中度抑鬱和重度抑鬱的區別，很多人都是已經患上抑鬱症了，隨着現在社會競爭的愈演愈烈。人們生活的壓力也是越來越大，出現的抑鬱症患者人數也是與日俱增。下面看中度抑鬱和重度抑鬱的區別及相關資料。
中度抑鬱和重度抑鬱的區別1
常見的一些伴隨症狀、比如焦慮、自責、自我評價的下降、認知的一些改變、另外還有一些軀體的症狀、比如睡不好覺、食慾下降、這是抑鬱症的一些核心症狀。輕度抑鬱症、在覈心症狀中至少要佔有兩個；中重度以上、至少核心的症狀一般有三個、臨牀表現上的輕中重、實際上還是和症狀的特點、分佈、嚴重程度都是有關係的。
抑鬱症不同程度有哪些不同症狀？
1、輕度抑鬱
這是抑鬱症剛發生時、患者會感覺生活沒有意思、經常感覺特別迷茫、對人生不抱有任何希望、在任何情況下也高興不起來。而且總會特別悲觀、想要大哭一場、隨着興趣消失會讓自己社會活動逐漸減少。輕度抑鬱一般伴隨着睡眠障礙、會難以入睡或者睡眠質量差、就算入睡也很早就醒來。
2、中度抑鬱
隨着疾病發展到了中度後、患者總感覺自己容易疲勞、精力不夠、就像一個泄了氣的皮球、各方面能力都在快速下降。悲觀、失望等情緒會進一步加重。尤其是原先開朗、發病後會比較懶散、對任何事都感覺不到快樂。
在做事情時注意力總不能集中、思考能力、判斷力也在持續下降。經常緊張焦慮、猶豫不決、也會感覺特別自卑、總認爲別人對自己存在惡意。這時患者會非常痛苦、甚至伴有輕生念頭、但會因爲僅存的理智控制而不會做出傻事。
3、重度抑鬱
到了此階段體重會明顯減輕、但是因爲情緒不佳、食慾下降使機體紊亂、短時間內體重快速下降。同時反應能力會遲鈍、基本的交流能力、判斷能力和社交能力都逐漸喪失、甚至會因爲痛苦給自己帶來精神和軀體上的折磨。有強大的自殺感、總認爲只有結束生命纔是解脫、對社會不抱有希望、對周圍的人充滿惡意、認爲沒有人能幫助自己、只有自己解決性命纔是解脫。
溫馨提示、抑鬱症是一個逐漸發展的過程、在發現有輕度症狀時要學會自我調理、必要時諮詢心理醫生。不要感覺抑鬱症是心理疾病不敢就醫而將其埋在心中、隨着疾病發展、不僅加大治療難度。、會對周圍人帶來傷害。因此在早期一旦發現、積極面對、配合治療服用藥物才能使自己恢復正常、也避免給周圍人帶來傷害、讓自己充滿陽光。
中度抑鬱和重度抑鬱的區別2
1、首先、對於那些患抑鬱症程度比較深的人、而且自己也沒有能力去調整好、最重要的是已經嚴重影響到自己正常的生活了、這個時候應當首先考慮找專業的心理醫生進行開導。心理醫生有着較爲科學的心理測驗方法、比起一般人來說、他更能準確的獲知你抑鬱症的主要病因、在此基礎上進行開導和化解、對抑鬱症的病情有着明顯的治癒效果。
2、多參加一些集體性的活動、多與人交流、對自己信任的朋友可以學會去傾訴自己的苦惱。要和家人多多聯繫、保持和諧的人際交往關係。除此之外、要養成良好的作息習慣、促使自己有着良好的精神狀態。
3、在飲食上、切忌不要食用酒類和咖啡等食品要多吃一些鈣類含量高的食物、如蝦、芝麻、蜂蜜、紅棗和核桃等食物。而且在餐前餐後不要有用腦過度的行爲、給大腦一定的放鬆時間。如果效果還是不明顯、在專業醫生的建議下可以服用一些治療抑鬱症的藥物。
上面所說的是一些治療抑鬱症的方法。接下來我們來了解一下如何避免患上抑鬱症。首先要保持心情愉快、要學會掌控自己的情緒、不要讓自己的情緒起伏太大。除此之外我們可以利用空閒時間進行鍛鍊。身體健康也會促進心理健康。保持良好的人際交往關係。祝大家天天開心、生活幸福。
中度抑鬱和重度抑鬱的區別3
一、什麼是中度抑鬱症
中度抑鬱症指的就是病情嚴重程度在中度範圍的抑鬱症、通常都是兩種核心症狀同時存在、並且會有四種或者更多的相關症狀。其嚴重程度比輕度抑鬱症要重、但又沒有達到重度抑鬱症的標準、不及時治療的話就會發展成重度抑鬱症。
二、中度抑鬱症的`症狀
1、情緒低落、心情惡劣
中度抑鬱症的患者情緒通常都比較低落、而且心情也比較惡劣、對身邊的事情總是缺乏興趣、即便是自己很喜歡的事情也不喜歡了、而且精力也會大大的減退、做事情越來越消極。
這一類患者對外界喜怒哀樂的情境經常都是視而不見、似乎什麼事情都和他們無關。內心當中滿滿的都是負面情緒、比如說悲觀失望、意志消沉等、這些情緒會長時間的留在患者的心中、讓患者感覺特別的痛苦。
2、腦功能阻滯和憂鬱性認知
腦功能性阻滯和憂鬱性認知也是中度抑鬱症的常見症狀之一、患者經常會感覺自己的思維變得遲鈍、記憶力下降、無法集中注意力、大腦的效能也會下降、沒辦法勝任正常的工作。憂鬱的心境會使自己的思維認識變得消極悲觀、甚至是自卑。
3、精神運動性阻滯
中度抑鬱症的典型表現還包括精神運動性阻滯、患者的行動變得非常的遲緩、而且很少會出現自發動作。人會變得散懶無力、什麼事情都不想做。
4、明顯的焦慮和激越症狀
中度抑鬱症的患者還會出現明顯的焦慮和激越症狀、比如說明顯的驚慌不安和心煩不寧、被稱爲是激越性抑鬱症。
