練街舞技術技巧不可少，現在街舞是很受年輕人歡迎的一個娛樂消遣方式，也可以鍛鍊自己的身體，現在越來越多年紀稍微大一點的也參與到練舞的行列中來了，來教大家有哪些游泳的練街舞技術技巧呢？
練街舞技術技巧不可少1
學跳街舞的小技巧
1、因爲跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。
2、在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
3、要是練DANCE的話，那首先要掌握好UP DOWN！這是一切的根本。然後選擇一種自己專門練習的風格，比如說LOCKING或是POPPING。然後就去學習他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作。還有一點，DANCE應該比較全面的發展，什麼風格都要有所涉及，除了自己主要練習的舞種，其他的就算不精也一定要會。
4、基本功的訓練。力量，最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓練強度來看，20個一組，然後看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠牆倒，各個關節部位一定不能折。對牆找感覺，等感覺自己可以不靠牆了，那就試試靠遠一點，儘量不要和牆面接觸，再慢慢的'你就可以試試在四周沒牆的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏，不是肩膀或頸子的起伏，前後起伏，跟着音樂練習。
5、再一個重要的是，初練街舞心裏要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare， tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了。
6、接着說音樂的感覺，跳街舞不等於耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融爲一體，纔是最優秀的B-BOY，訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟着音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排。
學街舞注意事項
1、抓緊進行柔韌性練習，但應注意關節周圍肌肉的力量，防止軟骨病及關節的損傷。
2、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時，宜採取伸長肢體的練習，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期後期較爲合適。
3、由於兒童少年骨易發生彎曲和變形，所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢，例如正確的站、裏、蹲、跳等動作姿態。
4、訓練中注意對身體各部分的全面訓練，多進行對稱練習，否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。
5、不宜在堅硬的地面上反覆進行跳練習，否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激，易引起骨化點過早骨化或骨損傷；同時要避免做過多地從高處向下跳的練習，防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行，不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。
6、舞蹈專業訓練中，不宜過早安排力量性練習。在力量練習時，負重、練習次數過多、時間過長，會影響下肢的正常發育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長。所以應以自身重量的練習爲主，採取交替進行的方法。
練街舞技術技巧不可少2
街舞--倒立速成技巧
這是必練的基本功，不但可以練到手臂肌肉，還可以練平衡(這是重中之重)。
步驟：
直立，兩臂前上舉。
接着上體前屈，兩手向前撐地(最好與肩等寬)，稍含胸，一腳蹬地，另腿後襬(我一般
是左腳蹬地，右腿後襬)。
當擺動腿擺至垂直上方時，蹬地腿向擺動腿併攏(腰要直)，腳尖向上頂。
雙手倒立時要有一種感覺，就是把渾身力量都集中到兩手上，這樣有助於保持平衡。如果重心向前，手指要用力頂住，同時稍微擡頭來拉肩。如果重心向後，就掌根用力，使一股力量衝向肩膀。
另外，詳細的倒立視頻和圖片請在教材中欣賞查詢。
要點：
使身體重心落在支撐面的中心
手不要向外張開
兩個手的支撐位置要和肩膀一樣寬
注意事項：
向背後倒怎麼辦？可以把脖子一縮，打個滾。或者鬆開一隻手，使重心轉移到另一隻手上，接着身體一轉，從側面腳着地(這個方法很管用)。
這有一定難度，對於剛開始的讀者應先找一面牆，練習靠牆的倒立。先要離牆近點，面對牆倒立反覆做，體會蹬擺，頂肩以及回落技術。剛開始是可能會;腦充血;，不要害怕，這很正常，在我認識的人中幾乎都這樣，多練習就好了。
