一個人長期不出門會怎樣，有些人喜歡自我獨處，不喜歡太熱鬧的地方，以此就喜歡自己帶在房間裏面不出門，那麼長此以往下去會對我們的身體有影響嗎，以下是關於一個人長期不出門會怎樣。
一個人長期不出門會怎樣1
如果長期不與外界接觸，時間久了，會與社會嚴重脫節：
會變得非常自閉，整天沉浸在自己的小天地裏，幾乎已經覺察不到外界的存在了。
時間久了，還會導致情感上的障礙，無法準確地識別自己的內心情緒，以及情緒產生的原因。
會逐步喪失共情能力，無法感知別人的言行所代表的含義，反應遲鈍，對感情的覺察度極低。
而且會越來越恐懼與別人接觸，下意識地躲避人羣，如果偶爾進入一個人多的環境，會非常焦慮，想要儘快逃離。
雖然可以建立一個人設，與別人進行無障礙的短期交流，但如果要保持長時間的密切關係時，就會顯得有心無力，甚至產生排斥和厭惡。
經常會精神崩潰，想要滿足和別人交流的慾望，但因爲長時間不和別人聯繫，根本沒有可以和自己談心的朋友，有事只能自己消化，時間長了甚至會抑鬱。
總體來說，一個長期不與外界接觸，沒有朋友，也不主動和別人交流的人，時間長了，會因爲與社會的嚴重脫節，被同齡人看作一個“另類之人”。
我同事就是這樣一個“孤獨行者”。
給我們的最直觀的表現就是，完全融入不到我們的圈子，和她提出任何情感需求時，她都不會迴應你。
有一次她和她的朋友鬧矛盾了，原因是她朋友覺得她只知道索取，而不懂得付出。
就在別人都覺得她不夠意思的時候，只有我選擇了站在她這邊，因爲她就是一個典型的自閉之人，這樣的人，她無法準確地識別別人的情感需求。
舉個例子：
當你遇到點麻煩事，壓在心裏，釋放不出來，想要找她過來聊天，安慰一下你，但是她卻不明白你的意思，她不懂你此刻的情感需求，所以她僅僅會和你平淡地聊天，而不會去安慰你。
甚至，她根本感知不到你的心情，在你已經極度悲傷的時候，她還是傻呵呵的樣子，給人感覺她對你不用心，事實上，她並非對你不用心，只是因爲她沒有感同身受的能力，無法和別人共情，所以你認爲的悲傷，在她眼裏，根本感受不到，除非你告訴她你很悲傷，這樣她才能懂。
在她和她的朋友鬧矛盾之後，我一直在幫她說話，向她朋友解釋，但她卻告訴我她並沒有多氣憤，她甚至感覺到莫名其妙。
其實她之所以感到莫名其妙，是因爲她已經自閉了，已經意識不到別人會在什麼樣的情況下鬧情緒，在她眼裏，她不會這樣做，她也不理解爲什麼要這樣做。
在我和她的交流當中，我瞭解到：
她可以做到整個國慶假期不出門，七天時間，一直待在家裏，而且是一個人。
餓了的話就點個外賣，或者乾脆自己做一點吃的，無聊的時候就沉浸在自己的小世界裏，看會劇，或刷刷短視頻。
這期間，她從來不會和別人聊天打電話，包括她的父母和家人。
如果有別人要邀請她出去玩，她也會毫不猶豫地拒絕。
在我的印象當中，她從來沒有和我們一起出去玩過，只有在公司組織集體活動的時候，她纔會參加，而且在短暫的集會活動中，你根本看不出她與別人的不同。
所以說，當你不和她走得太近的時候，你會覺得她和別人一樣，而當你接觸她時，纔會看出她的格格不入。
因此，一般的人不會和她發生矛盾，只有那樣和她關係比較近的人，纔會指出對她的不滿。
而且她告訴我，她不僅覺察不到別人的感情，甚至她連自己的感情也覺察不到：
她說有一次她在走路的時候，因爲天太黑，沒有看清前面的小石子，結果不小心摔了一跤，摔倒後她立馬拿出包裏的紙巾想要止血，但因爲擦破了很大一塊皮，所以根本無法有效地止血。
一起的同事見此情形，急忙陪她去附近的診所，來到診所後，她漸漸感到呼吸困難，忽然間兩眼一黑跌倒在地上，此時她才意識到自己應該是害怕了。
正因爲她自己連自己的.情緒都意識不到，反而把周圍的同事嚇得半死。
她從小到大就是這樣一個自閉的人，性格內向，很少與人溝通，導致越來越自閉。
參加工作以後，由於工作性質偏文職，更加不需要與人過多地交流，又讓這種情況加重了。
她非常不喜歡社交，覺得和別人社交起來有很大的問題，雖然和別人短期交流沒任何問題，但如果持續太久的話，就會受不了。
她覺得所有的社交活動，都會把她的精力榨乾，如果非要強迫她去社交，她甚至會因此而抑鬱。
她非常討厭和任何人的肢體接觸，愛乾淨，不喜歡別人碰她的東西。
她對世界的認知是非常模糊的，只能從自己的想象當中獲取，靠自己的腦補，來構造一個虛擬的世界。
她給人的感覺就像是活在了另外一個年代，和我們同齡人格格不入，很難融入到一起。
她彷彿不食人間煙火，對情感的需求也很少。
記得有次，同事說要幫她介紹一個對象，可是她卻說她覺得自己一個人生活很好，不需要對象。
就是這樣的一個人，由於她對感情的需求極低，所以在你和她交朋友，或者談戀愛的過程中，你會覺得她不按常理出牌。
