精油按摩減肥怎麼按，相信大家對於精油按摩減肥也有一定的瞭解，其實減肥也是精油按摩的功效之一，而且不會帶來沒有任何的副作用，那麼精油按摩減肥怎麼按呢？不妨接着往下看看吧！
精油按摩減肥怎麼按
一、頭部
請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
二、 頸部
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
三、背部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。
四、腹部
使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，採順時鐘方向畫圈動作，爲他人按摩時，則是逆時鐘方向。
減肥用什麼精油按摩好
1、柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的'功能，更重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的效果。
2、杜松油
杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯着的減肥效果。杜松油又被稱爲保肝油，因爲它能夠促進肝臟排毒。
3、茴香油
茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內毒素，達到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
4、柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，並且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進脂肪分解。
5、黑胡椒精油
黑胡椒精油減肥產品最適合便祕的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸蠕動，緩解便祕，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。
6、天竺葵油
天竺葵精油減肥產品能夠解除體內毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環，達到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
精油按摩可以按頭嗎
可以。
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善髮質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
精油按摩減肥會反彈嗎
一般來說精油按摩減肥成功之後是不容易反彈的，但是如果不注意生活方式、暴飲暴食，還是會出現長胖的風險。
精油按摩是一種不錯的減肥方式，主要針對脂肪型以及水腫型肥胖，減肥成功之後也不容易反彈。精油按摩減肥的功效是很好，而且沒有任何副作用。但是因爲每個人對精油吸收的效果不一樣，所以建議大家在使用精油按摩減肥的時候，一定要每天堅持使用，只有在身體機能經過一次代謝以後，那時的減肥效果纔是穩定有效的，如果不暴飲暴食的話，基本上是不會反彈的。
精油按摩減肥多久見效
精油按摩減肥的見效時間都是因人而異的，不過通常情況下都需要堅持一段時間才能看出效果，只做一次、兩次的話幾乎看不出什麼效果。
精油按摩減肥不需要每天都做，一般來說身體每3—4天做一次就足夠了，臉部一週一次就可以了。部精油按摩最好一個禮拜做一次，因爲我們臉部平常也會使用護膚品，是不需要做太多精油按摩的，否則會給皮膚帶來負擔。而爲身體做精油按摩的話，是可以比臉部多一些的，因爲平常我們的身體很少去護理。身體精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩後身體或許會有點疼痛感，我們的身體是很需要休息的哦。如果長期用精油給身體按摩，會讓身體皮膚對精油有免疫力，之後的效果會越來越不明顯。
精油按摩減肥的方法
1、瘦腿：自下而上塗抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重複此動作7次，而後再用相同的手法按摩另一條腿。
2、瘦全身：取適量纖體按摩油於掌心，搓熱後，均勻塗抹於全身（避開胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身體。
精油按摩減肥要注意什麼
精油的種類要分清楚，有一些精油是屬於光敏性精油，不能見光，如果白天塗抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。
比如說像柑橘類的精油就是屬於光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽啦！
