爲什麼要學坐姿禮儀，在一個禮儀之邦，正確而優雅的坐姿是對他人的一種尊重，它既能體現一個人的體態美，又能體現行爲背後的道德品質，古時就有坐如鐘的說法，下面來看一下爲什麼要學坐姿禮儀。
爲什麼要學坐姿禮儀1
坐姿禮儀的重要性
在中華民族禮儀要求中，"站有站相，坐有坐相"是對一個人行爲舉止最基本的要求。
1、坐在椅子上時，有很多人馬上就把腳交疊在一起或扶住椅把，這是不喜歡輸給對方且有對抗意識的`表現。
2、女生坐在車裏或者客廳、辦公室等地方，腳經常交疊，這樣的動作會被視爲驕傲的人，有損對方對自己的印象。
3、女生兩肘靠在桌面上兩腳交疊，同時又不停反覆交疊後放下，放下後又交疊是很關心對方的表示。
4、在交談之間，先將腳疊起來的人，是表示自己的優勢；另一種腳稍微疊起來一點點，則表示心裏不安。
5、一坐下來就立刻翹起二郎腿的人，大多是看不起對方及不服輸的對抗心理。一般人都沒有翹腿的習慣，因此，敢大膽翹起二郎腿的人，除了表示出自己頗有信心，更希望由此引起對方的注意。
6、我們在日常生活中要注意細節的重要。要善於隱藏自己，保護自己。
7、正所謂細節決定成敗，把自己最優秀的一面展現在別人面前。
基本坐姿
１、入坐要輕而穩，女士着裙裝要先輕攏裙襬，而後入坐。
２、面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。
３、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。
４、立腰、挺胸、上體自然挺直。
５、雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。
６、至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。
７、起立時，右腳向後收半步而後起立。
８、談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。
爲什麼要學坐姿禮儀2
禮儀常識（一）
1、坐姿——講究穩重感
坐姿是人際交往中最重要的人體姿態，它反映的信息十分豐富。優美的坐姿是端正、優雅、自然、大方。
入座時，要走到座位前面再轉身，然後右腳向後退半步，再輕穩地坐下，收右腳。
入座後，上體自然坐直，雙肩平正放鬆，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐滿椅子，背輕靠椅背）。雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜，面帶笑容。起立時，右腳向後退半步，而後直立站起，收右腳。
溫馨提示——要堅決避免以下幾種不良坐姿：
⑴就座時前傾後仰，或是歪歪扭扭，脊背彎曲，頭過於前傾，聳肩。
⑵兩腿過於叉開或長長地伸出去，萎靡不振地癱坐在椅子上。
⑶坐下後隨意挪動椅子，在正式場合蹺二郎腿時搖腿。
⑷爲了表示謙虛，故意坐在椅子邊上，身體萎縮前傾地與人交談。
⑸大腿併攏，小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動。
2、站姿——要有穩定感
最容易表現體態特徵的是人處於站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優美和典雅。
女性應是亭亭玉立，文靜優雅；男性應是剛勁挺拔，穩健大方。
正確的站立姿勢應是：端正、莊重，具有穩定性。站立時的人，從正面看去，應以鼻爲點與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側對稱，表情自然明朗。
溫馨提示——注意防止不雅站姿，例如：
⑴上身。歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身體依靠其他物體等。
⑵手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、雙臂抱在胸前、兩手插在口袋等。
⑶動作。搔頭抓癢，擺弄衣帶、髮辮、咬指甲等。
3、蹲姿——別不顧優雅
蹲姿一般以下列兩種爲宜：
⑴交叉式蹲姿。下蹲時，右腳在前，左腳在後，右小腿基本垂直於地面，全腳着地，左腿在後與右腿交叉重疊，左膝由後面伸向右側，左腳跟擡起，腳掌着地，兩腿前後靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
⑵高低式蹲姿。下蹲時左腳在前，右腳稍後，兩腿靠緊往下蹲。左腳全腳着地，小腿基本垂直於地面，右腳腳跟提起，腳掌着地。右膝低於左膝，右膝內側靠於左小腿內側，構成左膝高右膝低的姿勢，臀部向下，基本上靠一隻腿支撐身體。
溫馨提示
下蹲時必須要注意不要有彎腰、臀部向後撅起的動作；切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態美。所以，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有隻彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。
爲什麼要學坐姿禮儀3
關於禮儀坐姿要領有哪些
入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放鬆平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方;
手自然放在雙膝上，雙膝併攏;
雙目平視，面帶笑容;
坐時不要把椅子坐滿(服務人員應坐椅子的三分之二)，但不可坐在邊沿上;
不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿蹺腳;
不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶几上;
在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐;
a、兩手擺法：
有扶手時，雙手輕搭或一搭一放;無扶手時，雙手相交或輕握放於腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放於腿上;
b、兩腳擺法：
腳跟腳尖全靠或一靠一分，也可一前一後或右腳放在左腳外側;
c、兩腿擺法：
凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男*鬆開一拳爲宜，女*不鬆開爲好，凳高時，一腿略擱於一腳上，腳尖向下
