別讓梅雨季破壞了鍛鍊習慣，運動的同時也要保護好自己，很多人在減肥的時候都會選擇運動，適量運動才能對生活充滿熱情，運動鍛鍊也是有很多方法的，以下分享別讓梅雨季破壞了鍛鍊習慣。希望對你有所幫助。
別讓梅雨季破壞了鍛鍊習慣1
去健身房讓鍛鍊進行到底
魏女士一直有晚間跳廣場舞的習慣，但因爲入梅以來雨水不斷，所以魏女士的鍛鍊計劃幾乎就中斷了。魏女士說，連續好些天沒有外出鍛鍊了，明顯感覺身體很沉重，人也變懶了，再加上連續的陰雨天氣，心情也變得越發低落。爲了不讓陰雨天氣打亂自己一直保持的鍛鍊習慣，魏女士和幾個跳舞的姐妹一起去瑜伽館辦了一張季度卡，將鍛鍊在室內進行到底。
午休時間也不放過健身鍛鍊
利用午休時間前來鍛鍊的市民還真不少，個個揮汗如雨。正在跑步機上鍛鍊的市民李先生說，雖然自己早就辦了健身卡，但天氣好的時候還是更願意在戶外跑步，所以健身卡一直處於“休眠”狀態，但最近一直下雨，逼着自己來健身房跑步。“梅雨天總感覺溼答答的，運動一下，出一身汗，舒服多了。”李先生說。
從室外轉戰室內，這樣也就不至於會打斷或者終 止鍛鍊計劃了。一健身房店長武女士向記者介紹說，最近一段時間，前來辦卡和鍛鍊的市民確實比較多，尤其是在晚間，人氣很旺。雖然有些市民選擇下雨天宅在家 裏，但還是有相當部分的市民願意走進健身房，在教練的指導下，繼續進行器械鍛鍊，或者是團操的鍛鍊。
健身房辦卡時還需謹慎
由於目前健身行業一般都採用預付費的消費模式，工商部門提醒消費者，辦理預付費卡時一定要謹慎、理智。選擇信譽較好的商家；儘量少充錢，以免帶來不可預知的風險；此外，在辦卡時，要仔細詢問辦卡的相關事宜，最好與商家簽訂相關協議，將各種事項約定明確。
別讓梅雨季破壞了鍛鍊習慣2
梅雨季節適合裝修嗎
1、梅雨季節施工時間長
夏季一般晝長夜短，工人們在工地上的時間不會太短，可以保證有一個較長的施工時間，工期一般不會延長。
2、裝修淡季，保證施工質量
梅雨季節由於受天氣的影響，裝修行業的業務不多，工程量少，裝修公司對於工程管理相對會嚴一些，對工程可以給予更多的精力和時間，能夠保證施工質量。
裝修完工後一般都會有一個裝修保質期，如果出現問題則可以找裝修公司返工。梅雨季節裝修因爲氣候影響，裝修中如果有什麼問題，可以及時較多的反映出來，可以及時找裝修公司負責。而不像秋季冬季那樣，問題出現概率低，季節一過，問題全部顯示出來了。
3、空氣灰塵少，氣模成型好
梅雨季節裝修施工最害怕的就是空氣溼度大，但是正因爲溼度大，空氣中的灰塵將會減少，漆膜成型會比較好。只要選擇豐富經驗的`裝修公司，採取有效的施工方法，可以放置日後收縮變形等現象。
4、梅雨季節裝修節省成本
梅雨季節裝修從經濟出發，可以節省裝修成本。夏季施工時間長，可以節省人工成本。夏季經銷商會打理推出促銷活動，有意裝修的消費者正好可利用這一段時間好好採購，花更少的錢，買到更多價廉物美的東西。
5、梅雨季節房用作樣板房
梅雨季節是裝修淡季，裝修公司有時間和精力將房子裝修好，爲以後接裝修業務做招牌，而夏季裝修的房子很有可能成爲裝修的樣板房。樣板房就相當一個公司的形象，因此他們會再梅雨季節將房子裝修得精益求精。
梅雨季節裝修注意事項
1、良好通風要保持
如果裝修後期剛好遇上梅雨季節，那麼在進行安裝過程中，固定頂面的物件時需要進行緊固，防止天氣晴好後發生開裂，出現墜物傷人的情況。施工中要將所有的門窗都打開，以保持室內良好的通風。這樣不僅有利於施工人員的身體健康，而且有助於室內牆面、地面及木材等的儘早乾燥。
2、選材注意吸水膨脹率
木製品是建材之中最容易發生變形的，所以在梅雨天裝修中木製品的選擇要格外注意，應該選擇吸水率低，變形係數小的木質材料。如實木地板就應選擇規模較大的廠家生產的產品，實木複合地板則須購買防水性較好的產品。
3、挑選晴天運送材料
施工過程中要做好防潮的準備工作，這自然是不用說的。而運送材料的時候，也要儘量選擇天氣晴好的時候。一旦是非下雨天不可的情況，應該把材料用塑料膜保護好。一旦材料受潮了，再拿去曬乾也不能用了，以後出現問題重新翻工更麻煩。
4、塗料用防黴產品
牆面、傢俱塗刷的塗料最好選擇有防黴功能的塗料，目前市面上的新型塗料，基本都有防水、防黴、防污等功能。注意不要貪便宜而選擇了劣質產品。 梅雨季固然讓人不舒服，但是如果能乘着這個時候將裝修弄好的話，也是一件不錯的事情，但是隻有選擇有經驗的裝修工人才能實現梅雨季也能無憂裝修。
5、選擇有抗菌效果的地板
陰雨季節一般潮溼而溫暖，容易滋生黴菌。一旦發生這種情況，不僅影響美觀，還會危及人們的健康。因此在梅雨季節選擇地板時，需要選擇具有抗菌防黴功能的地板。目前，具有抗菌功能的有光觸媒抗菌地板和銀離子抗菌地板，在選擇時，最好選擇獲得相關製品行業協會頒發了抗菌標誌的產品。而強化地板，由於經過了相關加工程序，所以較少變形。在梅雨季節檢查板材的含水率合格後，務必把地板裝入原包裝，並用塑料布包好，否則地板會吸收室內空氣中的溼氣而變形。
6、下雨天勿刷漆
梅雨季節裝修的時候，要記得一個基本原則，那就是不刷漆。這是因爲雨天溼度大、水汽重。在這樣的環境下給木製品刷漆，很容易將水汽包裹在裏面。這樣一來木製品表面就會渾濁或發白。然後如果是牆面刷漆，也會造成泛白及起氣泡、裂縫等現象。在牆面基層處理時，可以將普通膩子改成防水膩子，使塗料與基層之間黏結更牢固，不容易脫落，同時還能避免因潮溼導致的牆面泛黃。
7、季節性問題不要急於修補
牆、地面、木質傢俱中所含水分比較多，因季節變換，氣溫、溼度不同會出現一些問題，如木地板收縮，牆面與門框出現縫隙。這時修補，水分繼續揮發，牆面仍有可能繼續開裂。應等到牆面水分與外界氣候適宜的情況下再進行一次修補，這樣效果會更好。
