身體軟綿綿無力沒精神想睡覺，沒精神，沒勁兒是很多人的常態，現在很多年輕人都處於亞健康模式，明明什麼都沒做，卻感覺自己特別沒有活力和精神，以下分享身體軟綿綿無力沒精神想睡覺。
引起全身乏力、沒精神想睡覺的原因有很多，常見的病因有：
1、經常熬夜，睡眠不規律，三餐沒有按時服用，大腦和機體得不到及時的能量供應，可出現全身乏力、想睡覺的症狀。
2、有腦動脈供血不足，大腦動脈缺血缺氧可引起全身乏力、沒有精神、嗜睡。
3、心臟病患者出現心肌缺血，影響臟器供血，尤其是心衰患者很容易出現全身乏力、沒精神想睡覺的症狀。
引起一身無力、發軟、想睡覺的原因很多，比較常見的有以下幾個方面：
第一、夜間睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有力氣、發熱、總想睡覺，而且整個人顯得無精打采的。
第二、抑鬱症，患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，幹什麼事情都覺得力不從心、體力不支，同時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀，總是想睡覺，但是躺下以後又往往睡不着。
第三、缺乏營養，長時間不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養就會使體質變差，同時還會影響大腦正常工作狀態，讓人感覺到渾身沒有力氣、沒有勁、總是想睡覺，是昏昏欲睡的。
第四、過度的運動，適當運動有益健康，但是運動過量以後就會讓身體透支，而出現各種不舒服的表現，包括沒有力氣、沒有精神，以及感到非常的疲憊。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致渾身沒有力氣、總想睡覺，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。
所以如果總是感覺到渾身無力、發軟、總想睡覺，應該到醫院做相關的檢查，鑑別到底是什麼原因引起的，然後給予相對應的調整和治療。
對於身體無力、發軟、想睡覺，是不是近期過度疲勞，如疲勞綜合徵或者神經衰弱引起的，這種可以調整睡眠，通過改善神經衰弱症狀，就可以改善身體無力、
發軟、想睡覺，還有因爲電解質紊亂以及低血鉀、氯化鈉低等，會引起全身無力、發軟、想睡覺，這種情況要糾正電解質，補充氯化鈉、氯化鉀可以改善症狀。
另外，低血糖也會引起身體無力、發軟、想睡覺，特別是糖尿病的病人經常會發生低血糖，這種要調整血糖的治療方案可以改善症狀，還有就是因爲大腦缺血、缺氧引起的，大腦缺血、
缺氧會出現大腦的功能障礙，出現全身無力、發軟、想睡覺，這個通過糾正缺血、缺氧可以改善症狀，同時精神疾病的症狀，如焦慮症、抑鬱症以及精神分裂症都會表現身體無力、發軟、想睡覺，治療精神疾病可以改善症狀。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。(去做血檢)
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化爲身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等)
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁(俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種：根據你餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元。
造成越來越重的生理反應。(餓，煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的'東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現爲餓。(建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常)
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
主因:全身乏力乏力是一種較爲常見的現象,其病因較爲複雜,既可由腎虛所致,也可由身體過度勞累所致,機體慢性疲勞綜合徵,可使病人出現全身乏力乏力乏力的症狀,應具體瞭解病因。
首先,身體無力發軟無精神有可能是慢性疲勞綜合徵引起的症狀,平時應注意勞逸結合,減輕精神和生活上的壓力,避免勞累,身體過度勞累,會產生許多不良的生理反應,因此,應注意及時緩解生活壓力,平時應多注意生活節奏,應多注意休息,可緩解症狀。
其次,這一症狀也有可能是腎虛造成的,腎虛是一種比較常見的腎臟疾病,造成腎虛的原因比較複雜,腎虛會使患者出現全身乏力的症狀,而且有些患者還會出現腰痠背痛的症狀,如果出現全身乏力,應及時到醫院接受檢查,排除身體疾病,積極配合醫生治療,並可配合藥物進行調理。
身體虛弱發軟,有可能是體內缺乏微量元素所致,也有可能是缺鈣或礦物質所致,平時應注意調整飲食結構,注意補充人體所需微量元素,應做到飲食多樣化,避免暴飲暴食,更不可長期節食減肥,易造成人體營養不良,出現這種情況可從飲食方面加以調理
