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洋槐花怎麼吃才健康

來源:時尚達人圈    閱讀: 3.57K 次
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洋槐花怎麼吃才健康

前期處理

1.挑選——將開未開的洋槐花最好。

2.摘洗——摘去花梗和葉子, 清洗幾遍,用鹽水浸泡20分鐘。沖洗乾淨,控水。

槐花的N種吃法

槐花蒸菜

1.新鮮的槐花洗淨、控幹水分(最好是用沒完全開放的槐花)等蒸鍋裏的水燒開後,槐花加入少量的麪粉拌勻,放入蒸鍋蒸制5分鐘。蒸好的'槐花攤開晾涼。

2.鍋中的油熱後爆香蒜片。下入蒸好的槐花,加入適量的鹽和雞精調味,翻炒幾下即可出鍋。

3.純綠色的有機食品,有空的話試着蒸一份吧。

槐花包子

1.將麪粉倒入大容器內。將適量酵母粉倒入小碗裏注入少許清水溶化。倒入裝麪粉的容器內攪拌均勻。

2.再揉成麪糰,把容器蓋上讓它發酵。分別將槐花以及韭菜切碎放入大碗內。倒入少許橄欖油攪拌均勻。再將已經拌好的豬肉糜加入攪拌均勻。

3.待揉好的麪粉發酵增大之後就可以開始包包子了。把麪粉弄成小劑,擀好。放入調好的餡包成自己喜歡的形狀即可。包子包好之後再讓它們發酵半小時以上。

4.座鍋放入包子隔水大火蒸二十分鐘。熄火後先不打開鍋,繼續燜數分鐘再取出。

槐花炒蛋

1.先把槐花摘乾淨,去除葉子,用清水洗淨,用開水煮開燙熟後過涼,把槐花攥淨水份。

2.雞蛋打入盆中,把槐花和雞蛋攪拌均勻,加入蔥花和鹽調味。

3.炒鍋燒熱加入花生油,放入槐花蛋液進行炒制,慢慢加熱進行炒制。

槐花炒蛤蜊

1.清水中加少許油,放入蛤蜊使其吐沙。

2.蒜片爆香,倒入蛤蜊翻炒,蓋鍋。

3.約2分鐘後,部分蛤蜊會張開口。倒入一半槐花,翻炒後蓋鍋,讓槐花吸收湯汁。

4.再過一兩分鐘,蛤蜊會全部張開口。倒入剩下的槐花,翻炒,加鹽調味後即可出鍋。

槐花蝦仁

1.槐花用水浸泡,洗淨。蝦去皮,去食線。入料醃製。蝦炒至微變色,加入槐花略翻炒一下。

2.透着花香的一盤炒蝦出鍋了。

涼拌槐花

1.槐花輕輕焯水,撈出過涼水,瀝乾水分。

2.加適量鹽和橄欖油拌均勻即可。

槐花雞蛋餅

1.先把槐花摘洗乾淨,多洗幾遍。控幹水分,放鹽拌勻。放入兩個雞蛋。翻拌均勻。倒入麪粉。拌勻擱置5分鐘。

2.不粘鍋裏放油。5成熱放入槐花面糊。中小火煎制。一面上色翻過來再煎另一面。煎到兩面金黃色即可。切開放入盤中,就可以吃了。

槐花餃子

1.將槐花洗淨,稍攥;豬肉剁餡,蔥姜剁碎;將槐花和肉餡混合,加入生抽、花生油、鹽、料酒、香油,拌勻;

2.取餃子皮包入餡料;5捏緊收口;

3.鍋中大火燒開水,水開後下入餃子,用炒勺順鍋邊攪動推動餃子轉起來,以防粘鍋,蓋上鍋蓋兒,大火煮至沸,添一小碗冷水,繼續蓋蓋兒煮,共添三次冷水,見表皮鼓起有彈性即可關火出鍋。

槐花粥

1.新鮮的槐花分成小份放在冰箱保存。這是今年的新槐花 放到現在 化好後和新鮮的一樣。放上面粉。拌均勻不要太溼。

2.鍋內放少許底油。小火慢煎煎成有點金黃色就行了。放入開水順手抓了一把粉條這個可以不放

3.大火 粉條差不多快熟了放入煎好的槐花大火5分鐘就可以了。

4.出鍋前放入適量的鹽調味 岀鍋啦

槐花茶

1.將洗淨的槐花晾乾。

2.密封收藏起來放在冰箱裏。

3.隨時取出用開水沖泡,花香四溢。

結語:通過上面小編對槐花的吃法的介紹,大家是不是已經很清楚了槐花的各種吃法呢?槐花不但可以蒸,炒,煮,還可以用來泡茶喝。總之它的吃法很多種,沒一種都是不一樣的感覺。希望今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

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