腳冷是什麼原因，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，那麼來看看腳冷是什麼原因？
腳冷是什麼原因1
腳發涼常見的原因有兩大類，一大類是因爲陽虛。陽虛的人羣除了腳發涼以後，全身都會有怕冷、怕風、小便清長、耳鳴、耳聾、便溏等一系列的表現，應該通過溫陽的方法來進行調製。
還有一類人羣是因爲氣血不流暢，就是末梢循環不好，也會導致腳發涼。這一類的人羣，一般是建議通過運動的方法來進行調理，運動以後使心臟的搏動更加有力，血管的彈性更好，這樣血液循環加強，末梢循環有充足的血分，也可以減少腳發涼。臨牀會根據一系列的臨牀表現來分析原因、指導，對於腳發涼也可以用泡腳的方法，溫通經絡來解決。
腳冷要怎麼改善
1、按摩腳心
腳冷的時候可以經常揉搓腳心，這樣可以改善末端血管的循環情況，能夠加快血液循環的速度，腳部得到充足的供血就會慢慢地回暖。
2、有一個泡腳的習慣
泡腳也能很快速地改善腳冷的狀況，不過需要注意在腳很冰冷的時候不要立即用很熱的水浸泡其中，可以先用40度左右的溫水浸泡，感覺到腳部回暖後再適當的加入熱水，這樣可以讓血液循環暢通。
3、做有氧運動
運動可以讓機體代謝加快，促進血液的循環，另外還可以補充陽氣，當然要選擇運動的方式，年齡稍微大些的人可以選擇有氧運動，比如打太極，慢跑，游泳，都比較合適。
腳冷是什麼原因2
腳冰涼的原因有可能是腎虛所導致的，生活當中一定要注意腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因爲衣服過緊了會阻礙血液循環。晚上睡覺前記得用熱水泡腳，更容易入睡。早晨起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。其次生活當中，在飲食上一定要注意適當地吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等等，都可以促進血液循環。
中醫有固定的處方來治療腳冰涼，比如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等等。這些中藥通常都是比較適合虛寒體質的人，不過最好還是要請中醫師開藥比較好。
這種情況，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善。 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，居家的話可以多做些中藥湯劑或者藥膳。如果是多年的秋冬季節就手腳冰涼，推薦 喝些滋補的中醫組方乾.元湯代茶飲用，可以針對性調理手腳冰涼。對於虛寒體質者，夏季建議少吃冷飲以及生冷食物，多吃些溫補的食物。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因爲氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。
症狀主因
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。
1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發抖，那麼就不要硬着頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖！
2、陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放鬆，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量；心陽不振，心力衰竭命難保；調理腎陽虛，該出手時就出手。服用甘草生薑湯，讓肺裏面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。
3、由於某種疾病導致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫院做個詳細的檢查。
腳冷是什麼原因3
腳冷是爲什麼呢
腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
心血管循環不暢：手腳冰冷和心臟血管有很大的.關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
血糖低或低血壓：當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
壓力過大：長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
疾病所致：比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
衣着過少：寒冷的天氣裏，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，傳統醫學認爲，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
避免腳冷的好方法
適當運動：寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
注意保暖：冬季一定要注意保暖，切忌爲了漂亮而減少衣物，也不要穿過於緊的衣服，否則會阻礙血液循環。手腳冰涼的人穿着純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
適當補充熱量：可準備一些餅乾、麪包，或是人蔘茶等來適當補充熱量;平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
泡腳或泡澡：睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液循環，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
服用中藥：中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。
