若你發現你每次排尿的'量和次數都增多或者減少了，那麼這有可能是腎臟功能發生了病變。
三、排尿不通暢
當體內的尿酸過高了，那麼這些多餘的尿酸會沒法正常的排出，那麼就會沉積在人體的關節處會引發人體痛風。另外還會沉積在腎小管、腎盂與輸尿管內，這樣就會易使人體出現排尿不通暢的現象。
如果以上三點你有兩個或兩個以上，那麼是時候做一次全面的健康體檢了。
如何預防高尿酸呢？
首先，控制飲食是重中之重，儘量少吃嘌呤高的食物，特別是一些體重超標人羣。常見嘌呤高的食物有肉湯、海鮮、動物內臟、啤酒等。尿酸高的患者平時在飲食上可以食用五穀雜糧、水果、蔬菜、奶、蛋類這些低嘌呤的食物。
其次，你可以通過一些天然植物成分來預防高尿酸。科學研究發現，從植物中提取的小分子果膠，天然無副作用，不給腎臟增加負擔，調節全身代謝，鞏固腎元氣。
在進入血液後小分子果膠吸附體內多餘尿酸，通過腎臟和腸道排出體外，降低尿酸值。另外，小分子果膠參與調節人體全身代謝，將體內其他多餘的物質一併吸附，排出體外，從根本恢復人體機能，預防由高尿酸引起的併發症。
再次，肥胖會導致尿酸合成酶的功能亢進，且其引發的代謝性疾病又使得尿酸難以排出，更易患高尿酸血癥。所以預防高尿酸血癥一定要控制體重，進行有規律的體育鍛煉，同時要補充好水分，多喝水就是最簡單有效的辦法之一，這樣才能促進身體的新陳代謝。
總結：原發性高尿酸血癥主要是“吃”出來的富貴病，它起初大都無任何症狀，但部分可演變而誘發急性關節炎、痛風石、腎結石及尿酸腎病。所以預防高尿酸血癥一定要趁早，任其發展到痛風病就真的不好治了。
什麼是小分子果膠？
小分子果膠是一種水溶性多糖複合物，是從橘絡直接提取的5000-50000道爾頓的長鏈碳水化合物。小分子果膠具有抗腫瘤、降三高、排重金屬、改善腸道和提高免疫力等作用，是現代慢性病的天然解決方案。
如何判斷自己尿酸高3
當高尿酸血癥患者熬夜或經常在潮溼的環境中工作時，他們可能會遭受腳背或其他關節部位的疼痛。他們需要吃藥來降低尿酸。爲了判斷他們是否患有高尿酸血癥，他們可以空腹去醫院取血檢查腎功能。
平時，他們應該避免經常吃碳酸飲料，少熬夜，多鍛鍊，不挑食，保持排便通暢。尿酸高可以引發痛風的疾病，導致關節疼痛，嚴重的可以導致關節變形，喪失勞動能力，需要抽血化驗血尿酸纔可以判斷病情，建議你就診醫院內科，讓大夫化驗血清尿酸。
判斷是否存在高尿酸血癥，需要監測血液中的尿酸水平，如果尿酸水平高於420微毫摩爾每升，就可以判斷患者是存在高尿酸血癥的問題，不論男女血液中的尿酸水平高於這個數值就可以確診，而高尿酸血癥與痛風性關節炎的發生是密切相關的。
高尿酸血癥是代謝綜合症的一個重要危險因素，往往同時併發高脂血症、糖尿病、高血壓、腦栓塞等心腦血管慢性疾病。所以一定要注意避免高嘌呤飲食，適當減輕體重，多飲水，加速體內尿酸成分的代謝，這樣纔有利於預防併發症的發生。
