減肥應多想象成功的美好，每個人在減肥的道路上都是很困難的，所以在減肥的時候要想象成功的美好，這樣纔會讓自己更有動力，下面小編分享減肥應多想象成功的美好，一起來了解一下吧。
減肥應多想象成功的美好1
把時間花費在思考過去或將來，而不好好珍惜現今的時光，這看起來是一種對生命的浪費。但是，如果你有心從過去的成功和失敗中吸取經驗和教訓，那這種對過去的反思對你是非常有益的。同樣，展望未來也會有助於我們努力去實現自己的夢想。對未來的展望會在我們的腦海中不斷地強化我們想要的東西以及我們能夠得到它的可能方式。
有時候，是我們的想象力限制了我們的發展。你可以有另一種的選擇：擴展自己的視野，充分利用現有的一切。你可以“看到”自己的未來並沿着你選定的方向一步步地去實現它。如果你過去曾經遭遇過挫折，你可以仔細檢查一下到底是哪裏出錯了，並且要弄明白自己爲什麼會犯錯。有了這些認識，你就可以制定新的`更好的策略，聚集自己全部的力量去努力實現自己的目標。
想想自己現在正在追求的是什麼。如果你正在努力減肥，想象一下要達到這個目標你需要付出怎樣的努力，而一旦達到這個目標你的精力，生活質量，以及外表又會發生怎樣的改變。不要停留在這裏，讓自己的想象更深入地進行下去。減肥成功之後？？你將如何好好利用自己的才能天賦？你想去哪裏遊歷或工作？你希望實現怎樣的事業？你又將會對其他的人和周圍的世界做出怎樣的貢獻？試試把自己的這些想法寫下來，即使它可能只有短短的一段話。把自己的想象變成文字可能會有助於你繼續努力前進。想象成功往往會是實現成功的第一步！
減肥應多想象成功的美好2
減肥失敗的原因有哪些
許多愛美女性都希望自己能
健康有效的減肥，但是多數的人在經過努力之後都不能很好的達到自己想要的結果。那麼是什麼原因導致了我們減肥失敗呢？下面給大家介紹減肥失敗的原因，供大家參考。
認爲少吃就能減肥
如果你以爲少吃點正餐多吃點零食就可以達到減肥效果，那就大錯特錯了。很多肥胖者都有愛吃零食的習慣，而大部分零食都屬於高能食品，它們含有的大量卡路里會讓你的身體永遠都不可能燃燒到脂肪。要想節食減肥就必須少吃高能食品（比如：糖、燒烤、油炸食品），少吃油膩食物，多吃些蔬菜，正餐保證3-5成飽。
認爲運動可以解決一切
游泳、踢球、健身房，努力鍛鍊是否等於減肥成功？告訴你，單純地依靠體育鍛煉是不會讓你擁有健美身材的。最近一項研究顯示，某部隊在3年期間加大了訓練量，可是大家的體重卻沒有因爲額外的運動量下降，反而增加了。鍛鍊之後他們的胃口更大了，消耗掉的熱量被更多地補充回來，體重自然就會一路飆升。
喝水太少
你要立志減肥，水是不可或缺的伴侶。我們體內脂肪分解的廢物、經過處理的蛋白質殘渣都會隨着水排出體外。如果男士們想要保持健美的肌肉，就必須飲用足夠量的水。同時食物的消化，新陳代謝的正常進行都離不開水。酷夏進行激烈的運動時，水還能幫你降溫。
依賴藥物減肥
現在有很多減肥藥廣告過分吹噓，讓很多急於求成的減肥者上當受騙。其實藥物減肥的原理無非就是讓人體更快的燃燒脂肪。但是如果人體不運動就不可能消耗足夠的能量，也就不需要消耗脂肪。顯然，那些光添加有左旋肉鹼的減肥藥是不可能達到減肥效果的。只有運動纔可以減肥，那些宣稱適合貪懶型不需要運動就可以減肥的產品多半是騙子。
依賴瘦身衣
穿上瘦身衣就可以減肥，這僅僅是廣告的一面之詞。研究人員發現一些瘦身衣無非就是添加了一些磁性物質或不明藥物且透氣良好的緊身衣。這些衣物穿戴過久的副作用目前尚且未明，減肥功效更無從談起。但可以肯定的是光穿着瘦身衣而不運動是很難達到減肥效果的。
