關於羽毛球的常識，經常打羽毛球可以鍛鍊四肢和腰部肌肉的力量，而我們生活中對於一個真正的羽毛球運動員來說，打球的技巧是十分重要的。以下詳細介紹關於羽毛球的常識
關於羽毛球的常識1
如何選擇羽毛球拍
1、子的重量要合適：其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但高手在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。
2、檢查拍子的整體結構：拿到拍子之後，揮動一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍頭的連接部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成)太硬；不震手，說明拍杆較有彈性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍杆部位較有彈性。
3、可根據個人的實際情況選擇適合自己的羽毛球球拍：如在單打時，適合選擇加長型的球拍，如屬於攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。在雙打時，最好選擇標準長度的球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。
4、據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適爲宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。最後可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。
5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的鬆緊度要一致。
拿到一把，首先要看它拍頭的形狀，球拍一般來說分爲2種，目前市場上有傳統的蛋形和頭部爲方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區的大小，所謂甜區就是球拍面的最佳擊球區。當球落在甜區時能給你足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。
羽毛球球拍按照材質不同，又分爲碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用和拍子的重量和價格有直接的關係。一般來說全碳羽拍的重量最輕
是目前的主流材料，大多爲85-94克，價格也比較貴，一般在200元以上，而鋁框羽拍的重量一般在95克以上，價格從幾十元到一百多元不等。同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因爲球拍的平衡點不同的緣故。
如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫“頭重”，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用於進攻，同時也是那些力量不足的球友的選擇。如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫“頭輕”，頭輕的羽球拍雖然較爲靈活，但打出的球力量較小，更適用於防守控制型球員以及追求速度的球友。
羽毛球的參數
G：用來表示羽球拍柄粗細，一般爲4G、5G，4G適合手大的人用
U：一般的羽球拍在說明資料裏都會用U來表示重量，具體的重量是3U是85-89克，2U是90-94，U是95-99克。
羽毛球拍平衡點：爲什麼有相同質量標誌的球拍拿在手裏感覺爲什麼會不同？這涉及一個平衡點的問題，如果羽毛球球拍的平衡點靠近拍頭，則感覺到頭部較重，如果球拍的平衡點更靠近拍柄，則感覺到頭部較輕。平衡點是從球拍底部開始量，單位是釐米或英寸。
“根據力學原理，重量對揮拍的感覺成正比，而平衡點對揮拍的感覺成平方正比，頭重的球拍由於拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用於進攻。
頭輕的球拍雖然較爲靈活，但打出的球較少力量，而且球拍傳遞的震動也會較大，不適用於大力擊球的球員，更適用於防守控制型球員。”，爲了精確的控制平衡點，一般會用改變拍柄的質量來改變以期達到對平衡點的控制
硬度與控球性的關係： 1.方向的控制性:當球拍擊球時，球可根據擊球的方向或角度回擊。拍杆、拍框越硬對於方向的控制穩定性越高而且當球並非打在拍面的甜區時，越硬的球拍扭力越小
羽毛球拍TI系列:TI是TITIAN的縮寫，就是鈦的意思；這個系列的最大特點是把球拍的頭部分成上、下兩個半圓，這兩個半圓之間用鈦合金的複合材料連接，以期達到使拍頭部的硬度增加，使控球能力大大提高。
羽毛球拍拍形:主要分爲橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。當然也有在此基礎上的其它形狀，不在逐一而足
羽毛球拍磅數:拍頭的承受力
羽毛球拍加長型：標準羽拍的長度爲664毫米，而所謂加長形羽拍的是比標準長度一般加長10毫米。加長的最主要部分爲拍杆，有一些型號的拍頭也有些許加長。加長型球拍擊球點比較高一些,對提高進攻是有一定的幫助。
羽毛球拍硬度：擊球時球在羽球拍上的停留時間只有千分之四到六秒。在擊球前的揮拍過程中和球拍擊到球時，拍杆有一個彎曲和復原的過程，在球拍尚未回到原位以前球已經飛離了拍面。
在球員力量相同的情況下，拍杆越軟在擊球前的揮拍過程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動拍頭以更大的角速度移動，產生更大的擊球力量 。拍杆越硬則擊球時能傳遞給球的力量就越少 ，但更能減低擊球震動的傳遞。對於框而言，拍框的硬度越大接觸球時就越不易發生變形和扭動，越能把更多的力量傳給羽球，同時傳遞的震動也越少。
關於羽毛球的常識2
1、等球站姿
其實在接發球的時候是需要注意的，當你在接球的時候最好是雙腳前後，這樣我們會更加容易啓動。
2、看球
在打球的時候，我們要注意好羽毛球的來球路線，這樣我們才能更好去判斷的。
3、站位
站位是很關鍵的，而且我們在打球的時候一定要活動的，最好不要呆在這裏不動。
4、擊球點
羽毛球擊球的點很多的，我想每一個打過羽毛球的人都知道，但是每次擊球最高點都不簡單的.，當然在這裏還是建議打最高點。
羽毛球的羽毛從何而來？
羽毛球一般是用鴨毛和鵝毛做的。業餘比賽中的羽毛球通常都是鴨毛做的。
頂級賽事所使用的羽毛球，肯定是鵝毛做的，而且必須是鵝翅膀上的翎毛才行，因爲堅挺耐用，下落的速度符合標準。能讓球員充分發揮擊球技術。
關於球拍
羽毛球初學者建議不要用太好的拍子，價格在100-400元之間的.拍子已經夠用了。
剛開始學習羽毛球，對拍子的理解不是很深，拍子難免會磕磕碰碰，好的拍子碰掉一塊漆的話會心疼好幾天，最重要的是剛開始學習羽毛球自己的打法還沒有定，如果買一個不適合自己的好拍子的話，後期再換拍子會很燒錢的。
關於球拍磅數
初學者：技術和手感都在上升期，直觀的感受是，越高磅彈性越好，擊出的聲音越好聽。其實聲音好聽是因爲你發力集中同時擊中球拍甜區的原因，並非是磅數高的原因。
進階者：技術處在螺旋上升期，懈怠的灰心感與收穫的喜悅感交織產生，狀態易起伏，容易產生來回折騰器材與穿線的想法，升升降降尋尋覓覓適合自己的磅數。
高水平者：技術突破與穩定期，認定一個特定的磅數，已經清楚器材性能的有限性，清楚很多球一定要靠自己去努力才能打得出，而非像上一階段一樣經常歸因於器材不行，不再糾結各種形式的問題，追求比彈性更重要的性能，如控球。
羽毛球有16根羽毛?
