突然劇烈運動後頭暈目眩，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，下面來看看突然劇烈運動後頭暈目眩是怎麼回事吧。
突然劇烈運動後頭暈目眩1
在劇烈運動之後出現頭暈目眩，很有可能是身體疲勞導致。如果在病後過早的進行劇烈運動，疲勞後進行運動或睡眠不足的情況下進行運動，都會在運動後引起頭暈、頭痛等一系列的症狀。
首先，我們出現這種情況之後要想到的是加強身體的鍛鍊，可以使原本虛弱的身體變得強壯，這樣對預防劇烈運動後出現的頭暈有幫助。另外，在進行運動之前，應該先做好熱身的準備。
不要一下子就進入到激烈的運動當中，如果將要參加一些長時間的運動或是比賽時，應該提前給機體補充能量，以免運動中能量不足導致頭暈。還有就是有過度疲勞症的，應該及時的進行治療，然後再參加運動。
有少部分人在做劇烈運動以後會出現頭暈、噁心想吐的症狀，出現這種情況可能有以下原因所導致：
1、可能是由於平時運動量比較少，劇烈運動以後人體交感神經興奮，會出現明顯的心率增快、血壓升高，對此種情況並不耐受，就會出現頭暈、噁心想吐的症狀。
2、可能在運動時做了翻轉、顛倒或者左右來回變向等動作而導致發生了暈動症。暈動症是由於在體位變化以後出現的前庭神經功能紊亂，會出現噁心、嘔吐的感覺，比如平時的暈車和暈船都屬於暈動症。
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劇烈運動後的頭昏通常是由於體能消耗過多，造成人體血糖過低或大腦供血供氧不足引起的。大腦供血供氧不足通常只導致暫時性的頭昏，而低血糖導致的頭昏通常還伴有心慌、冒汗。劇烈運動前應適當補充水分和糖量以保證人體的代謝需求，劇烈運動前也應通過熱身運動使人體逐步適應運動狀態。
一劇烈運動就頭暈、目眩、想吐，這種情況跟劇烈運動的時候會導致交感神經興奮，出現大腦缺血，而表現爲頭暈、目眩的顯著症狀。因爲劇烈運動後會導致神經交感和副交感的功能失調，這種情況要通過適應性訓練，平時要給予適當的活動或者運動。
要保持心臟的功能處於一種可以調整的狀態，有適應性心臟儲備能力，可以讓心跳有個波動的過程，可以適應運動的症狀。同時，運動前要做一些準備活動，讓身體和心臟都能夠舒展開，這樣就可以改善因爲劇烈運動而導致頭暈、目眩、想吐的症狀。
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患者在劇烈運動之後頭暈、想吐，主要考慮以下幾方面的原因：
第一、患者在劇烈運動之後，可能體內的血糖消耗比較多，導致大腦的能量供給不足，患者會有頭暈、想吐的症狀，可能也同時會伴有心慌、心悸、出汗、手抖、飢餓的症狀。
第二、患者在劇烈運動之後頭暈、想吐，也有可能是頸椎病引起的，這一類的患者本身可能就存在頸椎間盤突出、頸椎的曲度反曲等，如果患者姿勢不正確的情況下，容易導致椎動脈受到壓迫，而引起患者出現頸性的眩暈，患者頭暈、想吐的`症狀會比較重。
第三、患者劇烈運動之後頭暈、想吐可能與血壓升高有關，血壓高以後腦血管會出現擴張，所以患者會有頭暈、想吐、頭脹的症狀。
激烈運動後頭暈，由於激烈運動會產生一種震盪，這種震盪對於前庭功能薄弱的人來說會產生前庭功能紊亂，而出現頭暈、想吐的症狀，同時激烈運動會導致全身肌肉緊張。肌肉的緊張會壓迫血管，導致血管管腔狹窄，引起腦供血不足，而出現頭暈、想吐的症狀。
激烈運動後由於消耗大量的能量，同時也消耗大量的氧氣，會由於腦乏氧出現頭暈、想吐的症狀。激烈運動消耗能量的同時會降低血糖，出現低血糖反應而產生頭暈、想吐的症狀，最主要的是激烈運動時頸肩部肌肉緊張痙攣會壓迫椎動脈，導致椎動脈狹窄，引起椎基底動脈供血不足，出現頭暈、想吐的症狀。激烈運動後由於大量出汗水分大量丟失，引起體內有效循環血量降低，也會出現腦缺血而引起頭暈的症狀。
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激烈運動後頭暈想吐一般可以通過準備運動、補充飲料、按摩等緩解症狀。
1、運動之前患者要做好充分的準備運動，身體不適時不要進行劇烈的體育運動。
2、運動之後患者由於大量出汗，體液丟失較多，這時候應適當補充功能性飲料，補充水電解質的平衡。
3、如果患者出現噁心或者想吐的症狀，要緩慢進行放鬆運動，同時可以按壓一些穴位，如內關穴、勞宮穴等。在患者放鬆時可以按壓足三裏，以通過穴位的按壓，來達到調節機體陰陽平衡的效果，進而有效緩解噁心、頭暈想吐的症狀。
劇烈運動以後可以影響和刺激患者的前庭神經，導致患者出現前庭功能紊亂，引起頭暈、想吐。如果患者有高血壓等基礎疾病，在劇烈運動以後導致血壓波動，血壓升高，可以引起腦血管意外，患者可以表現爲頭暈、想吐的症狀，建議必要時要完善頭顱CT等檢查。在劇烈運動以後，如果有轉頭的動作會導致頸椎壓迫椎動脈引起的頸性眩暈，患者可以出現頭暈、想吐等症狀。
建議患者在運動之前建議要評估身體的狀態，同時要適當進行一些拉伸和準備活動，選擇適合自己身體狀態的運動項目。患者要注意休息，保持周圍空氣的流通，避免劇烈運動，不要勞累。如果患者血糖低，可以給患者吃水果或飲料、糕點類的物質，提升患者的血糖，改善患者的症狀。患者還要保持良好的心態，減少活動坐下來休息，做深呼吸運動，調整全身的血液循環，減慢心率，緩解肌肉痠痛、疲勞。