如果和這樣的人交朋友，你會覺得她像一個擺設，滿足不了你的交流需求，你對她任何情緒上的傾訴，她都感知不了，自然也無法安慰你。
你告訴她你需要安慰，她卻覺得莫名其妙。
這也是她爲什麼和她朋友吵架，她朋友，也是一個有點自閉的人，只不過沒有她這麼嚴重。
她們兩個人在交往的初期，也是因爲性格差不多才談到一起，一開始的時候，她並沒有暴露出自己的特點，所以兩個人稀裏糊塗成爲好友。
當然這也是她唯一的好友。
但是當關系更近一步的時候，她感到了乏力，感覺自己在消耗精力。
就是在她已經感覺到身心俱疲的時候，她朋友卻說她不夠意思，只懂得索取，不懂得付出。
於是兩個人鬧彆扭，絕交。
其實在她的世界裏，她做得已經夠仗義了，她朋友工作繁忙，她就主動把活接過來，替她朋友完成，而且經常爲了她朋友加班加點。
儘管她任勞任怨，但她就是無法感知別人的情緒，無法當別人心裏的依靠。
因此，她和朋友鬧掰，歸根結底是她朋友不懂她，導致兩個人都很費力。
這樣的人，如果和她談戀愛，更是感到吃力。
在和這樣的人談情說愛的過程中，你都感覺到關係進展到可以表白的地步了，她卻覺得你爲什麼莫名其妙地告白。
反正你永遠不可能和她同頻。
總結：
一個長期不與外界接觸的人，事實上，對她來說已經沒有外界這個概念了，就像魚生活在水中，卻感覺水不存在一樣。
這樣的人，他們會不自覺地忽略外界，即使旁邊就是車禍現場，他們也不一定轉過頭去看一眼。
如果他們仍然選擇不與他人接觸，時間久了，會陷入一個循環，會越來越與社會脫節：
會導致情感上的障礙，無法感知別人的喜怒哀樂，甚至自己的喜怒哀樂。
會長時間沉浸在自己的世界裏，活成一個真正意義上的“孤獨的人”。
他們選擇這份孤獨，其實並沒有好壞之分，這樣的選擇，也是跟着他們的內心在走。
一個人長期不出門會怎樣2
四肢莫名乏力痠痛，因長時間躺牀上刷手機造成。
喉嚨癢、持續咳嗽，源於瓜子、山核桃等炒貨吃太多。
憂鬱傾向，望着天空也能站一小時。
表現出精神分裂，做出電暖器炒瓜子之類的行爲。
頭暈乏力，口乾舌燥，甚至面部還出現了漲紅脫皮現象。
這種情況，我很有理由懷疑你，空調房裏呆多了！
長時間呆在室內，空氣不流通，空調24小時不間斷營業，這樣導致外部的溫度比皮膚的溫度高，皮膚無法正常地與環境進行熱對流、熱傳導和熱輻射，還會獲取環境中的熱量，所以會出現臉發燙、頭暈、心跳加快等症狀。
另外，空氣流通不佳，二氧化碳在空氣中的比例上升，也導致血管擴張。
千萬別緊張，這種情況下，別盲目懷疑自己不小心感染了病毒，開窗通風，不要只在臥室呆着，有時間也要去客廳、廚房、陽臺走走。
當然，這些還只是外在表現，但是你知道空調肌紅彤彤的臉蛋內部發生了什麼嗎？
在空調房環境中，我們的面部皮膚水分流失以及乾燥脫屑等情況。更爲難耐的是神經敏感的改變，引發炎症反應和瘙癢等不適感。
圖中所示的TRPV1和皮膚滲透屏障穩態有關，它是一種高鈣離子通透性的離子型受體，當角質形成細胞細胞膜上的熱感受器TRPV1通道被激活後，細胞膜外的鈣離子流入角質形成細胞，會干擾板層小體合成細胞間脂質，從而延緩皮膚屏障的修復。
說了這麼多，就是想讓大家明白：熱激活了TRPV1等受體，進而引起鈣離子大量進入細胞膜引起熱感和炎症。明白這個可以幫助我們更好地開展舒緩抗敏工作。
一個人長期不出門會怎樣3
經常在屋裏呆着不出門壞處很多，包括如下：
第一、長期在室內不出門，不曬太陽會影響人體鈣的吸收，通過太陽光中的紫外線照射人體皮膚後，合成維生素D3，它能促進鈣在小腸，甚至在結腸中的吸收，如果人體缺乏維生素D，骨質疏鬆的發生率遠遠高於正常人；
二、經常不運動會導致發胖，會降低自身的抵抗力；
三、長期不出門容易飲食不規律，吃速食等不健康的食品，會讓胃腸道受到損害；
四、經常在屋裏呆着不出門，也不與人交流，長期缺乏社會的交往會很壓抑，性格會變得孤僻，以自我爲中心，不顧及別人的感受，很容易失去朋友和家人的關愛。
長期一個人在家不出門會引起神經衰弱嗎
因人而異，如果你平時沒有神經衰弱的症狀，一般不容易得，但你長期在家，缺乏運動，身體的能量消耗較少，而且長時間處於近封閉的環境中，有曬不到太陽的現像，會影響身體健康，維生素的流失，會導致失眠的症狀，而你一個人在家，噪音就比較大，如果有什麼聲音
你的耳朵就特別敏感，如果你的作息時間還不規律，就會嚴重影響你的睡眠質量和身體素質，那就是我本人的經驗之談，我在家呆了很長一段時間，結果皮膚髮白，一到太陽光下，一天都會頭暈目眩
家裏哪有個響聲聽得很清楚，最後還是我同學硬把我拉出來幾天，情況纔有所好轉，那時候，情況纔會有所改善，生活規律一點，慢慢適應，就好了。再出一次門，哪怕是一會兒。
