怎麼改脾氣急脾氣暴躁，青春期的孩子性格容易急躁，也渴望獲得別人的認可。對於內心極度需要成就感的孩子來說，如果在現實生活中無法滿足其需要，很可能就會選擇在遊戲中發泄。以下分享怎麼改脾氣急脾氣暴躁。
怎麼改脾氣急脾氣暴躁1
小孩子脾氣暴躁的解決方法1、需求沒有得到滿足
由於家長的溺愛，有的孩子稍不如意便大哭大鬧，沒有得到滿足就會發脾氣，家長決不能讓步和遷就，不然會助長孩子的脾氣。
①把他單獨放在房間裏，作短暫的隔離，冷落他一會兒，讓他有時間冷靜下來重新考慮下一步怎麼辦。反覆幾次，孩子就會感到自己發脾氣、哭鬧都毫無意義，得不到家長的注意，得不到自己想要的東西，慢慢地就不再亂髮脾氣了。
②發作平息後，家長要記住爲孩子講道理，及時進行教育。要告訴孩子剛纔的行爲是不好的，採取發脾氣的辦法要挾父母滿足自己的需求，是達不到目的的。
③要讓孩子知道父母還是愛自己的，只是不愛自己的撒潑行爲。
④要有意識地在平日裏訓練孩子的延遲滿足能力，從一件件小事做起，不要讓孩子學得，只要是我想要的，爸媽都會立刻滿足，形成一種要風得風、要雨得雨的感覺。這樣當孩子偶爾不能如願以償的時候，就容易大發雷霆。
⑤每次發作平息後，要嚴肅地教育他們，使他們認識到自己的錯誤。如果發現孩子在哪一次能剋制自己沒有發作，應及時予以表揚和獎勵。
小孩子脾氣暴躁的解決方法2、沒有受到足夠重視
有時候當孩子喋喋不休地向家長講述某件趣事時，家長們卻常因忙於自己的事情，漫不經心的點點頭或哼哼兩聲，那麼孩子會十分惱火的。
①家長不妨暫時放下手中的事務，以專注的神情傾聽孩子的話語，以欣賞的態度理解孩子的話語，並饒有興趣地和孩子聊一聊，說一說，那對孩子將會是莫大的支持和鼓勵。
②家長一定要給孩子提供充分表達內心想法的.機會，要有耐心，千萬不要訓斥指責，更不能動怒打罵。否則，孩子的脾氣只會愈演愈烈。
③轉移孩子的注意力，孩子越小，情感越不穩定，注意力也越容易轉移。當發生不愉快時，要採用活動轉移法，讓他們在遊戲活動或體育活動中宣泄內心的緊張。比如：有意識地提起孩子平時最感興趣的一件事，給孩子講個愛聽的、好玩的故事，或者帶孩子去玩最喜愛的盪鞦韆遊戲等。
小孩子脾氣暴躁的解決方法3、努力後卻遭遇失敗
寶寶的心非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經不起一點打擊。比如，寶寶很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，房子突然塌了。寶寶覺得自己沒有想象當中那麼能幹，就會情緒低落。
①告訴寶寶，其他小朋友也可能發生過類似的情況，也無法完成這個任務，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”，以此緩解寶寶的壓力和自責的情緒。
②父母同情的表達可以拉近與寶寶之間的距離，而拉近距離之後的勸慰效果會更佳。不要吝嗇你的親情，輕吻一下寶寶或抱抱他，都是讓寶寶擺脫壞情緒的好方法。
③等寶寶情緒稍稍穩定後，再幫他找到失敗的原因，一起完成原先的任務。
此外，疾病與生理條件也是引發壞脾氣的原因之一。神經衰弱的兒童特別容易興奮、發脾氣，處於疾病和疲勞狀態中的孩子也常常有煩躁不安，易於發火的表現。
而且父母的舉動，爲孩子提供了一個效仿的榜樣，一旦環境適當，孩子也會表現出同樣的暴躁和攻擊性行爲。所以，家長不要自已經常暴怒發作，摔盆砸碗，影響孩子的性格。
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脾氣暴躁行爲叛逆怎麼辦
先跟孩子講道理
青春期的孩子渴望自由，行爲叛逆是比較正常的，家長不用過於憂慮。如果您的孩子還未到完全沉迷的地步，可以試着先跟他好好溝通，告訴他現在的主要任務還是學習，遊戲可以玩，但要懂得自制，這種自控能力體現在玩遊戲是否能夠不影響學習上。只要家長能夠做到不急躁，不打罵，孩子大多還是能夠聽進去的。
多鼓勵孩子
青春期的孩子性格容易急躁，也渴望獲得別人的認可。對於內心極度需要成就感的孩子來說，如果在現實生活中無法滿足其需要，很可能就會選擇在遊戲中發泄。家長在平常生活中要多鼓勵孩子，善於發現孩子身上的優點，培養其自信心，這對孩子的學習乃至將來也是大有好處的。
轉移孩子的興趣點
在學習之餘，家長還可以帶孩子去參加一些興趣班，我所說的興趣班當然不是學習之外的補習，讓孩子選擇自己的興趣，如果孩子愛玩暴力網遊，家長也可以讓其學習跆拳道、武術之類，既強身健體，又鍛鍊意志，還能將孩子的興趣轉移到積極健康的方向上來，何樂而不爲呢?
帶孩子出去走走
閒暇之餘，家長應帶孩子多出去走走，去公園散散步，去夏令營體會生活，一起參加課外親子活動，讓孩子充分感受大自然的美好，慢慢從網絡的虛擬世界裏走出來。
如果您的孩子沉迷網遊已經到了廢寢忘食的地步，那麼以上三點建議可以說是收效甚微的。這個時候，家長需要及時帶孩子尋求外界的幫助，可以帶孩子去看看心理醫生，進行系統有效的治療，也可以嘗試戒網癮學校。
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脾氣急躁的原因
1、睡眠不足
如果長時間都存在有睡眠不足等情況的話，勢必會導致我們的心情受到影響，同時在這個時候也很容易出現有脾氣急躁的情況。因此專家提醒一些脾氣急躁的人羣，在平時生活中應該儘量養成良好的生活習慣，只有這樣才能擁有良好的睡眠習慣以及睡眠質量，從而更好的保證充足的睡眠。
2、缺乏鍛鍊
在平時生活中如果長時間缺乏鍛鍊的話，同樣會因此而出現有脾氣急躁的情況，尤其是一些本身就不喜歡運動的女性。這也是爲什麼女性更容易比男性出現脾氣急躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因運動而大汗淋漓是在什麼時候了。適當的運動不僅對人體健康十分有好處，除此之外還非常有利於神經以及肌肉的放鬆，從而讓你更好的調節情緒。
3、壓力太大
隨着生活節奏的加快以及職場競爭的逐漸激烈，現代人多半都存在有壓力過大的情況，而這些壓力除了來自工作上之外，還有生活、感情等方面。如果這個時候不注意及時緩解以及釋放這些壓力的話，很有可能會導致人體內分泌失調，因而影響到脾氣。可以說壓力也是導致我們脾氣急躁的原因。
4、沒有愛好
我們可以發現，生活中很多人經常除了工作時間之外，就是在家裏看電視或者是上網，這樣簡單無趣的生活中同樣是導致我們脾氣不好的原因。
脾氣急躁常見的表現
1、火爆脾氣一點就着，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。對很小的事也沉不住氣。一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
2、情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
3、面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
脾氣急躁的建議
1、心理暗示法:暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡。
同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2、目標轉移法:如果你因爲某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以爲這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3、思想交流法:心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裏的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。
正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對着家裏的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