很多羽毛球愛好者，打了很長時間的羽毛球了也不知道。
羽毛球的羽毛根數對稱時才能保持羽毛的平衡，羽毛根數爲2的平方數的時候是對稱的，而16根是能夠保持羽毛間隙最合適的根數，這樣才能保證羽毛球的平穩飛行。
雙打
雙打的失誤是會傳染的，情緒是會感染的.
所以如果你出現了失誤，請務必對搭檔說句“我的！”或者“SORRY！”
賽間休息與換邊規則
在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間；
在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間；
在決勝局中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地。
握拍
手掌心是空心的，最後兩個指頭握牢就可以。在起高球的時候能保持靈活性，在高遠球和切球的時候能處理各種角度的球。
如果握拍不矯正，後續提升會非常困難。
（1）掌心握空；
（2）握的時候保持和握住菜刀的位置一樣。
高遠球
實際上，發力和揮拍正確的高遠球是不需要太大力氣的。
但要記住這幾點，第一是要保持拍面最後接觸球時要正；第二在揮動的時候要旋轉，這個最重要。沒有這個旋轉，力量會小很多。
（1）內旋發力是基礎；
（2）基礎的力量訓練對於高遠意義重大；
（3）發力的距離不需要太大，90度足夠。
羽毛球混雙的比賽規則
羽毛球混雙採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。
得分者方有發球權，如果本方當前得分爲單數，從左邊發球；當前得分爲雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。
混雙比賽開始的時候，應從右發球區開始發球；只有接發球員才能接發球；如果他的同伴接球或被球觸及，發球方得一分。任何一局的接發球方得一分時，接着由接發球方運動員之一發球，如此交換髮球權。注意，交換髮球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。
運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。球發出後，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
關於羽毛球的常識3
1、拿羽毛球的方式要正確，通常有兩種方式，一種是用手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下，另一種是以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。
2、握拍姿勢也要正確，握拍時儘量不要太用力，要保持放鬆，以便在打球時發揮手腕的力量。
3、球落在身體前上方時，把球擊打回去，如果球落在身體後面，要挪動腳，讓身體後移，以便在正前方擊打球，不然回擊的球沒有攻擊力。
4、在單打時，要用策略來贏對方，儘量不要把球打在對方球場的中場位置，應打在球場兩邊的角落處，或者把球打在離他站位較遠的地方。
5、擊球時必須用手腕的力，如果平時習慣用手臂的力，要多加練習，這樣才能控制好打球的力度和球的方向。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
打羽毛球的基本步法
在打羽毛球時有一些基本步法是需要掌握的，如墊步、交叉步、小碎步、並步、蹬轉步等。下面媽網就來詳細介紹一下這些步法：
1、啓動步
啓動步是指擊球時雙腳稍微跳起，使身體上升，擊打球，然後落地後瞬間移動的步法。這種步法可以讓你擊打球變得更準，移動速度變得更快。
2、墊步
在打球時，會不斷移動腳部，如讓右腳向前移動一部，左腳跟上，然後右腳又再次移動，左腳又跟上，這樣的步法，叫墊步。
3、交叉步
左右腳交替向前、向側或向後移動，這樣的步法叫交叉步，一般，交叉步是比較難學的，要勤加練習。
4、小碎步
小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動，去適當球的方向，而且還有利於接球后回到原來的位置。
5、並步
右腳向前移動一步，左腳即刻跟上，如果循環，這種步法就叫做並步。並步通常會運用在左右殺球、突擊扣殺中。
6、蹬轉步
以一腳爲軸，另一腳作向後或向前蹬轉邁步就叫做蹬轉步，通常可以通過大步走，左右摸邊的形成進行聯繫。
4、蹬跨步
在移動的最後一步，左腳用力向後蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱爲蹬跨步，多用於上網擊球。
打羽毛球如何發力
對於很多羽毛球愛好者來說，打羽毛球如何發力都是非常瞭解的。但對於初步學者來說，學會如何發力才能輕鬆擊球。那打羽毛球如何發力呢？下面媽網介紹一種用手指發力的方法：
技巧一、鬆
打羽毛球用手指發力，要記住三個字：鬆、小、巧。所謂鬆，就是身體要放鬆，握拍也要放鬆，這樣再擊打球時，才能協調發力。另外，在用手指發力時注意要藉助所蹬地轉體的力量，順勢揮拍。
技巧二、小
所謂小，就是發力時動作小，只有這樣，才能避免手部不易受傷。但這也不是能一蹴而就的，需要長期練習才能達到。另外，要記住的是，發力時不要直力發力，要旋轉發力。
技巧三、巧
所謂巧，就是很靈巧地運用手指和手腕的力量，瞬間發力，這樣才能輕巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指頂指發力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作。
